Ми звикли вважати злість «поганою» емоцією. Але інколи вона — лише захисна маска. За гнівом часто ховається щось набагато вразливіше: біль, відчай, відчуття знецінення. Сварка може бути способом не показати, що всередині ми розбиті. Гнів дозволяє здаватися сильним там, де ми насправді беззахисні.
Коли ми починаємо слухати свою злість, виявляється, що вона може бути дверима до глибших переживань. Важливо не заглушати її, а спробувати розгледіти: що саме вона прикриває?
Наступного разу, коли відчуєш гнів, спитай себе: «Що я насправді хочу сказати? Який біль за цим стоїть?»
Ми звикли вважати злість «поганою» емоцією. Але інколи вона — лише захисна маска. За гнівом часто ховається щось набагато вразливіше: біль, відчай, відчуття знецінення. Сварка може бути способом не показати, що всередині ми розбиті. Гнів дозволяє здаватися сильним там, де ми насправді беззахисні.
Коли ми починаємо слухати свою злість, виявляється, що вона може бути дверима до глибших переживань. Важливо не заглушати її, а спробувати розгледіти: що саме вона прикриває?
Наступного разу, коли відчуєш гнів, спитай себе: «Що я насправді хочу сказати? Який біль за цим стоїть?»
Select: Settings – Manage Channel – Administrators – Add administrator. From your list of subscribers, select the correct user. A new window will appear on the screen. Check the rights you’re willing to give to your administrator. Each account can create up to 10 public channels It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. In the next window, choose the type of your channel. If you want your channel to be public, you need to develop a link for it. In the screenshot below, it’s ”/catmarketing.” If your selected link is unavailable, you’ll need to suggest another option. Unlimited number of subscribers per channel
from us
