🔷🔷چطور به آرامش حقیقی برسیم و با اتفاقات دنیا بهم نریزیم ؟ «۲»

۳. تسلیم در برابر تقدیر الهی

✔️ - پذیرش اینکه هرچه اتفاق می‌افتد خیر است (حتی اگر در ظاهر شر به نظر برسد) اضطراب را از بین می‌برد.

🪴 - تفکر در آیه:
﴿وَعَسَىٰ أَن تَکْرَهُوا شَیْئًا وَهُوَ خَیْرٌ لَّکُمْ﴾(بقره:۲۱۶)
"چه بسا چیزی را ناخوشایند بدانید در حالی که خیر شما در آن است."

🔷 ۴. تمرین "توکل فعال"

✔️ - توکل به معنای دست روی دست گذاشتن نیست، بلکه به معنای تلاش + واگذاری نتیجه به خدا است.

🪴 - هرگاه احساس نگرانی کردید، این جمله را تکرار کنید:

✔️ "حسبنا الله و نعم الوکیل"(خداوند ما را کافی است و چه وکیل خوبی است)

🔷 ۵. مدیریت ارتباط با دنیا

✔️ - کاهش وابستگی به فضای مجازی و اخبار اضطراب‌آور

✔️ - پرهیز از معاشرت با افراد مضطرب و منفی‌نگر

✔️ - مطالعه سخنرانی ها و کتاب‌های معرفتی مثل کتابهای شهید مطهری و رهبری و ...


👇👇👇

🔷 ۶. تکنیک‌های عملی در لحظه اضطراب

✔️ - تنفس عمیق همراه با ذکر "یا الله"
✔️ - شستن صورت با آب سرد (توصیه روایی)
✔️ - خواندن آیت الکرسی یا سوره ناس و فلق

🔷 ۷. خدمت به دیگران
- کمک به نیازمندان و اهدای محبت، یکی از قوی‌ترین راه‌های رسیدن به آرامش درونی است.


🪴جمع‌بندی:
آرامش دائمی نه با ثروت، نه با قدرت و نه با علم دنیوی، بلکه تنها با برقراری ارتباط زنده با خداوند ممکن است. هرچه این ارتباط قوی‌تر باشد، آرامش عمیق‌تر خواهد بود.

🔷نکته پایانی:
آرامش واقعی به معنای نبود مشکلات نیست، بلکه به معنای حفظ تعادل درونی در میان طوفان‌های زندگی است.

#عرفان‌وآرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr2
🌺🌿🌺🌿

🪴اگر صراط مستقیم میجویی، از حب حسین راهی مستقیم‌تر وجود ندارد .
شهید آوینی

تا کربلا فقط یک سلام راه است 💔

یادآوری #چله_زیارت_عاشورا تا #اربعین🥀

#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

⏺ منبر یک دقیقه ای بدون ،عبا ، ردا و عمامه :

«درست است که ارتباط ما با عالم خارج قطع شده است ، اما ارتباط ما پروردگار عالم قطع نشده است .💔»

ایمان و اعتقاد این پسر بچه اهل غزه ، یک کلاس اعتقادی ، سیاسی ، اخلاقی برای ماست که با وجود برخورداری از نعمات بیشمار خداوندی ناشکری و ناسپاسی می کنیم و به خاطر مشکلات و حاجات دنیوی با خدا قطع ارتباط میکنیم 😔 .

💌آیه ۴ سوره حدید : (وهو معکم این ما کنتم والله بما تعملون بصیر)؛ " و هر کجا باشید او با شماست و خدا به هر چه می‌کنید بیناست".

#یک‌حبه‌نور
#عرفان‌وآرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr2
🌺🌿🌺🌿

این قدر به زور و بازویتان متکی نباشید
رزق را باید از جای دیگر بدهند
شما دائما اهل پاکی و طهارت باشید
روزیتان وسیع خواهد شد.


#علامه‌حسن‌زاده‌آملی
#عرفان‌وآرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr2
🌺🌿🌺🌿

💌هر که زیاد استغفار کند
خداوند گره غم‌های او را بگشاید و از هر تنگنایی بیرونش برد و از جایی که گمان نمی‌برد ، روزیش رساند .



