LinkeMed | Медицина | Здоровье

​Как правильно измерять артериальное давление: советы гипертоникам

Правильное измерение артериального давления — это ключ к управлению своим здоровьем. Если у вас гипертония, вам необходимо регулярно контролировать этот показатель, так как он влияет на выбор лекарств и принятие решений о вызове скорой помощи.

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов при прохождении по телу. Этот показатель, наряду с температурой тела, частотой дыхания и сердечных сокращений, является важным индикатором состояния здоровья.

Правила правильного измерения давления:

1️⃣ Подготовка
 
🔹 Избегайте употребления кофеинсодержащих напитков за 30 минут до измерения.

🔹 Посетите туалет и отдохните в течение 5 минут перед процедурой.

🔹 Желательно проводить измерение утром до завтрака и приема лекарств.

🔹 Вечером измеряйте давление до ванной и приема препаратов.
 
2️⃣ Размер манжеты

Размер манжеты тонометра имеет большое значение. Если ваши руки крупные, покупайте манжету побольше. Если руки тонкие, приобретите маленькую манжету.

3️⃣ Место измерения

Самым удобным и точным местом для измерения давления является верхняя часть руки. Некоторые устройства позволяют измерять давление на запястье или пальце, но наиболее надежными считаются аппараты, предназначенные для предплечья.

4️⃣ Частота измерений

Измеряйте давление ежедневно в одно и то же время или несколько раз в день (например, утром и вечером). Это позволит получить точную картину вашего состояния.

5️⃣ Тип тонометра
 
🔹 Цифровые тонометры для предплечья считаются самыми точными.

🔹 Тонометры на запястье могут показывать неточные значения, если рука расположена неправильно (уровень руки должен быть на уровне сердца).

🔹 Тонометры для пальцев чаще всего дают завышенные или заниженные показания и не рекомендуются для повседневного использования.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете получать точные и надежные результаты измерения артериального давления, что позволит вам своевременно реагировать на изменения и управлять своим здоровьем.

🔹 LinkeMed

#LinkeMed_лайфхак

👍6👏1

www.tgoop.com/linkemed/1431

448 viewsJun 22 at 13:00

​Как правильно измерять артериальное давление: советы гипертоникам

Правильное измерение артериального давления — это ключ к управлению своим здоровьем. Если у вас гипертония, вам необходимо регулярно контролировать этот показатель, так как он влияет на выбор лекарств и принятие решений о вызове скорой помощи.

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов при прохождении по телу. Этот показатель, наряду с температурой тела, частотой дыхания и сердечных сокращений, является важным индикатором состояния здоровья.

Правила правильного измерения давления:

1️⃣ Подготовка
 
🔹 Избегайте употребления кофеинсодержащих напитков за 30 минут до измерения.

🔹 Посетите туалет и отдохните в течение 5 минут перед процедурой.

🔹 Желательно проводить измерение утром до завтрака и приема лекарств.

🔹 Вечером измеряйте давление до ванной и приема препаратов.
 
2️⃣ Размер манжеты

Размер манжеты тонометра имеет большое значение. Если ваши руки крупные, покупайте манжету побольше. Если руки тонкие, приобретите маленькую манжету.

3️⃣ Место измерения

Самым удобным и точным местом для измерения давления является верхняя часть руки. Некоторые устройства позволяют измерять давление на запястье или пальце, но наиболее надежными считаются аппараты, предназначенные для предплечья.

4️⃣ Частота измерений

Измеряйте давление ежедневно в одно и то же время или несколько раз в день (например, утром и вечером). Это позволит получить точную картину вашего состояния.

5️⃣ Тип тонометра
 
🔹 Цифровые тонометры для предплечья считаются самыми точными.

🔹 Тонометры на запястье могут показывать неточные значения, если рука расположена неправильно (уровень руки должен быть на уровне сердца).

🔹 Тонометры для пальцев чаще всего дают завышенные или заниженные показания и не рекомендуются для повседневного использования.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете получать точные и надежные результаты измерения артериального давления, что позволит вам своевременно реагировать на изменения и управлять своим здоровьем.

🔹 LinkeMed

#LinkeMed_лайфхак

BY LinkeMed | Медицина | Здоровье