🔵Ежедневные прогулки – простой способ позаботиться о здоровье глаз
Исследования показывают, что время, проведенное на открытом воздухе, снижает риск развития близорукости, особенно у детей и подростков.
Чем же полезны прогулки для зрения зимой?
😀Во-первых, они обеспечивают глазам необходимый отдых. Зимой, несмотря на кажущуюся сухость воздуха, уровень влажности на улице, как правило, выше, чем в отапливаемых помещениях, что предотвращает пересыхание слизистой оболочки глаз и снижает риск раздражения.
😃Во-вторых, физическая активность во время прогулок улучшает кровообращение, доставляя к глазам больше кислорода и питательных веществ, что способствует их нормальному функционированию и регенерации.
😄В-третьих, возможность смотреть на дальние объекты во время прогулок способствует тренировке аккомодации.
Перевод фокуса зрения с близких предметов (текст на экране) на дальние объекты (деревья, здания, небо) предотвращает развитие спазма аккомодации, который часто является причиной головных болей и ухудшения зрения.
🕶Регулярные прогулки на свежем воздухе – не панацея, но важный компонент в профилактике и лечении проблем со зрением. Сочетание прогулок с правильным режимом работы, гигиеной зрения и сбалансированным питанием позволит вам сохранить здоровое зрение на долгие годы.
🔵Ежедневные прогулки – простой способ позаботиться о здоровье глаз
Исследования показывают, что время, проведенное на открытом воздухе, снижает риск развития близорукости, особенно у детей и подростков.
Чем же полезны прогулки для зрения зимой?
😀Во-первых, они обеспечивают глазам необходимый отдых. Зимой, несмотря на кажущуюся сухость воздуха, уровень влажности на улице, как правило, выше, чем в отапливаемых помещениях, что предотвращает пересыхание слизистой оболочки глаз и снижает риск раздражения.
😃Во-вторых, физическая активность во время прогулок улучшает кровообращение, доставляя к глазам больше кислорода и питательных веществ, что способствует их нормальному функционированию и регенерации.
😄В-третьих, возможность смотреть на дальние объекты во время прогулок способствует тренировке аккомодации.
Перевод фокуса зрения с близких предметов (текст на экране) на дальние объекты (деревья, здания, небо) предотвращает развитие спазма аккомодации, который часто является причиной головных болей и ухудшения зрения.
🕶Регулярные прогулки на свежем воздухе – не панацея, но важный компонент в профилактике и лечении проблем со зрением. Сочетание прогулок с правильным режимом работы, гигиеной зрения и сбалансированным питанием позволит вам сохранить здоровое зрение на долгие годы.
While the character limit is 255, try to fit into 200 characters. This way, users will be able to take in your text fast and efficiently. Reveal the essence of your channel and provide contact information. For example, you can add a bot name, link to your pricing plans, etc. With the sharp downturn in the crypto market, yelling has become a coping mechanism for many crypto traders. This screaming therapy became popular after the surge of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May or early June. Here, holders made incoherent groaning sounds in late-night Twitter spaces. They also role-played as urine-loving Goblin creatures. According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group.
from us