#عرفان‌وآرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr2
🌺🌿🌺🌿

🌿🌺﷽🌿🌺

✨توبه #فضیل_عیاض

🔷 شخصی بود به نام #فضیل_بن_عیاض.

🔸او هم #شراب_خوار بود، هم #راهزن بود و هم #قمارباز؛ خلاصه همه کار انجام می داد.

💢 روزی شنید خانه ای هست که یک خانم در آن تنهاست و اموال زیادی نیز در آن خانه است.

⛔️ با خود گفت：خیلی خوب شد. امشب از دیوار آن خانه بالا می روم؛ هم فسادم را انجام می دهم هم خانه را #غارت می کنم 🚫

♨️ نیمه شب از دیوار خانه بالا رفت. از درون خانه صدای قرائت #قرآن به گوشش رسید.

رسیده بود به این آیه：

🌸 أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ

ﺁﻳﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻫﻞ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﻭﻗﺖ ﺁﻥ ﻧﺮﺳﻴﺪﻩ ﻛﻪ ﺩﻝ ﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﻳﺎﺩ ﺧﺪﺍ ﻧﺮم ﻭ ﻓﺮﻭﺗﻦ ﺷﻮﺩ؟🌸
[سوره حدید، آیه ۱۶]

فضیل بن عیاض بالای دیوار، لحظه ای به #فکر فرو رفت.

- چرا دیگر؟! دیگر وقتش رسیده است.

همان لحظه از دیوار پایین آمد.

💐 فضیل #توبه کرد...
و شد یکی از بزرگترین #عباد قرن.

طوری که بزرگان پای درس اخلاقش می رفتند.

هیچ وقت کسی رو حقیر و گنه کار نشماریم، چون نه از آینده خودمون مطمئن هستیم و نه از آینده اون شخص

#عرفان‌وآرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr2

💌حتی اگر فقط یک نفس و یک قطره خون در بدن داشته باشیم .هرگز ای حسین تو را رها نخواهیم کرد
( شهید سید حسن نصرالله)

یادآوری #چله_زیارت_عاشورا تا #اربعین🥀

#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

- 99 درصد نوحه هایی که تو خیابون میشنوی و پیدا نمیکنی اینجاست:🖤✨
https://www.tgoop.com/addlist/8jqJgxp6vNcwYmQ0
قول میدم همه نوحه هاشو SAVE کنی :)🍃

نمازخوان شدن بچه چهار شرط داره

#استادعزیزی
#عرفان‌وآرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr2
🌺🌿🌺🌿

🔷«إِنّ الْكَريِمَ إِذَا تَكَلّمَ بِكَلاَمٍ، يَنْبَغِى اَنْ يُصَدّقَهُ بِالْفِعْلِ».

✔️امام حسين (ع) فرمود: «بزرگوار كسى است، كه گفتارش با عملش يكى باشد»


#عرفان‌وآرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr2
🌺🌿🌺🌿

🔷🔷برای اینکه گفتار و عملتان یکی شود، این #تمرین‌های_عملی را انجام دهید تا به مرور این مهارت در شما نهادینه شود:

---

1. لیست "حرف‌ها و عمل‌های ناهماهنگ" تهیه کنید.

✔️- هر شب ۵ دقیقه وقت بگذارید و ببینید:

🔷 - امروز چه حرفی زدید که با عملتان همخوانی نداشت؟ (مثلاً گفتید "ورزش مهم است"، اما ورزش نکردید.)

در دفتر بنویسید 👇👇

✔️ - چرا این اتفاق افتاد؟
چطور می‌توانستید رفتارتان را اصلاح کنید؟

---

✔️۲. قانون "اول عمل، بعد گفتار"

🔷- قبل از نصیحت یا توصیه به دیگران، از خود بپرسید:

✔️ - آیا خودم این کار را انجام می‌دهم؟

- مثال: اگر می‌خواهید به فرزندتان بگویید "منظم باش و از وقتت درست استفاده کن"، اول مطمئن شوید خودتان این کار را می‌کنید.

