اگر بخوای از طبیعت درس بگیری هیچوقت یه زن رو عصبانی نکن ، حتی اگر شیر باشی🤓😂😂

قوانین هنگام صحبت کردن با همسر

▫️هنگام گفتگو زمان مناسب برای گفتگو را انتخاب کنید یعنی زمانی که شما خسته و بی حوصله نیستید و می توانید با آرامش صحبت های خود را بیان کنید.

▫️در طی گفتگو تماس چشمی با همسرتان را فراموش نکنید چون می تواند در جذب او و درک بهتر گفتگو موثر باشد و تا زمانی که اتصال چشمی برقرار است گفتگو هم ادامه دارد.
▫️از جملات مثبت استفاده کنید که با کلمه من شروع می‌شود. از طرف خودتان صحبت کنید نه از طرف هرکس دیگری چون مخاطب او الان شما هستید. با جملات مثبت می توانید حس بهتری را در او ایجاد کنید.

▫️از لحن، تن صدا، زبان بدن مناسب با محتوا بهره ببرید تا بتوانید کلامی تاثیر گذار داشته باشید. صدای دلنشین و آرام و کلماتی مثبت و کاربردی می تواند در این زمان موثر باشد.

✅۷ ویژگی افراد بااصالت از نگاه دکتر استفان جوزف:

۱. درک واقع‌بینانه از واقعیت دارن و واقعیت رو اون جوری که فقط دلشون میخواد نمیبینن

۲. خودشون و آدم‌های دیگه رو ارزشمند میدونن و میپذیرن و احساس ارزشمندی و تایید رو از خودشون دریافت می‌کنن و
نه از دیگران

۳. اهل تفکر، مطالعه، وقت گذاشتن برای خودشون هستن و به مسائل شفاف نگاه میکنن

۴. حس شوخ طبعی دارن، برخورد گرمُ محترمانه و صمیمی دارن و با پرخاشگری یا نگاه از بالا با دیگران برخورد نمیکنن

۵. احساسات خودشون رو آزادانه و واضح بیان می‌کنن و ارتباطشون هدفمنده

۶. آماده یادگیری از اشتباهات خودشون هستن؛ مسئولیت پذیر هستن و اشتباهات خودشونو میپذیرن و به دنبال مقصر نمی‌گردن

۷. با خودشون و دیگران صادق هستن و اهل دروغ نیستن چون می‌دونن دروغ به عزت‌نفس‌شون آسیب می‌زنه و اعتبارشون رو خدشه‌دار می‌کنه.

روز دختر مبارک
این پوستر نماد دختران ایران نیست
دختران ۵۰ درصد جامعه اند و در رشد اقتصادی ، فرهنگی و اجتماعی چه بسا موثر تر و مهم تر از پسران می باشند .
دختر چراغ خانه است اما برای جارو و ظرف و نظافت همه باید کمک دهند .
دختر باید نقش مهم مادر را فرابگیرد اما دختر خانه دار نیست .
در ضمن از اینکه سر همین ها هم در حالیکه نامحرمی نیست روسری نکرده آید کمال تشکر را داریم
@moraghbat

✍احساس تنهایی برای رفاقت یا همراهی مضر نیست ، چرا که رفاقت تنها زمانی شکوفا میشود که هر یک از دو طرف فردیتش را بخاطر داشته باشد اگر ما نتوانیم بودن با خودمان را تحمل کنیم، چگونه میتوانیم از دیگران انتظار داشته باشیم که این کار را برای ما انجام دهند.

در واقع ، ظرفیت بودن با خودمان همان گونه که هستیم ( محدود ، دارای عیب و نقص و عمیقا دچار اشکال ) نه تنها " علاجی " برای احساس تنهایی ما خواهد بود ،
بلکه موهبتی پنهان برای دیگران است .....

#کارل_یونگ

چگونه خوب گوش کردن را در کودکان تقویت کنیم؟

🎈هنگام صحبت کردن، تن و ریتم صدای تان را تغییر دهید و یکنواخت صحبت نکنید.
🎈خواسته ها و پیام های خویش را
ساده و کوتاه بیان کنید.
🎈در یک زمان، فقط یک یا دو درخواست از کودک تان داشته باشید.
🎈سعی کنید خواسته هایتان را به صورت رسا و همراه با احترام و محبت بیان کنید.
🎈کودکان را عادت دهیم که از رادیو، یا ابزارهای صوتی بیشتر از تلویزیون استفاده کنند .

🔻خواندن یک کتاب داستان کوتاه، ودرخواست خلاصه گویی یا بازگویی داستان، تاثیر زیادی در تقویت مهارت گوش دادن کودکان دارد.

