tgoop.com/eugenes_notes/949
Last Update:
3. Какие способы никотинзаместительной терапии эффективнее, чтобы бросить курить? Обзор от Кокрейна
Есть следующие доказательства с высокой степенью достоверности. Нет разницы в эффективности между разной никотинзаместительной терапией, будь то жевательная резинка или пластырь. Но комбинация нескольких способов никотинзаместительной терапии эффективнее, чем один способ.
🟢Практическая польза: если вы хотите бросить курить, эффективнее комбинировать два и более способа никотинзаместительной терапии.
📌 Практически полезные: по конкретным заболеваниям
4. Фиброз печени связан с ухудшением умственных способностей и уменьшением размера мозга
Учёные из Йеля в новом исследовании обнаружили сильную отрицательную корреляцию между фиброзом печени и когнитивными функциями: рабочей и проспективной памятью, способностью решать новые задачи и скоростью обработки информации. Фиброз печени также связан с уменьшением объёма серого вещества в нескольких областях мозга: гиппокампе, таламусе, полосатом теле и стволе мозга. Причиной ухудшения умственных способностей может быть хроническое воспаление, связанное с заболеваниями печени.
🟢Практическая польза: фиброз печени на ранних стадиях — это обратимое состояние. Раннее наблюдение и диагностика заболеваний печени помогут предотвратить сильное снижение умственных способностей.
5. Регулярный приём аспирина у пожилых людей может повысить риск возникновения анемии
Речь идёт про низкие дозы аспирина (100 мг в день) и про людей старше 70 лет без серьёзных заболеваний. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование показало, что длительное принятие аспирина повышало риск возникновения анемии и снижало уровень ферритина.
🟢Практическая польза: пожилым людях, регулярно принимающим низкие дозы аспирина, следует периодически отслеживать свой уровень гемоглобина.
6. Омега-3, возможно, может существенно снизить риск смерти при боковом амиотрофическом склерозе (БАС)
Довольно часто польза омега-3 завышается в маркетинговых целях. А подавляющее большинство случаев назначения БАДов не имеет доказательной базы. Сами БАДы могут не содержать заявленные в составе вещества, поскольку они не проверяются так же тщательно, как лекарства. Но существуют отдельные ситуации, когда увеличение потребления омега-3 может принести ощутимую пользу.
Учёные из Гарварда проверили уровень омега-3 жирных кислот (в частности, альфа-линоленовой жирной кислоты, или АЛК) в крови у 449 человек с боковым амиотрофическим склерозом (БАС). Через 1,5 года они обнаружили, что у людей с максимальным уровнем АЛК в крови болезнь прогрессировала медленнее и они в 2 раза реже умирали от БАС по сравнению с людьми с самым низким уровнем АЛК в крови. При сравнении осуществлялась поправка на пол, возраст, вес и другие переменные. Но обращаю внимание, что речь идёт о корреляции, а не о причинно-следственной связи! Теперь нужно провести РКИ, чтобы понять, воспроизводятся ли полученные данные.
🟢Практическая польза: при боковом амиотрофическом склерозе частое потребление продуктов с высоким содержанием омега-3, возможно (!), помогает замедлить прогрессирование заболевания и снизить риск смерти. К таким продуктам относится рыба (лосось, скумбрия, сельдь, тунец и др.), орехи и семена (грецкие орехи, семена льна), некоторые масла (льняное масло).
BY Конспекты Юджина 📗
Share with your friend now:
tgoop.com/eugenes_notes/949