tgoop.com/dmitriybiryukov_run/553
Last Update:
Московский марафон, титульная дистанция
Миша Алейников - 2.58:21 РВ. Второй в моей тренерской карьере размен учеником рубежа 3 часов на марафоне. Подготовка у Миши была долгой (не меньше 3 месяцев в целевом режиме), но рваной (то цельная методичная работа, то организация беговых ивентов с пропуском тренировок). И гонка выдалась непростой, последние километры пришлось бежать на одной ноге из-за судорог, но атлет настолько четко контролировал обстановку, несмотря на боль, что шансов на провал не было. Зрелая, четкая работа. И очень глубокий разбор полетов после, чувствуется, что уже взгляд на многие вещи меняется, что естественно для атлета, уже ставшего молодым тренером.
Ксюша Ушакова - 4.55:02. Когда спортсмен не геройствует бездумно, а подстраивается под внешние обстоятельства (в данном случае резко нарастающее тепло), умеет переключиться и обуздать мозг - это очень радует. Мы только начинаем совместную работу, крутые результаты еще впереди!
Сергей Михальцов - 3.22:52 РВ. Когда случается личник в тренировке, в равномерном лонге без особых задач, это всегда приятный бонус.
А после финиша корпоративной эстафеты, которую выиграла команда "Ника Петротэк", я получил от Алексея Никонорова сообщение "видал, что творю"? И было тут чему удивиться, за полтора месяца Леша уже в третий раз обновил личник на десятке, на этот раз зафиксировав его круглыми цифрами 31:00. Кто видел схему трассы, тот оценит рельеф второго этапа (с 9 до 19 км). Убойное выступление!
BY Run. Enjoy. Repeat.
Share with your friend now:
tgoop.com/dmitriybiryukov_run/553