Как научиться избегать стресса, меньше фокусироваться на негативном и поддерживать свое ментальное здоровье в норме?
👉 Узнали у экспертов Открытого образовательного пространства. В своих эфирах они поделились рабочими техниками борьбы с выгоранием, поддержки личной мотивации и утойчивости.
Тыкаем на вебинары по ссылкам и ставим ❤️ во избежание стресса.
Что такое эмоциональное выгорание, как мы к нему приходим и что поможет с ним справиться. Бонус — экспертные техники самопомощи и действенные способы восстановления жизненного баланса.
Что именно мотивирует нас вставать с кровати и действовать? Как использовать все возможности современного мира и не сбиться с пути — об этом и не только в лекции от известного мотивационного спикера и параатлета.
Чтобы справиться с возрастающей стрессовой нагрузкой, одних медитаций и дыхательных практик недостаточно. Эксперт поделится пятишаговой моделью, способной существенно повысить жизнестойкость.
На самом ли деле эмпатия — один из самых полезных «мягких» навыков человека? Ответ на этот и другие вопросы даст эксперт по развитию эмоционального интеллекта.
Как научиться избегать стресса, меньше фокусироваться на негативном и поддерживать свое ментальное здоровье в норме?
👉 Узнали у экспертов Открытого образовательного пространства. В своих эфирах они поделились рабочими техниками борьбы с выгоранием, поддержки личной мотивации и утойчивости.
Тыкаем на вебинары по ссылкам и ставим ❤️ во избежание стресса.
Что такое эмоциональное выгорание, как мы к нему приходим и что поможет с ним справиться. Бонус — экспертные техники самопомощи и действенные способы восстановления жизненного баланса.
Что именно мотивирует нас вставать с кровати и действовать? Как использовать все возможности современного мира и не сбиться с пути — об этом и не только в лекции от известного мотивационного спикера и параатлета.
Чтобы справиться с возрастающей стрессовой нагрузкой, одних медитаций и дыхательных практик недостаточно. Эксперт поделится пятишаговой моделью, способной существенно повысить жизнестойкость.
На самом ли деле эмпатия — один из самых полезных «мягких» навыков человека? Ответ на этот и другие вопросы даст эксперт по развитию эмоционального интеллекта.
Telegram has announced a number of measures aiming to tackle the spread of disinformation through its platform in Brazil. These features are part of an agreement between the platform and the country's authorities ahead of the elections in October. When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name. Hashtags Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week. Step-by-step tutorial on desktop:
from us
