tgoop.com/learntoprove/103
Last Update:
Мы с однокурсниками создали пространство для обсуждения магистерских диссертаций. Назвали его academic coworking, но довольно быстро оно превратилось в academic co-worrying.
Оказалось, у всех похожие вопросы тревоги. Нужна не предметная помощь, а эмоциональная поддержка — просто знать, что ты не один застрял и не только у тебя все идет не по плану.
А самая частая проблема — страх перед «слишком сложной» задачей. Я планирую исследование на два года, и этот слон кажется огроомным. Даже когда нарезаю его на кусочки, мозг все равно видит целого слона и боится.
«Слишком сложно, займусь этим потом — когда появится нужный настрой или побольше сил».
Но часто это страшилки от мозга-трусишки, который хочет балдеть в привычных задачах, а не трудиться.
В канале ИНСАЙТ42 нашла способ проверять, насколько задача действительно сложная и оправданы ли мои страхи. Немного адаптировала метод — и создала темплейт в Google-таблицах.
Делайте копию и пробуйте тоже.
Смысл коротко такой:
1⃣ Возьмите задачу, которая кажется сложной. Если она большая, разбейте на шаги по 15–25 минут.2⃣ До выполнения оцените:
— Насколько сложно (от 1 до 10)?
— Насколько "весело" будет делать (от 1 до 10)?3⃣ Выполните первую подзадачу.4⃣ После выполнения оцените:
— Насколько на самом деле было сложно?
— Насколько реально было "весело"?
Недавно услышала новое слово — вайб-воркинг. Откликается!!
Эта таблица как раз про это. Помогла мне увидеть, что не все задачи в реальности безрадостные и сложные. А еще — найти те самые жемчужинки, которые делать «веселее» всего.
