tgoop.com/doc_exo/119
Last Update:
Всем добрый день!
Продолжаем наш ликбез по добавкам к пище.
Следующий кандидат — витамин А.
Витамин А — жирорастворимый витамин, который играет важную роль в поддержании здоровья глаз, кожи и иммунной системы.
При дефиците витамина А могут возникнуть следующие проблемы:
• Ночная слепота
• Сухость кожи и глаз
Дефицит витамина А встречается в бедных странах, где рацион может состоять практически исключительно из белого риса или маниока.
Однако в развитых странах чаще встречается переизбыток витамина А. Так как витамин А является жирорастворимым и в отличии от водорастворимых витаминов, например, витамина С, он не выводится с мочой, это приводит к риску его накопления при избыточном употреблении БАДов.
При переизбытке витамина А возникают следующие симптомы:
• Тошнота и рвота
• Облысение (алопеция) и сухая кожа
• Повреждение печени
Особенно опасно применение добавок с витамином А при беременности. Это может привести к выкидышу или серьезным аномалиям развития у ребенка, таким как врожденные сердечные пороки. Именно поэтому прием мультивитаминов для беременных без назначения врача не рекомендуется.
BY Доказательный экзорцист 🔥 (Кожевников Григорий)
Share with your friend now:
tgoop.com/doc_exo/119