Как трудно быть нормальным

29 мая 2021 года в 00:37 я выпила последнюю стопку ракии (наш военкорр притащил ее из Сербии, где как раз началось очередное противостояние с Косово). Не помню как я добралась до дома. Помню, что на утро я твердо решила: моему алкоголизму пришел конец.


Когда я говорю, что я алкоголик в ремиссии - все закатывают глаза, думая, что я просто преувеличиваю.
К сожалению, друзья, на дворе эпоха функциональных алкоголиков. Миллионы белых воротничков бухают каждый вечер, и утешают себя тем, что в Италии и Франции тоже пьют за обедом и ничего.
Я тоже пила за обедом. Прямо как тень исчезала в полдень и сбегала в ближайший пафосный ресторан хлестать там просекко.
Я думала, что если бухать просекко, то ты как бы и не алкоголик.


Я пила шампанское дома, прямо во время тренировки на эллипсе (да, у меня был домашний эллипс).
Я накатывала два бокальчика перед работой «для блеска глаз». Я напивалась, даже когда пила антидепрессанты (полный блэкаут после первого же глотка). Могла налакаться перед важной встречей. Мой, теперь уже бывший, мужчина - не пускал меня домой, а я наматывала километры по морозу, чтобы протрезветь. В какой-то момент я опытным путем выяснила как можно пить и быть умеренно пьяной - если сочетать амфетамин и алкоголь - то эти два вещества схлопываются - оставляя ощущение приятной бодрости (как я потом узнала, таким образом часто выводят из запоев). У меня всегда под рукой был телефон «капельников» - скорой помощи для алкоголиков и наркоманов. Всего лишь за 10 тысяч рублей они приезжали и вкатывали мне какие-то волшебные витамины, после которых я спала младенческим сном, а они тихо выскальзывали из квартиры.
Под алкоголем я проходила абсолютно все стадии: вспышки гнева, приступы жалости к самой себе и слезы, нечеловеческую сонливость, похоть и гипертрудоспособность. Последнюю я любила особенно сильно. Каким-то чудом мне удавалось держать концентрацию в самые ответственные моменты.
Однажды я попыталась выкинуться из окна, будучи естественно пьяной и на что-то обиженной.
После этого я пошла к психологу.


Про алкоголь мы не говорили вообще. Я ничего не знаю про программу 12 шагов. Моя программа основывалась на полном и безоговорочном принятии реальности. Любые, даже самые страшные события заслуживают стать выносимыми. Еще раз. Любые события могут быть выносимы.
Нежелание терять контакт с «здесь и сейчас» - стало, пожалуй, главным ключом, открывающим путь к трезвости.


Хуже всего было в первые шесть месяцев. За время моего алкотрипа организм исчерпал весь запас серотонина. Я его просто лишилась. Мир был тупо серым. Безрадостным. Ненужным.
(Как я потом выяснила, это абсолютно нормальный процесс, через который проходят все).
Больше выпить мне ни разу не хотелось. Ни разу не было соблазна. Ни разу не было мысли «а что если…» даже когда я хоронила маму, особенно когда я хоронила маму. Я хотела точно запомнить этот ужас.


С тех пор я искренне радуюсь каждому трезвому дню. Меня абсолютно не парит алкоголь в компании и где бы то ни было. И я прекрасно знаю, что бывших алкоголиков не бывает. Сорваться можно всегда. В любой момент.



Зачем я это пишу? Вообще такой душевный стриптиз мне помогает не бояться быть уязвимой и честной. А еще - это послание всем людям, которые сейчас борются с любого вида зависимостями - будь то интернет-зависимость, компульсивные переедания, трудоголизм, селфхарм и проч.

Важно не от чего мы зависим, а какую дыру в нашей жизни закрываем. Иногда очень полезно заглянуть в эту дыру. И под нашим пристальным взглядом она начнет съеживаться.