---

👇👇👇👇

🔷🔷برای اینکه گفتار و عملتان یکی شود، این #تمرین‌های_عملی را انجام دهید تا به مرور این مهارت در شما نهادینه شود:


🔷. چالش "۲۴ ساعت صداقت عملی

✔️- یک روز در هفته را انتخاب کنید و در آن روز:

- هر حرفی که می‌زنید، بلافاصله عملی کنید (ولو کوچک).
- مثال:
❌ - اگر گفتید "باید غذای سالم بخوریم " پس حتما امروز روغن ناسالم و شکر و قند مصنوعی مصرف نکنید .

✔️ - اگر یقین دارید کار خوب را خداوند اجر میدهد، پس امروز خالصانه و بدون توقع به همه محبت کنید .
---

🔷 بازخوردگیری از اطرافیان

🔴- از دوستان یا خانواده بخواهید صادقانه به شما بگویند:

✔️ - آیا تا به حال حرفی از من شنیده‌اید که با عملش مغایرت داشته باشد؟

✔️ - این بازخوردها به شما کمک می‌کند نقاط کور خود را بشناسید.

---
#نتیجه گیری:

هماهنگی بین حرف و عمل مانند عضله‌ای است که با تمرین قوی می‌شود. اگر این تمرین‌ها را به مدت چند روز انجام دهید، به مرور متوجه تغییر در رفتار خود خواهید شد. 💚

شما کدام یک از این تمرین‌ها را بیشتر دوست داشتید؟
آیا روش دیگری به ذهنتان می‌رسد؟

#عرفان‌وآرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr2
🌺🌿🌺🌿

🎥 حسین را حس کنیم

یادآوری #چله_زیارت_عاشورا تا #اربعین🥀

#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
#اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr
🌺🌿🌺🌿

سلول تخم برای اینکه بتواند تبدیل به جنین شود ابتدا در جای مناسبی از رحم جایگزین می‌شود تا رشد کند.

شما با یک فرمول ساده می‌توانید بفهمید در جای مناسبی از رحم دنیا جایگزین شده‌اید و در حال رشد هستید یا خیر؟


مجموعه #قرب_به_اهل_بیت (علیهم‌االسلام) ۲۱
#آیت‌الله_ناصری | #استاد_شجاعی


@ostad_shojae | montazer.ir
#عرفان‌وآرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr2
🌺🌿🌺🌿

💌خَمْسٌ مَنْ لَمْ تَكُنْ فِيهِ لَمْ يَكُنْ فِيهِ كَثِيرُ مُسْتَمْتِعٍ: اَلْعَقْلُ، وَ الدّينُ وَ الاَدَبُ، وَ الْحَيَاءُ وَ حُسْنُ الْخُلْقِ».

💚امام حسين (ع) فرمود: «پنج چيز است كه در هركسى نباشد، خير زيادى در او نيست: عقل، دين، ادب، حيا و خوش‏خويى


#عرفان‌وآرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr2
🌺🌿🌺🌿

‌﷽

گزیده‌ای از دعای زیبای عالیه المضامین 💚💚

خیلی خوب میشه اگر حفظ کنیم و در قنوت روزانه بخونیم .

💌اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي عَقْلاً كَامِلاً وَ لُبّاً رَاجِحاً وَ قَلْباً زَكِيّاً وَ عَمَلاً كَثِيراً وَ أَدَباً بَارِعاً
وَ اجْعَلْ ذَلِكَ كُلَّهُ لِي وَ لاَ تَجْعَلْهُ عَلَيَّ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ‏


بارالها مرا عقل كامل نصيب گردان و مغز ممتاز و قلب پاك با تزكيه و تهذيب و عمل صالح بسيار و ادب عالى عطا فرما
و تمام اين نعم را بر نفع من مقرر دار نه بر ضررم به حق رحمت (بى ‏انتهايت) اى مهربانترين مهربانان عالم.

آمین یا رب العالمین🪴

‌
#عرفان‌وآرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 @mohandesi_fekr2
🌺🌿🌺🌿