tgoop.com/fro1ch/9276
Last Update:
С вами традиционная пятничная рубрика «Андрей и его психическое состояние».
В продолжении темы про тёмную сторону
Сначала про сессию.
Поменял я всё-таки психолога. На женщину. И снова в онлайне на той же платформе. Причём раньше я скептически был настроен на счёт онлайна, но теперь понял, что всё зависит от самого терапевта. А онлайн для меня оч удобен, так как я физически постоянно перемещаюсь и не могу всегда быть в месте пребывания терапевта.
Новая сессия была просто невероятная. Испытал эйфорию. И вроде бы запрос тот же, и слова я говорил те же. Но какой же кайф от того, как всё в итоге разложилось по полочкам с другим специалистом. Хотя я думаю, что дело не в поле, а в компетенциях. Просто последний был более опытный. Теперь вот домашние задания выполняю. Веду дневник эмоций. Интересно прям. Новый опыт. Нравится такое.
Теперь про суть.
Нет у меня никакой «тёмной» стороны. Да и вообще никаких сторон и расщепления типа Билли Миллигана. Я психически здоров, просто нужно над собой поработать.
Оказывается тёмной стороной я называю себя настоящего, свою личность. А светлой стороной (того доброго и безотказного Андрея) - человека, который умело подстраивается под всех и даёт другим всё, что они захотят, дабы не выйти из зоны безопасности и не вступать в конфликты.
Моё воспитание – это подавление меня настоящего. Неудивительно, что когда пружина постоянно сжимается, то рано или поздно она разожмется с той же силой.
Когда мама воспитывает мальчика как девочку, и подавляет его личность и мужскую сущность, то рано или поздно она захочет выпрыгнуть на волю.
На этой сессии у меня случился один интересный инсайт: оказывается я столько лет хотел казаться хорошим и смешным просто потому, что это безопасно.
Для меня общество – это моя строгая, холодная и требовательная мать. Делай всё, что она говорит, будь тем, кем она хочет – и тебя никто не тронет. Тебя погладят по головке, насыпят лайков, а не наорёт и не ударит. Эта установка так крепко засела в моей голове, что стала основным жизненным путём и ориентиром. И сход с него – означал если не смерть, то забвение.
Угождая всем, не вступая в конфликты, не конкурируя, и не соревнуясь, я потерял себя и свои желания. Или даже вообще о них ничего не знал. Но стоило мне залезть внутрь, то я испугался себя настоящего и решил дальше его подавлять. В результате снова случился эффект той самой пружины. И чем больше я себя подавлял, тем чаще настоящий я выходил наружу.
Практически всю свою жизнь я ничего не отстаивал, ни за что не боролся, ничего не забирал себе, и практически ничего не создавал своего, так как я – это набор чужих желаний и потребностей, которые я удовлетворял, взамен за признание во мне «хорошего» человека и возможность нравится как можно большему количеству людей.
Теперь же я понял, что если приму свою «тёмную» сторону себя настоящего, как полноценную часть своей личности то вместе со своей «светлой» стороной смогу получить всё, что захочу и достичь невероятных высот в карьере, отношениях, и гармонии с самим собой.
Объединяй (стороны) и властвуй. Тем и займусь.
Ф