Эмиграция и стресс. Личный опыт плохих и хороших копинговый стратегий
💻 Живой и личный эфир с Викой Александровской, эмигранткой, создательницей стресс-менеджмент проекта "зона комфорта"
У меня (Маши) с Викой очень разные истории переезда и адаптации, но нас объединяет любовь к научно-обоснованной и действенной самопомощи. Проект зона комфорта родился у Вики после собственного горького опыта выгорания, резкого переезда в ОАЭ после начала другой аббревиатуры 🫠 Сейчас она живёт на Бали и развивает свой проект на тему работы со стрессом и бережности к себе.
О чём поговорим:
➡️ Что такое на самом деле "культурный шок"? Это стресс! Какой он бывает и что с ним делать. ➡️Адаптация и интеграция в новой культуре. Что делать, если не хочется или не получается? ➡️Временное место дислокации. Как научиться наслаждаться жизнью в подвешенном состоянии. ➡️Интерактив с вами: самодиагностика и индивидуализированные советы, сделаем тест.
‼️Уже в это воскресенье 13/10 в 12 часов по Москве (CET+2)↙️
Эмиграция и стресс. Личный опыт плохих и хороших копинговый стратегий
💻 Живой и личный эфир с Викой Александровской, эмигранткой, создательницей стресс-менеджмент проекта "зона комфорта"
У меня (Маши) с Викой очень разные истории переезда и адаптации, но нас объединяет любовь к научно-обоснованной и действенной самопомощи. Проект зона комфорта родился у Вики после собственного горького опыта выгорания, резкого переезда в ОАЭ после начала другой аббревиатуры 🫠 Сейчас она живёт на Бали и развивает свой проект на тему работы со стрессом и бережности к себе.
О чём поговорим:
➡️ Что такое на самом деле "культурный шок"? Это стресс! Какой он бывает и что с ним делать. ➡️Адаптация и интеграция в новой культуре. Что делать, если не хочется или не получается? ➡️Временное место дислокации. Как научиться наслаждаться жизнью в подвешенном состоянии. ➡️Интерактив с вами: самодиагностика и индивидуализированные советы, сделаем тест.
‼️Уже в это воскресенье 13/10 в 12 часов по Москве (CET+2)↙️
‘Ban’ on Telegram A Hong Kong protester with a petrol bomb. File photo: Dylan Hollingsworth/HKFP. Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared the group Tuesday morning on Twitter, calling out the "degenerate" community, or crypto obsessives that engage in high-risk trading. According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram. fire bomb molotov November 18 Dylan Hollingsworth yau ma tei
from us
