Психологічна підтримка@psy_support P.1429

PSY_SUPPORT Telegram 1429

Психологічна підтримка

Коли тривога керує нашим життям
Тривога — це як сигналізація в домі. Вона потрібна, щоб попереджати про небезпеку, але що робити, коли вона спрацьовує навіть у тихих і безпечних ситуаціях?

Ми починаємо жити в режимі постійної напруги. Здається, що будь-яка дрібниця може обернутись катастрофою: пропущений дзвінок, затримка автобуса, невідповідь у месенджері. І замість життя «тут і зараз» ми існуємо в очікуванні біди.
Важливо зрозуміти: тривога — не вирок. Це сигнал, що всередині є накопичений страх, який потребує уваги.

Маленькі кроки — медитація, дихальні практики, розмови з близькими чи психологом — можуть стати вашою внутрішньою аптечкою. І з часом ви знову зможете відчувати спокій не як рідкісне диво, а як норму.

👍69❤41🔥7😢2🎉2

www.tgoop.com/psy_support/1429

7.23K viewsAug 12 at 14:40

tgoop.com/psy_support/1429

Create: 2025-08-12
Last Update: 2025-10-25 04:04:14

Коли тривога керує нашим життям
Тривога — це як сигналізація в домі. Вона потрібна, щоб попереджати про небезпеку, але що робити, коли вона спрацьовує навіть у тихих і безпечних ситуаціях?

Ми починаємо жити в режимі постійної напруги. Здається, що будь-яка дрібниця може обернутись катастрофою: пропущений дзвінок, затримка автобуса, невідповідь у месенджері. І замість життя «тут і зараз» ми існуємо в очікуванні біди.
Важливо зрозуміти: тривога — не вирок. Це сигнал, що всередині є накопичений страх, який потребує уваги.

Маленькі кроки — медитація, дихальні практики, розмови з близькими чи психологом — можуть стати вашою внутрішньою аптечкою. І з часом ви знову зможете відчувати спокій не як рідкісне диво, а як норму.

BY Психологічна підтримка

Share with your friend now:
tgoop.com/psy_support/1429

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-10-25|

Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group. For crypto enthusiasts, there was the “gm” app, a self-described “meme app” which only allowed users to greet each other with “gm,” or “good morning,” a common acronym thrown around on Crypto Twitter and Discord. But the gm app was shut down back in September after a hacker reportedly gained access to user data. Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week. Each account can create up to 10 public channels Concise
from us

Telegram Психологічна підтримка
FROM American