📚کنکوری‌های عزیز،
✍میلیون‌ها آدم تا الان جای شما بودن، گذروندن این مرحله رو،

الان احتمالا سر یه کاری مشغولن، عاشق شدن، ازدواج کردن، و هرکدوم به نحوی دارن زندگی می‌کنن. هیچ‌کدومشون بعد از کنکور بیچاره نشده، هیچکدومشون بخاطر کنکور نمرده. شما اولین نفر نیستید، آخریشم نیستید‌‌.

خیلی از ادمای دنیا توی رشته‌‌ای که تحصیل کردن کار نمی‌کنن، خیلیاشون از دانشگاه های خوب انصراف می‌دن، خیلیاشون دانشگاه نمیرن و آدمای موفقی‌ن. پس کنکور هیچی نیست. موفقیت خودِ شمایید، آرامشتون، اعتماد به نفستون، و تموم برنامه‌هایی که فارغ از کنکور برای زندگیتون دارید.

♥️☘
#هردو_بخوانیم

⛔️از يك رابطه شکست خورده،
وارد رابطه جديد نشويد.⛔️

گاهی پيش مي‌آيد بعد از جدايی از یک رابطه قبلی ( همسر ، نامزد و یا دوست)  بلافاصله موقعيت رابطه و دوستی  ديگری پيش مي‌آيد.

آيا در چنين مواقعی دوست جدید می‌تواند به فراموشی دوست قبلی كمك كند؟
خیر.
مثلا فرض كنيد در رابطه قبلي احترام چنداني براي شما قائل نبود، حالا در رابطه جديد شما به محض ديدن كوچك‌ترين احترامي‌ جذب مي‌شويد و به فاكتورهاي ديگر توجه‌اي نمي‌كنيد و تنها نداشته‌هاي رابطه قبلي را در رابطه جديد جست‌وجو مي‌كنيد.
⛔️ حواس‌تان باشد شما نبايد از رابطه قبلي فرار كنيد و تنها منتظر باشيد بدون فكر به فرد ديگري وابسته شويد. به همين دليل به نظر می رسد  بعد از قطع رابطه‌ قبلی تا چند ماهي  دوستی جديدي را آغاز نكنيد.
✅بهتر است كمي صبر كنيد تا خودتان را پيدا كنيد و ابعاد عاطفی رابطه اتمام یافته، کمرنگ شود، بعد در يك رابطه جديد قرار بگيريد.
✍️چون در اينجا احتمال اشتباهاتي به‌وجود مي‌آيد كه مي‌تواند براي‌تان گران تمام شود.

مطمئن باشید که بازی، مهم ترین کاری است که هر کودکی باید انجام دهد.

هیچ کلاس آموزشی، ابزار آموزشی و چیزهای دیگر نمی تواند اهمیت ساعات بازی آزاد کودکان را در یک محیط امن و غنی پر کند.

کودکان به ساعات بازی نیاز دارند که به طور آزادانه و خلاق به تجربه دنیای اطراف خود مشغول باشند.

به جای ثبت نام کودک در کلاسهای مختلف ریاضی، زبان و یا نقاشی، او را با مکعب ها و پازل های اعداد و حروف، شکل های رنگی و جعبه گواش و قلمو سرگرم کنید.

اگر کودکان می‌دانستند پس از اعتراف به خطای خود از مجازات و توبیخ مصون خواهند بود کمتر به دروغ‌گویی متوسل می‌شودند!!

در حقیقت توبیخ و تنبیه بزرگترهاست که می‌تواند کودکان را به دروغ‌گویی سوق دهد! بنابراین باید با کمال صداقت اعتراف کرد که در این مورد هم مربیان و والدین هستند که کودکان را وادار به دروغ‌گویی می‌کنند.

کودک به تدریج با تجربه‌های مختلف در این زمینه متوجه می‌شود که راست‌گویی اسباب زحمت می‌شود و دروغ‌گویی برعکس آن سودمند است در واقع کودک برای دفاع از خود به دروغ متوسل می‌شود.

🔶10 نشانه افسردگی پنهان

🔹خوابیدن بیش از اندازه یا بی‌خوابی طولانی مدت

🔹 تغییر در رژیم و عادات غذایی و کاهش یا افزایش ناگهانی وزن

🔹 تظاهر به لبخند زدن و خوشحال بودن

🔹تغییر در الگوی رفتار اجتماعی و موضوعات انتخابی برای مکالمه‌ها

🔹کاهش دقت و تمرکز و میزان یادگیری

🔹بی علاقگی به سرگرمی‌ها و تفریحات همیشگی و فاصله گرفتن از آن‌ها

🔹احساس درد فیزیکی ناشناخته و غیرمتعارف بدون هیچ پیشینه

🔹افزایش پرخاشگری و عصبانیت

🔹تغییر خلق و خو و افکار روزمره به همراه باورها و اعتقادات فکری

🔹بی انگیزگی برای روابط عاشقانه و زناشویی در متاهلین

#تکست

✍بزرگ‌ترین‌ظلمی که یه آدم به خودش میکنه ازدواج‌ بدون عشق هستش
مردی که عاشقت نباشه شک‌ نکن بهت خیانت میکنه شک‌ نکن تموم‌تلاششو میکنه بعد کار بره با دوستاش بیرون و بهت بگه اضافه کار دارم!

