🌿Калории — это количество энергии, высвобождаемой при сжигании стандартной единицы обезвоженного продукта питания.
Почему подсчёт калорий может быть бесполезным?
🌿Калорийность продуктов не идентична Например, перекус в виде йогурта с орехами или в виде колы с картошкой фри будет примерно одинаковым по калорийности, но если выбрать первый вариант, похудеть удастся гораздо быстрее.
🌿Организм по-разному усваивает разные продукты У всех разный возраст, вес, обмен веществ, физическая нагрузка и так далее. А на этикетках продуктов, как правило, пишется усредненная калорийность.
🌿Подсчёт калорий забирает много энергии и времени На эти действия тратятся ресурсы, которые можно направить на что-то более важное.
🌿Все очень индивидуально, поэтому подсчет калорийности можно принимать во внимание, составляя рацион, но постоянно подсчитывать калории не стоит.
🌿Калории — это количество энергии, высвобождаемой при сжигании стандартной единицы обезвоженного продукта питания.
Почему подсчёт калорий может быть бесполезным?
🌿Калорийность продуктов не идентична Например, перекус в виде йогурта с орехами или в виде колы с картошкой фри будет примерно одинаковым по калорийности, но если выбрать первый вариант, похудеть удастся гораздо быстрее.
🌿Организм по-разному усваивает разные продукты У всех разный возраст, вес, обмен веществ, физическая нагрузка и так далее. А на этикетках продуктов, как правило, пишется усредненная калорийность.
🌿Подсчёт калорий забирает много энергии и времени На эти действия тратятся ресурсы, которые можно направить на что-то более важное.
🌿Все очень индивидуально, поэтому подсчет калорийности можно принимать во внимание, составляя рацион, но постоянно подсчитывать калории не стоит.
Matt Hussey, editorial director at NEAR Protocol also responded to this news with “#meIRL”. Just as you search “Bear Market Screaming” in Telegram, you will see a Pepe frog yelling as the group’s featured image. Matt Hussey, editorial director of NEAR Protocol (and former editor-in-chief of Decrypt) responded to the news of the Telegram group with “#meIRL.” Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit. fire bomb molotov November 18 Dylan Hollingsworth yau ma tei How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us
