مفدا اسفراین

‍ دنیای روانکاوی کتاب‌های ارزشمند زیادی را در اختیار مردم گذاشته است. کتاب از حال بد به حال خوب یکی از کتاب‌هایی است که توانسته است تغییر ایجاد کند. the feeling good hand book یک کتاب قدیمی است. این کتاب اولین‌بار در سال ۱۹۸۹ منتشر شد و نظرات بسیار زیادی را به خود جلب کرد. هرچند این روزها سال‌ها از چاپ این کتاب گذشته و آثار به‌روز زیادی در بازار عرضه شده است؛ اما از حال بد به حال خوب هنوز هم کارایی خود را حفظ کرده است.
«از حال بد به حال خوب» همان‌طور که از نامش پیداست یک راهنمای عملی برای عبور از حال بد و رسیدن به حال خوب است. این کتاب در حقیقت یک هندبوک شناخت درمانی است که به شما کمک می‌کند همه چیز را در زندگی خود زیرورو کنید. این کتاب در شش بخش و ۲۷  فصل نوشته شده است که در هرکدام یک موضوع مانند روحیه، اضطراب، افسردگی و ... با جزئیات مورد بررسی قرار گرفته است.
این کتاب پر از تمریناتی است که باید انجام دهید و به خودتان امتیاز بدهید تا دریابید از نظر روحی در چه شرایطی هستید سپس دوباره به کمک تمرین‌ها و چالش‌های کتاب می‌توانید به مشکلات موجود فایق بیایید.
کتاب  از حال بد به حال خوب به شما کمک خواهد کرد مسائل را واضح‌تر و درست‌تر ببینید و احساسات خود را هم بهتر بشناسید. در حقیقت آنچه از حال بد به حال خوب برای شما انجام می‌دهد این است که افق دیدتان را گسترده‌تر می‌کند تا هم احساسات خود را بهتر بشناسید و درک کنید و هم نسبت به دیگران درک بهتری داشته باشید.
نگارش محتوا:کوثر خانی

www.tgoop.com/mefdaesfrums/1175

400 viewsf Hosseni, Dec 27, 2024 at 06:15

‍ دنیای روانکاوی کتاب‌های ارزشمند زیادی را در اختیار مردم گذاشته است. کتاب از حال بد به حال خوب یکی از کتاب‌هایی است که توانسته است تغییر ایجاد کند. the feeling good hand book یک کتاب قدیمی است. این کتاب اولین‌بار در سال ۱۹۸۹ منتشر شد و نظرات بسیار زیادی را به خود جلب کرد. هرچند این روزها سال‌ها از چاپ این کتاب گذشته و آثار به‌روز زیادی در بازار عرضه شده است؛ اما از حال بد به حال خوب هنوز هم کارایی خود را حفظ کرده است.
«از حال بد به حال خوب» همان‌طور که از نامش پیداست یک راهنمای عملی برای عبور از حال بد و رسیدن به حال خوب است. این کتاب در حقیقت یک هندبوک شناخت درمانی است که به شما کمک می‌کند همه چیز را در زندگی خود زیرورو کنید. این کتاب در شش بخش و ۲۷  فصل نوشته شده است که در هرکدام یک موضوع مانند روحیه، اضطراب، افسردگی و ... با جزئیات مورد بررسی قرار گرفته است.
این کتاب پر از تمریناتی است که باید انجام دهید و به خودتان امتیاز بدهید تا دریابید از نظر روحی در چه شرایطی هستید سپس دوباره به کمک تمرین‌ها و چالش‌های کتاب می‌توانید به مشکلات موجود فایق بیایید.
کتاب  از حال بد به حال خوب به شما کمک خواهد کرد مسائل را واضح‌تر و درست‌تر ببینید و احساسات خود را هم بهتر بشناسید. در حقیقت آنچه از حال بد به حال خوب برای شما انجام می‌دهد این است که افق دیدتان را گسترده‌تر می‌کند تا هم احساسات خود را بهتر بشناسید و درک کنید و هم نسبت به دیگران درک بهتری داشته باشید.
نگارش محتوا:کوثر خانی

BY مفدا اسفراین