😔Если на теле остаются следы от одежды, выпадают волосы, слоятся ногти, появляются синяки под глазами, нет сил, то это не просто усталость. Наиболее частая причина этих симптомов — нехватка белка в рационе.
Белок — строительный материал для клетки, гормонов, кожи, мышц, иммунной системы. Если его не хватает, то организм начинает экономить: кожа становится сухой, волосы ломкими, появляются отёки, усталость и другие сигналы.
🚩Чтобы понять, действительно ли причина в белке или обмене веществ, нужно сдать анализы. Какие? Рассказываю в следующем посте.
😔Если на теле остаются следы от одежды, выпадают волосы, слоятся ногти, появляются синяки под глазами, нет сил, то это не просто усталость. Наиболее частая причина этих симптомов — нехватка белка в рационе.
Белок — строительный материал для клетки, гормонов, кожи, мышц, иммунной системы. Если его не хватает, то организм начинает экономить: кожа становится сухой, волосы ломкими, появляются отёки, усталость и другие сигналы.
🚩Чтобы понять, действительно ли причина в белке или обмене веществ, нужно сдать анализы. Какие? Рассказываю в следующем посте.
Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them. The SUCK Channel on Telegram, with a message saying some content has been removed by the police. Photo: Telegram screenshot. Developing social channels based on exchanging a single message isn’t exactly new, of course. Back in 2014, the “Yo” app was launched with the sole purpose of enabling users to send each other the greeting “Yo.” Administrators Telegram Android app: Open the chats list, click the menu icon and select “New Channel.”
from us
