Лекторий | Интенсивы Московского Института Психоанализа

6 способов вернуть себе энергию и не выгореть 🤩

Хроническая усталость, раздражение, апатия, потеря мотивации — всё это признаки выгорания 🤩

🤩 Чтобы вернуть себе вкус к жизни и любви к работе, важно не только отдыхать, но и включать в повседневность простые антистресс-практики.

Мы собрали 6 простых, научно обоснованных техник, которые помогут:

🤩 успокоить ум и тело
🤩 справиться со стрессом
🤩 вернуть фокус, энергию и вкус к жизни

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤18👍10🔥10

www.tgoop.com/lectorium_mip/1284

2.21K viewsAug 9 at 15:20

6 способов вернуть себе энергию и не выгореть 🤩

Хроническая усталость, раздражение, апатия, потеря мотивации — всё это признаки выгорания 🤩

🤩 Чтобы вернуть себе вкус к жизни и любви к работе, важно не только отдыхать, но и включать в повседневность простые антистресс-практики.

Мы собрали 6 простых, научно обоснованных техник, которые помогут:

🤩 успокоить ум и тело
🤩 справиться со стрессом
🤩 вернуть фокус, энергию и вкус к жизни