tgoop.com/dr_gemogyn/1010
Last Update:
Всем прекрасного воскресного вечера, дорогие подписчицы! 🌹
Сегодня хочется поговорить о планировании беременности.
Часто на приеме я слышу жалобы: у нас не получается забеременеть вот уже 2 месяца или 5 месяцев, наверно, мы бесплодные.
Планирование беременности - это не работа и не процесс, который должен дать моментальный результат.
⠀
❌Выбросите тесты на овуляцию и забудьте про секс по расписанию.
Если этого не сделать, то у Вас повысится тревожность, в семье начнутся конфликты из-за того, что половой акт - теперь работа.
И Вы можете долго не беременеть именно из-за чрезмерных переживаний.
✅Как нужно?
Иметь половые акты 3-4 раза в неделю.
⠀
⠀
Это важно, так как помогает сперматозоидам постоянно находиться в маточных трубах и ждать яйцеклетку. Сперматозоиды после эякуляции бегут к маточным трубам. Уходит у них на это путешествие от 12 до 24 часов, живут они в трубах 1-3 дня.
После секса можно вставать, и НЕ НУЖНО стоять «березкой» для того чтобы произошло зачатие.
⠀
❌В период активного планирования беременности мужчинам не рекомендовано перегреваться (посещать сауны/бани).
КОГДА ОЖИДАТЬ БЕРЕМЕННОСТЬ?
В норме, у абсолютно здоровых пар она может наступать в течение года.
Если Вы старше 35 лет, то обратитесь к врачу уже через полгода попыток зачатия.
ЧТО ТОЧНО ПОМОГАЕТ БЫСТРО ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ?
✅эмоциональное спокойствие;
✅снижение тревоги;
✅полноценный сон и отдых;
✅положительные впечатления;
✅здоровое питание;
✅регулярная физическая активность;
✅работа с избыточным весом или дефицитом массы тела;
✅отказ от вредных привычек.
BY Каплина О.Ю., гинеколог, гемостазиолог & dr.gemogyn
Share with your friend now:
tgoop.com/dr_gemogyn/1010