مراقبه اگاهی🧘‍♀

‍ 🗝پاکسازی ذهن

🍃برای پاکسازی ریشه ای کلامِ خود این چهار قانون را رعایت کنید

1⃣ چیزی که واقعاً منظورتان است بگویید:
به چیزی که می‌گویید، واقعاً اعتقاد داشته باشید. وقتی می‌خواهید چیزی بگویید، تصمیمی آگاهانه بگیرید که، "حقیقتِ محض" یا "آنچه واقعاً منظورتان است" را بگویید. البته در نظر داشته باشید حقیقت محض لازم نیست خشن یا ناراحت‌کننده باشد، می‌توانید این کار را با مهربانی، اما قاطعانه انجام دهید (حقیقتی که در آن عشق و محبت نباشد، ضرورتی در بیانش نیست).

2⃣ چیزی را به کسی نگویید، مگر اینکه بتوانید آن را به همه بگویید:
چه قبول کنیم یا نه، بیشتر ما نوعی غیبت کردن را دوست داریم. همچنین خیلی سریع اشکالات دیگران را پیدا می‌کنیم و با دوستانمان درمورد آن حرف می‌زنیم. یا بیچارگی کسی را می‌فهمیم و دوست داریم به دیگران هم اطلاع دهیم. مطمئناً نمونه‌های زیادی از این را در زندگی خودتان داشته‌اید. به خودتان متعهد شوید که هیچ چیزی را به کسی نگویید، مگر اینکه بتوانید آن را به همه ی دنیا اعلام کنید.

3⃣ چیزی را که نمی‌توانید بیرون بگویید، درون نگویید:
اگر فکری را که نمی‌توانید با صدای بلند برای بقیه (هر کسی) عنوان کنید، اصلاً به درون سرتان راه ندهید. فضای درونیتان را تمیز نگه دارید.

4⃣ چیزی نگویید، مگر اینکه درست، مفید و بامحبت باشد:
فقط چیزهایی بگویید که موارد زیر درمورد آن صدق کند:
آیا چیزی که می‌گویم…
• به نظرم درست است؟ از ته قلبم برمی‌آید؟
• برای کمک کردن به یک فرد یا موقعیت خاص مفید است؟
• مهربانانه و بامحبت است؟ مثل تحسین یا پیشنهاد کمک؟

⚠️اجرای این قوانین ممکن است در ابتدا برایتان دشوار باشد، اما اگر آن را ۳ روز به طور منظم انجام دهید، بسیار ساده‌تر خواهد شد. آن را به ۷ روز گسترش دهید و بعد به ۲۱ روز. بعد از مدتی ببینید چطور دنیای بیرونتان تغییر می‌کند، چون دنیای درونیتان تغییر کرده است.

ممنونم با لایکتون♥️،باعث میشید عزیزان زیادی اگاه شوند(ممنونم ک هستید)

#مراقبه_آگاهی
#بیماریهای_کلام
#پاکسازی_ذهن

❤54👏12👍9🤩3😍2

www.tgoop.com/man_m_hastam/4996

2.06K viewsSep 10 at 07:41

‍ 🗝پاکسازی ذهن

🍃برای پاکسازی ریشه ای کلامِ خود این چهار قانون را رعایت کنید

1⃣ چیزی که واقعاً منظورتان است بگویید:
به چیزی که می‌گویید، واقعاً اعتقاد داشته باشید. وقتی می‌خواهید چیزی بگویید، تصمیمی آگاهانه بگیرید که، "حقیقتِ محض" یا "آنچه واقعاً منظورتان است" را بگویید. البته در نظر داشته باشید حقیقت محض لازم نیست خشن یا ناراحت‌کننده باشد، می‌توانید این کار را با مهربانی، اما قاطعانه انجام دهید (حقیقتی که در آن عشق و محبت نباشد، ضرورتی در بیانش نیست).

2⃣ چیزی را به کسی نگویید، مگر اینکه بتوانید آن را به همه بگویید:
چه قبول کنیم یا نه، بیشتر ما نوعی غیبت کردن را دوست داریم. همچنین خیلی سریع اشکالات دیگران را پیدا می‌کنیم و با دوستانمان درمورد آن حرف می‌زنیم. یا بیچارگی کسی را می‌فهمیم و دوست داریم به دیگران هم اطلاع دهیم. مطمئناً نمونه‌های زیادی از این را در زندگی خودتان داشته‌اید. به خودتان متعهد شوید که هیچ چیزی را به کسی نگویید، مگر اینکه بتوانید آن را به همه ی دنیا اعلام کنید.

3⃣ چیزی را که نمی‌توانید بیرون بگویید، درون نگویید:
اگر فکری را که نمی‌توانید با صدای بلند برای بقیه (هر کسی) عنوان کنید، اصلاً به درون سرتان راه ندهید. فضای درونیتان را تمیز نگه دارید.

4⃣ چیزی نگویید، مگر اینکه درست، مفید و بامحبت باشد:
فقط چیزهایی بگویید که موارد زیر درمورد آن صدق کند:
آیا چیزی که می‌گویم…
• به نظرم درست است؟ از ته قلبم برمی‌آید؟
• برای کمک کردن به یک فرد یا موقعیت خاص مفید است؟
• مهربانانه و بامحبت است؟ مثل تحسین یا پیشنهاد کمک؟

⚠️اجرای این قوانین ممکن است در ابتدا برایتان دشوار باشد، اما اگر آن را ۳ روز به طور منظم انجام دهید، بسیار ساده‌تر خواهد شد. آن را به ۷ روز گسترش دهید و بعد به ۲۱ روز. بعد از مدتی ببینید چطور دنیای بیرونتان تغییر می‌کند، چون دنیای درونیتان تغییر کرده است.

ممنونم با لایکتون♥️،باعث میشید عزیزان زیادی اگاه شوند(ممنونم ک هستید)

BY مراقبه اگاهی🧘‍♀