tgoop.com/fasterbook/151
Last Update:
Самодисциплина 2.0
1)Если хочешь написать книгу, поставь себе цель в день писать минимум 500 слов. Не вставай из-за рабочего стола, пока дневная цель не будет сделана. Звучит банально, но это правда работает.
2)Если творческий ступор и не знаешь, как взяться за проблему или лень – задай себе ограничение. Для начала выдели время например, 30 минут и в течение этого срока занимайся только проектом, не отвлекаясь на остальное. Если контролировать себя сложно – воспользуйся программкой для телефона Focus to do.
3)Два условия для приобретения навыка
Самодисциплина. Приучи себя к тому, что в одно и тоже время будешь занят новым навыком. Со временем мозг привыкнет и будет проще.
Терпение. Дай себе время и не требуй быстрых результатов. Помни – лучше идти к цели медленными шагами, но постоянно, чем иногда делать сверхусилие, а потом забивать на всё.
Совет – если не нравятся стандартные календари, попробуй приложение «To do».
не забудь подписаться на наш канал с подкастами и мотивацией @podcastogo
BY Fast Book | Выжимки из книг
Share with your friend now:
tgoop.com/fasterbook/151