❓Что происходит с девочками-подростками, которые ложатся спать после полуночи?
🌙Если девочка засыпает после полуночи регулярно, это реальная угроза для её гормональной системы и здоровья.
Причина кроется в гормонах. Мелатонин — это не только гормон сна, но и регулятор других важных процессов, в том числе и репродуктивной системы. А поздний сон нарушает этот процесс.
💥Мелатонин помогает заснуть и влияет на выработку гормонов, которые активируютрепродуктивную систему. Этот процесс важен для регулярного менструального цикла.
Но если девочка засыпает в 1-2 ночи, то выработка мелатонина нарушается. Это приводит к сбою всей гормональной цепочки. Гормон гонадолиберин не вырабатывается в нужный момент и яичники начинают работать нестабильно.
❗️А это чревато нестабильным циклом, нерегулярными месячными, перепадами настроения, проблемами с овуляцией, что может повлиять на фертильность в будущем, повышенный риск акне илишнего веса.
Поэтому, чтобы не допустить гормональный дисбаланс и вышеперечисленные нарушения, контролируйте сон ваших дочерей-подростков: они должны лечь спать до 23 часов.
❓Что происходит с девочками-подростками, которые ложатся спать после полуночи?
🌙Если девочка засыпает после полуночи регулярно, это реальная угроза для её гормональной системы и здоровья.
Причина кроется в гормонах. Мелатонин — это не только гормон сна, но и регулятор других важных процессов, в том числе и репродуктивной системы. А поздний сон нарушает этот процесс.
💥Мелатонин помогает заснуть и влияет на выработку гормонов, которые активируютрепродуктивную систему. Этот процесс важен для регулярного менструального цикла.
Но если девочка засыпает в 1-2 ночи, то выработка мелатонина нарушается. Это приводит к сбою всей гормональной цепочки. Гормон гонадолиберин не вырабатывается в нужный момент и яичники начинают работать нестабильно.
❗️А это чревато нестабильным циклом, нерегулярными месячными, перепадами настроения, проблемами с овуляцией, что может повлиять на фертильность в будущем, повышенный риск акне илишнего веса.
Поэтому, чтобы не допустить гормональный дисбаланс и вышеперечисленные нарушения, контролируйте сон ваших дочерей-подростков: они должны лечь спать до 23 часов.
Each account can create up to 10 public channels The group’s featured image is of a Pepe frog yelling, often referred to as the “REEEEEEE” meme. Pepe the Frog was created back in 2005 by Matt Furie and has since become an internet symbol for meme culture and “degen” culture. The visual aspect of channels is very critical. In fact, design is the first thing that a potential subscriber pays attention to, even though unconsciously. Polls Telegram Android app: Open the chats list, click the menu icon and select “New Channel.”
from us