❤38🔥5💔3🤗3

www.tgoop.com/iznanka_scenarista/520

379 viewsedited  May 28, 2024 at 20:47

29 мая 2021 года в 00:37 я выпила последнюю стопку ракии (наш военкорр притащил ее из Сербии, где как раз началось очередное противостояние с Косово). Не помню как я добралась до дома. Помню, что на утро я твердо решила: моему алкоголизму пришел конец.


Когда я говорю, что я алкоголик в ремиссии - все закатывают глаза, думая, что я просто преувеличиваю.
К сожалению, друзья, на дворе эпоха функциональных алкоголиков. Миллионы белых воротничков бухают каждый вечер, и утешают себя тем, что в Италии и Франции тоже пьют за обедом и ничего.
Я тоже пила за обедом. Прямо как тень исчезала в полдень и сбегала в ближайший пафосный ресторан хлестать там просекко.
Я думала, что если бухать просекко, то ты как бы и не алкоголик.


Я пила шампанское дома, прямо во время тренировки на эллипсе (да, у меня был домашний эллипс).
Я накатывала два бокальчика перед работой «для блеска глаз». Я напивалась, даже когда пила антидепрессанты (полный блэкаут после первого же глотка). Могла налакаться перед важной встречей. Мой, теперь уже бывший, мужчина - не пускал меня домой, а я наматывала километры по морозу, чтобы протрезветь. В какой-то момент я опытным путем выяснила как можно пить и быть умеренно пьяной - если сочетать амфетамин и алкоголь - то эти два вещества схлопываются - оставляя ощущение приятной бодрости (как я потом узнала, таким образом часто выводят из запоев). У меня всегда под рукой был телефон «капельников» - скорой помощи для алкоголиков и наркоманов. Всего лишь за 10 тысяч рублей они приезжали и вкатывали мне какие-то волшебные витамины, после которых я спала младенческим сном, а они тихо выскальзывали из квартиры.
Под алкоголем я проходила абсолютно все стадии: вспышки гнева, приступы жалости к самой себе и слезы, нечеловеческую сонливость, похоть и гипертрудоспособность. Последнюю я любила особенно сильно. Каким-то чудом мне удавалось держать концентрацию в самые ответственные моменты.
Однажды я попыталась выкинуться из окна, будучи естественно пьяной и на что-то обиженной.
После этого я пошла к психологу.


Про алкоголь мы не говорили вообще. Я ничего не знаю про программу 12 шагов. Моя программа основывалась на полном и безоговорочном принятии реальности. Любые, даже самые страшные события заслуживают стать выносимыми. Еще раз. Любые события могут быть выносимы.
Нежелание терять контакт с «здесь и сейчас» - стало, пожалуй, главным ключом, открывающим путь к трезвости.


Хуже всего было в первые шесть месяцев. За время моего алкотрипа организм исчерпал весь запас серотонина. Я его просто лишилась. Мир был тупо серым. Безрадостным. Ненужным.
(Как я потом выяснила, это абсолютно нормальный процесс, через который проходят все).
Больше выпить мне ни разу не хотелось. Ни разу не было соблазна. Ни разу не было мысли «а что если…» даже когда я хоронила маму, особенно когда я хоронила маму. Я хотела точно запомнить этот ужас.


С тех пор я искренне радуюсь каждому трезвому дню. Меня абсолютно не парит алкоголь в компании и где бы то ни было. И я прекрасно знаю, что бывших алкоголиков не бывает. Сорваться можно всегда. В любой момент.



Зачем я это пишу? Вообще такой душевный стриптиз мне помогает не бояться быть уязвимой и честной. А еще - это послание всем людям, которые сейчас борются с любого вида зависимостями - будь то интернет-зависимость, компульсивные переедания, трудоголизм, селфхарм и проч.

Важно не от чего мы зависим, а какую дыру в нашей жизни закрываем. Иногда очень полезно заглянуть в эту дыру. И под нашим пристальным взглядом она начнет съеживаться.

BY Как трудно быть нормальным