tgoop.com/idea_swim/987
Last Update:
Пятая часть статьи о любителях и профессионалах - цифры! Наконец-то будет что-то интересное
Предыдущие части:
Часть 1 - Начало
Часть 2 – Почему возраст важен
Часть 3 – Знакомство с общей ситуацией
Часть 3.1 – Трагичная предыстория Игоря
Часть 4 – Психологические и информационные ошибки Игоря
Во сколько раз Костя круче Игоря? Ответ на этот вопрос лежит в теории и методике обучения плаванию. Давайте сравним текущие тренировки Игоря и Кости:
Костя закрывает 4 тренировки в неделю (2 средней интенсивности и 2 высокой), с объемом 3-4 км за одну.
Игорь закрывает 4 высокоинтенсивные тренировки в неделю с объемом 3-4 км за одну тренировку.
По сути, объем у них примерно одинаковый 12-16 км в неделю. Вопрос к знатокам, если бы Игорь делал 6 тренировок по 4 км в неделю (24км) он бы смог догнать Костю? Ответьте в комментах, прежде чем продолжить читать.
--
Откатимся опять в физиологию, из школьного курса биологии мы знаем, что по теории эволюции Дарвина выживает самый приспособленный вид (или адаптирующийся, короче тот, который лучше всего адаптируется к изменяющимся условиям внешней среды). Логично будет продолжить мысль, что чем больше ты проводишь времени в воде, тем лучше к ней адаптируешься, чем лучше адаптируемся, тем эффективнее плывешь. Поправьте меня, если я не прав😉
Так вот, целесообразно посчитать насколько более адаптирован к воде Костя, чем Игорь. Для того, чтобы посчитать Костю возьмем данные из методического пособия «ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИХ СПОРТИВНЫХ ШКОЛ, СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИХ ШКОЛ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА» авт. Кашкин А.А., О.И. Попов, В.В. Смирнов, рецензент Т.М. Абсалямов, 2001 год. Там внутри есть классификация на группы: НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА (НП), УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНАЯ ГРУППА (УТГ), ГРУППА СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТОВАНИЯ (СС). Я примерный возраст накину для этих групп. Пусть Костя начал плавать в 8 лет, тогда он:
С 8 до 9 лет был в группе НП1 и провел: 125 часов в воде и 171 час на суше в год, не считая соревнований
С 9 до 10 лет был в группе НП2 и провел: 238 часов в воде и 200 часов на суше в год, не считая соревнований
С 10 до 11 лет был в группе УТГ1 и провел: 255 часов в воде и 263 часа на суше в год, не считая соревнований
С 11 до 12 лет был в группе УТГ2 и провел: 284 часов в воде и 270 часов на суше в год, не считая соревнований
С 12 до 13 лет был в группе УТГ3 и провел: 427 часов в воде и 327 часов на суше в год, не считая соревнований
С 13 до 14 лет был в группе УТГ4 и провел: 529 часов в воде и 321 час на суше в год, не считая соревнований
С 14 до 15 лет был в группе СС1 и провел: 836 часов в воде и 302 часа на суше в год, не считая соревнований
С 15 до 16 лет был в группе СС2 и провел: 964 часа в воде и 266 часов на суше в год, не считая соревнований
С 16 до 17 лет был в группе СС3 и провел: 1074 часа в воде и 246 часов на суше в год, не считая соревнований
Итого 4732 часа Костя провел в воде и 2366 часа на суше, чтобы стать КМС. Смотрите картинки примечаниях!👇
Игорь был 12 раз на море по 2 недели, где плавала по 30 мину в море, грубо это 12х14х0,5= 84 часа и занимался только физкультурой в школе 2 раза в неделю 2*45мин*36*11=594 часа физкультуры.
Получается, что Костя в 56 раз более адаптирован к водной среде, чем Игорь и в 4 раза более адаптирован к физической культуре. В километрах мы считать не будем, это невозможно, так как Игорь не знает сколько он проплывал на море. Да и нам это не особо интересно.
Разрыв между Костей и Игорем колоссален, как известно, любая аналогия ложна, но я все же ее приведу:
BY iDEASWIM
Share with your friend now:
tgoop.com/idea_swim/987