Павел Барсуков | Йога-терапевт

👀 Посмотрите на свой живот. А теперь расправьте плечи и выпрямите спину.

Заметили? Живот стал меньше 🤔

💬 👨🏼‍⚕️Дело не в жире. Дело в механике: когда вы сутулитесь — грудная клетка «проваливается» вниз и давит на диафрагму. Диафрагма давит на живот — и он выпирает вперёд.

Расправили спину — грудная клетка поднялась, давление ушло, живот «ушёл» обратно.

Простая механика, которая меняет силуэт.

Именно поэтому на курсе «Шея и Осанка» мы работаем комплексно: шея, грудной отдел, осанка. Когда спина выпрямляется, меняется всё: и шея свободнее, и живот меньше, и дыхание легче 💪🏻

🗓 Старт курса — 4 декабря
Подробности: https://healthyoga.club/osanka

Кстати, в среду в Клубе разберём другую причину выпирающего живота — как жир откладывается с возрастом.

🎤🗓 3 декабря в 15:00 мск
Эфир 'Лишний вес после 45: виноваты гормоны или метаболизм? Взгляд эндокринолога'.

С нами — врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Екатерина Ким.

На эфире разберем:

💙️ Почему после 45 жир откладывается именно на животе 
💙️ Это правда гормоны или метаболизм тормозит 
💙️ Что делать, если вес не уходит даже при диете 

Эфир пройдёт в Клубе Здоровых Людей. Можно зайти через 7 ДНЕЙ В КЛУБЕ чтобы на него попасть.

P.S. Попробуйте тест с животом прямо сейчас — и напишите в комментариях, заметили разницу?)

Будем здоровыми и стройными!
Остальное приложится 🧡

Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

9

www.tgoop.com/pavelbarsukov/935

917 viewsedited  Dec 1 at 09:11

👀 Посмотрите на свой живот. А теперь расправьте плечи и выпрямите спину.

Заметили? Живот стал меньше 🤔

💬 👨🏼‍⚕️Дело не в жире. Дело в механике: когда вы сутулитесь — грудная клетка «проваливается» вниз и давит на диафрагму. Диафрагма давит на живот — и он выпирает вперёд.

Расправили спину — грудная клетка поднялась, давление ушло, живот «ушёл» обратно.

Простая механика, которая меняет силуэт.

Именно поэтому на курсе «Шея и Осанка» мы работаем комплексно: шея, грудной отдел, осанка. Когда спина выпрямляется, меняется всё: и шея свободнее, и живот меньше, и дыхание легче 💪🏻

🗓 Старт курса — 4 декабря
Подробности: https://healthyoga.club/osanka

Кстати, в среду в Клубе разберём другую причину выпирающего живота — как жир откладывается с возрастом.

🎤🗓 3 декабря в 15:00 мск
Эфир 'Лишний вес после 45: виноваты гормоны или метаболизм? Взгляд эндокринолога'.

С нами — врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Екатерина Ким.

На эфире разберем:

💙️ Почему после 45 жир откладывается именно на животе 
💙️ Это правда гормоны или метаболизм тормозит 
💙️ Что делать, если вес не уходит даже при диете 

Эфир пройдёт в Клубе Здоровых Людей. Можно зайти через 7 ДНЕЙ В КЛУБЕ чтобы на него попасть.

P.S. Попробуйте тест с животом прямо сейчас — и напишите в комментариях, заметили разницу?)

Будем здоровыми и стройными!
Остальное приложится 🧡

Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