مردی ک عاشقت باشه تموم ذوقش اینه زودتر برسه خونه...

تنها عامل بازدارنده خیانت مردان عشق میباشد💯
👤حآمد حکمت

✍این تصور که شریک عاطفی شما قراره بهتون عشق بی‌قید و شرط بده بریزین دور!

🔹اونی که میتونست و می‌بایست به ما عشق بی قید و شرط میداد مادرمون بوده، اونم دوران کودکی.

روابط ما در بزرگسالی دو سویه و مشروط، نیازمند مراقبت و رشده.

داد نزن!‌
‌
یه سری لحظات هستن‌
که یا فرزندمون و یا خود ما در شرایط مطلوبی نیستیم. عصبانی‌ایم، خسته‌ایم، کلافه‌ایم و...‌
‌
و این باعث می‌شه بیشتر عصبانی بشیم و بیشتر داد و فریاد کنیم. در نتیجه به رابطه‌ی والد فرزندی‌مون آسیب زیادی بزنیم.‌
‌
معمولا توی این زمان‌ها که دعوا پیش میاد، بعدش بهش فکر می‌کنیم و خیلی پشیمون می‌شیم؛ چون درک می‌کنیم که شاید اون‌قدر عصبانیت هم لازم نبود! و اون حجم از ناراحتی و عصبانیت تحت تاثیر چیزهای دیگه مثل خستگی و... هم بوده...‌
‌
«برای آرامش هم‌دیگه تلاش کنیم.»‌
‌

هر کاری كه می‌كنید آن را به طور كامل انجام دهيد. فرض كنيد پياده روی را دوست داريد، ولی ناگهان حس می‌كنید كه ديگر كشش و ميلی به آن نداريد. بلافاصله بنشينيد.
حتی يك قدم هم عليه خواست قلبی‌تان بر نداريد.

هرچه را كه اتفاق می‌افتد،‌ بپذيريد و از آن لذت ببريد.
هيچ چيز را به خود تحميل نكنيد. اگر دل‌تان می‌خواهد حرف بزنيد. اگر دوست داريد ساكت باشيد. فقط حس‌تان را دنبال كنيد.

به هيچ وجه حتی يك لحظه چیزی را به خودتان تحميل نكنيد زيرا وقتی چيزی را تحميل كنيد، به دو قسمت تقسيم می‌شوید و اين سر آغاز مشكل است.

كل بشريت دوگانه شده، ‌زيرا به ما آموخته‌اند كه تحمل كنيم.

آن قسمت از وجودتان كه دوست دارد بخندد، از آن قسمت ديگر كه اجازه نمی‌دهد بخنديد،‌ جدا می‌شود و آنگاه شما تقسيم می‌شود.
تضاد در درون‌تان بوجود می‌آید.

اين تضاد و اصطكاك می‌تواند به شکافی بزرگ و بزرگ‌تر تبديل شود

در آيين ذن، مَثل زيبايی وجود دارد كه می‌گوید:‌

"وقتی نشسته‌ای، فقط بنشين.
وقتی راه می‌روی، فقط راه برو
و مهم‌تر از همه هرگز مردد و دو دل نباش."

بچه های سخن چین

نیاز به جلب توجه او را اقناع کنید
برخی کودکان بدون هیچ نیت شومی و صرفا برای جلب‌نظر و توجه دیگران بخصوص والدین‌شان اقدام به افشای راز می‌کنند، در چنین شرایطی بهتر است برای کسب اعتماد به نفس و جلب توجه مثبت اقدامات مفیدی انجام دهید. مثلا با فعالیت‌های مثبتی چون ورزش، نقاشی، داستان‌گویی و... مانع جلب توجه منفی کودک شوید.

از سوی دیگر، در زمان‌ها و مکان‌های مختلف به طرق مختلفی چون تشویق کودک، در آغوش گرفتن، بوسیدن و نوازش کردن به کودک توجه کنید، توجه بی‌قید و شرط باعث خنثی شدن انگیزه منفی جلب توجه از طریق افشای راز می‌شود.

تحقيقات نشان می دهند بزرگسالانی که از نظر عاطفی از همه نیازمندترند

همان کسانی هستند که در کودکی از والدین خود محبت کافی ندیده اند و

سالم ترین بزرگسالان کسانی هستند که قادرند محبتشان را به دیگران ابراز کنند

زیرا درکودکی، والدینشان به آن ها به صورت بی قید و شرط ابراز محبت کرده اند.

‼️بار دیگر به احترام‌شما سروران گرامی لیستی از کانال های VIP رایگان گذاشته شد

حتما عضو بشین و استفاده کنین👌