Run. Enjoy. Repeat.

Московский марафон, дистанция 10 км

Антон Андрианов - 39:29, PB. Балансировать на грани травмы нехорошо, но радует, что баланс вышел в пользу атлета. Личник сделан, а со здоровьем вопросики порешаем, чтобы дальше выходить на новые рубежи.

Наташа Безродная - 57:57. Буду честен - по цифрам и скоростям сезон провальный. Хорошо хоть эмоции и удовольствие от бега остаются, уже есть идеи, что поменять в тренировочном процессе, чтобы не стоять на месте.

Настя Меркулова - 49:37, PB. Залезть на вершину круто, а вот удержаться на ней и провести очень грамотную гонку с учетом рельефа и состояния, с накатом в конце на обновление личника - вот это прям дорогого стоит.

Сергей Михальцов - 39:18, PB. Сережа сделал свое, без надрыва и сверхусилий, явно с запасом. Тем интереснее раскрыть потенциал глубже.

Маша Рытова - 46:12. Болезнь накатила, больше чем на полдистанции Машу не хватило. Абсолютно не страшно, хороших гонок было немало, зато мы наконец встретились вживую.

Дима Севернюк - 45:13, РВ. Вот Димон удивил, тренер не ждал быстрее 46 минут, а вышло сильно лучше. Накопительный эффект работы сказался, это приятно.

Сергей Шишкин - 45:59, РВ. Было тревожно, успеет ли Сережа восстановиться после вирусной атаки - и вот тут сложилось в пользу атлета. Похоже, прошли по тонкой грани, еще накануне было как-то не очень, а в гонке вполне рабочее состояние, которое удалось реализовать.

Паша Воинов - 43:50, РВ. 45 разменял, теперь и 44 распечатал - идем уверенно, на мой взгляд. Впрочем, Паша максималист и остался недоволен результатом, плюс не самое комфортное ощущение от большой толпы вокруг мешало. Учтем при выборе стартов.

❤14⚡4❤‍🔥3💘1

www.tgoop.com/dmitriybiryukov_run/552

445 viewsSep 23 at 12:18

Московский марафон, дистанция 10 км

Антон Андрианов - 39:29, PB. Балансировать на грани травмы нехорошо, но радует, что баланс вышел в пользу атлета. Личник сделан, а со здоровьем вопросики порешаем, чтобы дальше выходить на новые рубежи.

Наташа Безродная - 57:57. Буду честен - по цифрам и скоростям сезон провальный. Хорошо хоть эмоции и удовольствие от бега остаются, уже есть идеи, что поменять в тренировочном процессе, чтобы не стоять на месте.

Настя Меркулова - 49:37, PB. Залезть на вершину круто, а вот удержаться на ней и провести очень грамотную гонку с учетом рельефа и состояния, с накатом в конце на обновление личника - вот это прям дорогого стоит.

Сергей Михальцов - 39:18, PB. Сережа сделал свое, без надрыва и сверхусилий, явно с запасом. Тем интереснее раскрыть потенциал глубже.

Маша Рытова - 46:12. Болезнь накатила, больше чем на полдистанции Машу не хватило. Абсолютно не страшно, хороших гонок было немало, зато мы наконец встретились вживую.

Дима Севернюк - 45:13, РВ. Вот Димон удивил, тренер не ждал быстрее 46 минут, а вышло сильно лучше. Накопительный эффект работы сказался, это приятно.

Сергей Шишкин - 45:59, РВ. Было тревожно, успеет ли Сережа восстановиться после вирусной атаки - и вот тут сложилось в пользу атлета. Похоже, прошли по тонкой грани, еще накануне было как-то не очень, а в гонке вполне рабочее состояние, которое удалось реализовать.

Паша Воинов - 43:50, РВ. 45 разменял, теперь и 44 распечатал - идем уверенно, на мой взгляд. Впрочем, Паша максималист и остался недоволен результатом, плюс не самое комфортное ощущение от большой толпы вокруг мешало. Учтем при выборе стартов.

BY Run. Enjoy. Repeat.