tgoop.com/mindful_navigate/15
Last Update:
ΠΡΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π», Pt. 2
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ± Π°Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ
ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ:
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Ρ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π» Π² ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠ°ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΡΠ½ΠΎΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π°Ρ
(Π³Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΌΠ°, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·, EMDR ΠΈ IFS) ΠΈ 44 Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π°Ρ
.
Π‘ 2018 Π³ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ»Π΅Π³ 20 Π»Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π» ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ, ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΌΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ - ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΠ»Π΅Π³ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π» "ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΠΉ" ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³.
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ² - ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ-ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ.
ΠΠΏΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΒ» ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ
Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΆΠ½Π° Β«ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Β» ΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, Π±ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ Π·Π° ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ- ΠΌΠ°ΠΉΠ½Π΄ΡΡΠ»Π½Π΅ΡΡ

