По себе знаю, как по утрам рука тянется к телефону — проверить входящие сообщения и соцсети, и знаю, чем это грозит: вместо спокойного сфокусированного настроя включается режим реагирования.
А если начинать с просмотра сториз, то еще и невольно переключаешь внимание с собственной жизни на чужие, и потом в течение дня управлять этим вниманием все сложнее.
И как же качественно улучшается день, когда удается посвятить первые минуты после пробуждения себе.
Собрала для вас карточки с вопросами, которые в этом помогут.
Отвечать на них можно как мысленно, так и в формате письменных практик — займет всего пару минут, но станет важным вкладом в ваше состояние и фокус. 🤍
По себе знаю, как по утрам рука тянется к телефону — проверить входящие сообщения и соцсети, и знаю, чем это грозит: вместо спокойного сфокусированного настроя включается режим реагирования.
А если начинать с просмотра сториз, то еще и невольно переключаешь внимание с собственной жизни на чужие, и потом в течение дня управлять этим вниманием все сложнее.
И как же качественно улучшается день, когда удается посвятить первые минуты после пробуждения себе.
Собрала для вас карточки с вопросами, которые в этом помогут.
Отвечать на них можно как мысленно, так и в формате письменных практик — займет всего пару минут, но станет важным вкладом в ваше состояние и фокус. 🤍
“Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group. There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. Ng was convicted in April for conspiracy to incite a riot, public nuisance, arson, criminal damage, manufacturing of explosives, administering poison and wounding with intent to do grievous bodily harm between October 2019 and June 2020. Although some crypto traders have moved toward screaming as a coping mechanism, several mental health experts call this therapy a pseudoscience. The crypto community finds its way to engage in one or the other way and share its feelings with other fellow members. As the broader market downturn continues, yelling online has become the crypto trader’s latest coping mechanism after the rise of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May and beginning of June, where holders made incoherent groaning sounds and role-played as urine-loving goblin creatures in late-night Twitter Spaces.
from us
