Заметила, что в сессиях сейчас все чаще мелькают запросы на поиск баланса, а друзья и клиенты в этом месяце особенно часто меня спрашивали, чем я наполняюсь. Изучила ленту и решила составить список того, что давало мне сил в апреле.
🌟 день на пересадке в Шанхае — с масштабными выставками в музее Pudong и красивым видом из окна отеля.
🌟 сон без будильника — практикую при любой возможности, чтобы дать организму восстановиться и не усиливать кортизоловый всплеск с утра.)
🌟 ночевка у школьной подруги, с многочасовыми разговорами обо всем на свете.
🌟 массаж — тоже стараюсь регулярно себе устраивать, в Москве обожаю «Текстуру», в Дубае нравится YinYang, Zuu и TVC.
🌟 вечернее чтение с любимым человеком: у меня обычно профессиональная литература, у него — научная фантастика. Перед моим отъездом из Москвы сделали это традицией, и она такой теплой и наполняющей оказалась.
🌟красиво наряжаться и краситься — беспроигрышный вариант поднять себе настроение.
🌟«Баядерка» в Большом — балет, как и любой вид искусства, очень меня наполняют, и даже как-то возвышают над бытовыми заботами.)
🌟 ведение тетрадей. У меня их множество, для разных практик, я через письмо разгружаю голову, структурирую мысли, строю планы и мечтаю.
🌟 встречи с ближайшими друзьями, с которыми на 100% могу быть собой.
🌟 сессии с психологом и с коучем. Психолог у меня на регулярной основе, с коучем работаю сетами из трех сессий по конкретным запросам.
🌟 цветы, свечи и красивые тарелочки в квартире, где я остановилась в Дубае. Она мне так понравилась, что захотелось внести personal touch, и я купила для уюта разных мелочей, которые теперь каждый день меня радуют)
Поделитесь в комментариях, что для вас в этом месяце было ресурсом, пусть у нас будет обмен идеями.) Фото приветствуются!) 🖤
Заметила, что в сессиях сейчас все чаще мелькают запросы на поиск баланса, а друзья и клиенты в этом месяце особенно часто меня спрашивали, чем я наполняюсь. Изучила ленту и решила составить список того, что давало мне сил в апреле.
🌟 день на пересадке в Шанхае — с масштабными выставками в музее Pudong и красивым видом из окна отеля.
🌟 сон без будильника — практикую при любой возможности, чтобы дать организму восстановиться и не усиливать кортизоловый всплеск с утра.)
🌟 ночевка у школьной подруги, с многочасовыми разговорами обо всем на свете.
🌟 массаж — тоже стараюсь регулярно себе устраивать, в Москве обожаю «Текстуру», в Дубае нравится YinYang, Zuu и TVC.
🌟 вечернее чтение с любимым человеком: у меня обычно профессиональная литература, у него — научная фантастика. Перед моим отъездом из Москвы сделали это традицией, и она такой теплой и наполняющей оказалась.
🌟красиво наряжаться и краситься — беспроигрышный вариант поднять себе настроение.
🌟«Баядерка» в Большом — балет, как и любой вид искусства, очень меня наполняют, и даже как-то возвышают над бытовыми заботами.)
🌟 ведение тетрадей. У меня их множество, для разных практик, я через письмо разгружаю голову, структурирую мысли, строю планы и мечтаю.
🌟 встречи с ближайшими друзьями, с которыми на 100% могу быть собой.
🌟 сессии с психологом и с коучем. Психолог у меня на регулярной основе, с коучем работаю сетами из трех сессий по конкретным запросам.
🌟 цветы, свечи и красивые тарелочки в квартире, где я остановилась в Дубае. Она мне так понравилась, что захотелось внести personal touch, и я купила для уюта разных мелочей, которые теперь каждый день меня радуют)
Поделитесь в комментариях, что для вас в этом месяце было ресурсом, пусть у нас будет обмен идеями.) Фото приветствуются!) 🖤
During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content. How to build a private or public channel on Telegram? The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. Although some crypto traders have moved toward screaming as a coping mechanism, several mental health experts call this therapy a pseudoscience. The crypto community finds its way to engage in one or the other way and share its feelings with other fellow members. With the “Bear Market Screaming Therapy Group,” we’ve now transcended language.
from us
