tgoop.com/mindful_navigate/23
Last Update:
Чувство внутренней опоры в эмиграции
Стресс адаптации связан в том числе с потерей привычного уклада. Эмиграция отдаляет нас от культуры, в которой мы выросли, социальных связей, понятных траекторий, даже привычной еды. Неопределённость, подвешенность, неясность собственного статуса и положения - всё это создаёт фоновое чувство тревоги. Это распространяется не только на окружающую реальность, но и на наше самоощущение. Мы можем переживать кризис идентичности, переосмысление себя и своих потребностей, а также своих перспектив.
Поэтому очень важно сознательно уделять внимание поиску опоры внутри себя. Наши душевные ресурсы, качества и навыки становятся нашим главным богатством
