Вроде культурный человек

Легкий декабрьский пост-анонс 💃

Весной я отучилась на курсе консультирования взрослых с СДВГ у Жени Дашковой в Чистых когнициях. Той же весной сходила к психиатру и получила бумажку, на которой написано, что с большой долей вероятности у меня СДВГ смешанного типа (со смещением по невнимательному типу).

Потом — писала магистерскую диссертацию и пыталась использовать все прихваты, которые я за последние годы обнаружила (методом проб, ошибок и перепотребления контента о жизни с СДВГ). Дописала. А потом очень долго откладывала этот пост, потому что ✨ причины✨

В общем, теперь я веду не только обычные коуч-сессии (как выбирать, планировать и сделывать всякие штуки в своей жизни), но и консультации с фокусом на специфику жизни с СДВ (как выбирать и сделывать всякие штуки в своей жизни, если дофамина нет, а исполнительная функция покинула чат). И это оказалось дико интересно делать.

Мне вообще кажется, что в разговоре о мотивациях, ценностях, преградах, убеждениях и, шире — любых разговорах о себе и о том, как себя готовить для удовлетворяющей жизни, важно помнить, что эти «я» могут быть по-разному устроены. И что порой понять, что именно с тобой происходит и почему (или быть с собой в этом честным) — чуть ли не важнее, чем впрягаться в работу с целеполаганием и изменениями любого толка.

Иными словами, если у вас есть проблемы с фокусом, вниманием, временем, концентрацией, всякие подозрения про себя или прямо-таки справка с СДВ-диагнозом, и есть запрос на то, чтобы с этим поработать — это можно сделать со мной. Обсудим, что конкретно прямо сейчас сильнее всего мешает жить и в каких сферах жизни наблюдаются самые сильные «провалы», подберем навыки, которые могут помочь, и попробуем внедрять их в жизнь. Внимание и маленькие шаги порой делают нереальные вещи (например, диссертации по политической философии. До сих пор в шоке). Можно приходить на обычные консультации, а можно попробовать вписаться в (экспериментальный для меня) формат из пяти встреч, где мы будем подбирать и внедрять навыки конкретно под ваш кейс. Обо всем этом есть рассказ по ссылке, а писать — в личку @humanaviator.

❤26

www.tgoop.com/howtolooksmart/947

1.25K viewsEkaterina Kudryavtseva, Dec 11, 2023 at 16:29

Легкий декабрьский пост-анонс 💃

Весной я отучилась на курсе консультирования взрослых с СДВГ у Жени Дашковой в Чистых когнициях. Той же весной сходила к психиатру и получила бумажку, на которой написано, что с большой долей вероятности у меня СДВГ смешанного типа (со смещением по невнимательному типу).

Потом — писала магистерскую диссертацию и пыталась использовать все прихваты, которые я за последние годы обнаружила (методом проб, ошибок и перепотребления контента о жизни с СДВГ). Дописала. А потом очень долго откладывала этот пост, потому что ✨ причины✨

В общем, теперь я веду не только обычные коуч-сессии (как выбирать, планировать и сделывать всякие штуки в своей жизни), но и консультации с фокусом на специфику жизни с СДВ (как выбирать и сделывать всякие штуки в своей жизни, если дофамина нет, а исполнительная функция покинула чат). И это оказалось дико интересно делать.

Мне вообще кажется, что в разговоре о мотивациях, ценностях, преградах, убеждениях и, шире — любых разговорах о себе и о том, как себя готовить для удовлетворяющей жизни, важно помнить, что эти «я» могут быть по-разному устроены. И что порой понять, что именно с тобой происходит и почему (или быть с собой в этом честным) — чуть ли не важнее, чем впрягаться в работу с целеполаганием и изменениями любого толка.

Иными словами, если у вас есть проблемы с фокусом, вниманием, временем, концентрацией, всякие подозрения про себя или прямо-таки справка с СДВ-диагнозом, и есть запрос на то, чтобы с этим поработать — это можно сделать со мной. Обсудим, что конкретно прямо сейчас сильнее всего мешает жить и в каких сферах жизни наблюдаются самые сильные «провалы», подберем навыки, которые могут помочь, и попробуем внедрять их в жизнь. Внимание и маленькие шаги порой делают нереальные вещи (например, диссертации по политической философии. До сих пор в шоке). Можно приходить на обычные консультации, а можно попробовать вписаться в (экспериментальный для меня) формат из пяти встреч, где мы будем подбирать и внедрять навыки конкретно под ваш кейс. Обо всем этом есть рассказ по ссылке, а писать — в личку @humanaviator.

BY Вроде культурный человек