Республиканский онкологический диспансер, Петрозаводск

Активные виды спорта — это любые физические занятия, где вы постоянно двигаетесь и прикладываете усилия. Бег, плавание, велоспорт, футбол, танцы, скалолазание, лыжи — все, что заставляет тело работать, а сердце биться чаще.

В чем их суперсила?

✅ Для тела: Укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают мышцы, повышают выносливость и помогают контролировать вес.
✅ Для ума: Снимают стресс, дарят заряд эндорфинов и повышают продуктивность мозга.
✅ Для духа: Воспитывают дисциплину, целеустремленность и дарят уверенность в себе.

Всего 30 минут в день достаточно, чтобы запустить позитивные изменения. Выбирайте то, что по душе, и двигайтесь к лучшей версии себя!

www.tgoop.com/onkodispancerrk/1100

104 viewsAug 25 at 06:59

Активные виды спорта — это любые физические занятия, где вы постоянно двигаетесь и прикладываете усилия. Бег, плавание, велоспорт, футбол, танцы, скалолазание, лыжи — все, что заставляет тело работать, а сердце биться чаще.

В чем их суперсила?

✅ Для тела: Укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают мышцы, повышают выносливость и помогают контролировать вес.
✅ Для ума: Снимают стресс, дарят заряд эндорфинов и повышают продуктивность мозга.
✅ Для духа: Воспитывают дисциплину, целеустремленность и дарят уверенность в себе.

Всего 30 минут в день достаточно, чтобы запустить позитивные изменения. Выбирайте то, что по душе, и двигайтесь к лучшей версии себя!

BY Республиканский онкологический диспансер, Петрозаводск