tgoop.com/psy_support/1427
Last Update:
Жити з тонкою шкірою: як справлятися з чутливістю
Є люди, яким болить трохи більше. Вони можуть запам’ятати інтонацію. Вловити зміну погляду. Відчути тривогу в кімнаті — ще до того, як хтось її висловить.
Це не вигадка. Це дуже реальна, дуже тілесна чутливість.
🔹 Її не обирають. Вона просто є.
🔹 Такі люди швидше перевантажуються — від шуму, слів, навіть новин.
🔹 Але разом із вразливістю вони несуть і глибоку здатність відчувати інших, емпатію, уважність.
Іноді це виснажує. Але це не вада. Це інший спосіб бути.
Як можна з цим жити?
✅ Визнавати, що вам може бути потрібно більше тиші, сну, простору.
✅ Не змушувати себе «бути як усі» — ваше тіло має свій ритм.
✅ Навчитися захищати себе без втечі: обмежити вплив шуму, людей, екранів — з любов’ю до себе.
Чутливість — це не про слабкість. Це про силу, яку просто треба вчитися берегти.
BY Психологічна підтримка
Share with your friend now:
tgoop.com/psy_support/1427