NOTESFROMINSIDE Telegram 1389
Вопросы для утренней самонастройки

По себе знаю, как по утрам рука тянется к телефону — проверить входящие сообщения и соцсети,
и знаю, чем это грозит:
вместо спокойного сфокусированного настроя
включается режим реагирования.

А если начинать с просмотра сториз, то еще и невольно переключаешь внимание с собственной жизни на чужие, и потом в течение дня управлять этим вниманием все сложнее.

И как же качественно улучшается день, когда удается посвятить первые минуты после пробуждения себе.

Собрала для вас карточки с вопросами, которые в этом помогут.

Отвечать на них можно как мысленно, так и в формате письменных практик — займет всего пару минут, но станет важным вкладом в ваше состояние и фокус. 🤍

#внутри_практики
#внутри_вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44❤‍🔥11🙏7🐳4



tgoop.com/notesfrominside/1389
Create:
Last Update:

Вопросы для утренней самонастройки

По себе знаю, как по утрам рука тянется к телефону — проверить входящие сообщения и соцсети,
и знаю, чем это грозит:
вместо спокойного сфокусированного настроя
включается режим реагирования.

А если начинать с просмотра сториз, то еще и невольно переключаешь внимание с собственной жизни на чужие, и потом в течение дня управлять этим вниманием все сложнее.

И как же качественно улучшается день, когда удается посвятить первые минуты после пробуждения себе.

Собрала для вас карточки с вопросами, которые в этом помогут.

Отвечать на них можно как мысленно, так и в формате письменных практик — займет всего пару минут, но станет важным вкладом в ваше состояние и фокус. 🤍

#внутри_практики
#внутри_вопросы

BY Что внутри?








Share with your friend now:
tgoop.com/notesfrominside/1389

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Add the logo from your device. Adjust the visible area of your image. Congratulations! Now your Telegram channel has a face Click “Save”.! Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week. best-secure-messaging-apps-shutterstock-1892950018.jpg The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians. The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar.
from us


Telegram Что внутри?
FROM American