У хаосі світу нас рятує не тільки сила, а й повторюваність дрібниць. Ранкова кава, вечірня прогулянка, запис у щоденнику — це не «дрібниці». Це невидимі нитки, які тримають психіку, коли все інше нестабільно.
Ритуали — як тихе «я є» у світі, який постійно змінюється. Вони нагадують нам про безперервність, про те, що ми маємо тіло, дім, простір.
Іноді саме маленькі повтори створюють ґрунт для великих змін. Згадайте, який ваш маленький ритуал підтримує вас — і зробіть його сьогодні свідомо. Малі ритуали — це спосіб сказати собі: «Я тут, я важливий».
У хаосі світу нас рятує не тільки сила, а й повторюваність дрібниць. Ранкова кава, вечірня прогулянка, запис у щоденнику — це не «дрібниці». Це невидимі нитки, які тримають психіку, коли все інше нестабільно.
Ритуали — як тихе «я є» у світі, який постійно змінюється. Вони нагадують нам про безперервність, про те, що ми маємо тіло, дім, простір.
Іноді саме маленькі повтори створюють ґрунт для великих змін. Згадайте, який ваш маленький ритуал підтримує вас — і зробіть його сьогодні свідомо. Малі ритуали — це спосіб сказати собі: «Я тут, я важливий».
A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar. The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians. Telegram offers a powerful toolset that allows businesses to create and manage channels, groups, and bots to broadcast messages, engage in conversations, and offer reliable customer support via bots.
from us
