Слушал недавно выступление Стивена Порджеса на саммите по коллективной травме и понравилась фраза: «Мы не можем решать проблемы, когда мы напуганы. Мы решаем проблемы, когда мы расслаблены и находимся в безопасности с другими».
Звучит хорошо, но почувствовать себя в безопасности может быть непросто. Если на любую опасность нервная система реагирует автоматически, легко запуская одну из стрессовых реакций, то для возвращения к ощущению безопасности нужно приложить усилие. Что может помогать нам на индивидуальном и коллективном уровне?
Сейчас проходит ежегодный международный саммит по коллективной травме. Наши коллеги в своем телеграмм-канале, посвященном теме коллективных травм и их исцелению, стараются сделать саммит доступным для русскоговорящих специалистов и организуют открытый перевод основных докладов от ведущих мировых экспертов.
Слушал недавно выступление Стивена Порджеса на саммите по коллективной травме и понравилась фраза: «Мы не можем решать проблемы, когда мы напуганы. Мы решаем проблемы, когда мы расслаблены и находимся в безопасности с другими».
Звучит хорошо, но почувствовать себя в безопасности может быть непросто. Если на любую опасность нервная система реагирует автоматически, легко запуская одну из стрессовых реакций, то для возвращения к ощущению безопасности нужно приложить усилие. Что может помогать нам на индивидуальном и коллективном уровне?
Сейчас проходит ежегодный международный саммит по коллективной травме. Наши коллеги в своем телеграмм-канале, посвященном теме коллективных травм и их исцелению, стараются сделать саммит доступным для русскоговорящих специалистов и организуют открытый перевод основных докладов от ведущих мировых экспертов.
Hui said the messages, which included urging the disruption of airport operations, were attempts to incite followers to make use of poisonous, corrosive or flammable substances to vandalize police vehicles, and also called on others to make weapons to harm police. For crypto enthusiasts, there was the “gm” app, a self-described “meme app” which only allowed users to greet each other with “gm,” or “good morning,” a common acronym thrown around on Crypto Twitter and Discord. But the gm app was shut down back in September after a hacker reportedly gained access to user data. A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. Step-by-step tutorial on desktop:
from us
