tgoop.com/mindful_navigate/174
Last Update:
Страшная годовщина
Завтра три года с начала событий, которые для многих подписчиков стали катализатором резкого переезда. Полномасштабная война пошатнула привычный миропорядок, жизни миллионов людей резко поневоле поменялись, жизни десятков, если не сотен тысяч оборвались...
В психологии есть феномен, который называют синдромом годовщины. Когда через год-два-три после потрясшего нас травматического события, личного или общественного, мы словно чувствуем эту бурю эмоций снова. Может проявляться...
...тревога и подавленность
...раздражительность и конфликты
...желание залипнуть в воспоминания и переживания
...или наоборот, укрыться от них и выключиться.
Разные проявления этого состояния сейчас нормальны. Всё, что мы можем сделать, это постараться быть добрее к себе и окружающим
В какой-то момент интерес к происходящему начал угасать. Это нормально, ведь нам нужно как-то справляться с повседневными делами, жить дальше, особенно если нам кажется, что мы ни на что не влияем и никаких кардинальных изменений не происходит.
Но вот опять в канун годовщины растёт напряжение не только внутри, но и снаружи в мире. Многим сейчас тяжело и не все могут получить поддержку и даже это выразить. Многие жарко спорят и ссорятся, кто в этом всём на чьей стороне. Главное для каждого из нас на фоне происходящего тем не менее всегда оставаться на своей стороне.