مفدا اسفراین@mefdaesfrums P.2148

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/mefdaesfrums/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50
مفدا اسفراین@mefdaesfrums P.2148

MEFDAESFRUMS Telegram 2148

مفدا اسفراین

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

❗عادت‌های بد؛ قاتل‌های خاموش موفقیت❗

شاید فکر کنیم یک عادت کوچک مثل به تعویق انداختن کارها یا پرسه زدن بی‌هدف در گوشی مهم نیست، اما روانشناسی رفتاری می‌گه همین عادت‌های روزمره می‌تونن به مرور مثل زنجیر، ما رو از رسیدن به اهداف عقب نگه دارن.

🔸 مغز انسان برای صرفه‌جویی در انرژی، رفتارهایی که تکرار می‌شن رو به‌صورت خودکار در میاره؛ یعنی عادت‌ها!

🔸 و متأسفانه، عادت‌های منفی هم دقیقاً با همین مکانیسم در ذهن ثبت می‌شن و تغییرشون نیاز به آگاهی و تمرین داره.

✅ برای اینکه از شر این قاتل‌های خاموش خلاص بشیم، اول باید شناساییشون کنیم، بعد جایگزین مثبت براشون بسازیم و با تکرار، عادت جدید رو در ذهن نهادینه کنیم.

🔸 هر تغییر بزرگی، با اصلاح یک عادت کوچک شروع میشه.🌱

گردآورنده : فاطمه کاظمی
همتایار سلامت روان

💠کانال واحد مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی_ایرانی دانشکده علوم پزشکی اسفراین

🆔@moshaverehesfrums

#معاونت_آموزش_تحقیقات_فرهنگی_و_دانشجویی
#مفدا_اسفراین

:
🔵 https://www.tgoop.com/mefdaesfrums

www.tgoop.com/mefdaesfrums/2148

201 viewsFarzane, edited Aug 1 at 14:26

tgoop.com/mefdaesfrums/2148

Create: 2025-08-01
Last Update: 2025-08-21 02:09:21

❗عادت‌های بد؛ قاتل‌های خاموش موفقیت❗

شاید فکر کنیم یک عادت کوچک مثل به تعویق انداختن کارها یا پرسه زدن بی‌هدف در گوشی مهم نیست، اما روانشناسی رفتاری می‌گه همین عادت‌های روزمره می‌تونن به مرور مثل زنجیر، ما رو از رسیدن به اهداف عقب نگه دارن.

🔸 مغز انسان برای صرفه‌جویی در انرژی، رفتارهایی که تکرار می‌شن رو به‌صورت خودکار در میاره؛ یعنی عادت‌ها!

🔸 و متأسفانه، عادت‌های منفی هم دقیقاً با همین مکانیسم در ذهن ثبت می‌شن و تغییرشون نیاز به آگاهی و تمرین داره.

✅ برای اینکه از شر این قاتل‌های خاموش خلاص بشیم، اول باید شناساییشون کنیم، بعد جایگزین مثبت براشون بسازیم و با تکرار، عادت جدید رو در ذهن نهادینه کنیم.

🔸 هر تغییر بزرگی، با اصلاح یک عادت کوچک شروع میشه.🌱

گردآورنده : فاطمه کاظمی
همتایار سلامت روان

💠کانال واحد مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی_ایرانی دانشکده علوم پزشکی اسفراین

🆔@moshaverehesfrums

#معاونت_آموزش_تحقیقات_فرهنگی_و_دانشجویی
#مفدا_اسفراین

:
🔵 https://www.tgoop.com/mefdaesfrums

BY مفدا اسفراین

Share with your friend now:
tgoop.com/mefdaesfrums/2148

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-08-21|

Some Telegram Channels content management tips While the character limit is 255, try to fit into 200 characters. This way, users will be able to take in your text fast and efficiently. Reveal the essence of your channel and provide contact information. For example, you can add a bot name, link to your pricing plans, etc. Done! Now you’re the proud owner of a Telegram channel. The next step is to set up and customize your channel. "Doxxing content is forbidden on Telegram and our moderators routinely remove such content from around the world," said a spokesman for the messaging app, Remi Vaughn. How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us

Telegram مفدا اسفراین
FROM American