Run. Enjoy. Repeat.

16 стартов, 8 личных рекордов, жара и терпение – все это про результаты моих подопечных в первые выходные сентября.

Первыми в бой вступили парни, бежавшие за рубежом. Ярослав финалил скоростной блок десяткой в Белграде. И хотя в протоколе зафиксировано ровно 40:00, мы будем считать, что цель достигнута, тем более что и сезон вышел классный: личные рекорды прилично сдвинуты на всех дистанциях.

Саша Пантелеев щупал форму после Кисловодска на молдавском трейле в 14 км с набором 270 м. И в десятку залез, и заряд уверенности перед половинкой получил.

Ход, который к осени набрал Алексей, иначе как крейсерским не назовешь. Чередуя шоссейные десятки со стартами на дорожке, Леха снимает один PB за другим. Снова десятка в эстафете Пермского марафона, второй раз sub32, причем очень уверенный – 31:23.

Дима Севернюк сделал в Нижнем Новгороде связку 5+10. Форма позволяла разменивать 46 минут, но… тренер предупреждал, что на вечерней пятерке надо засэйвиться, Диму понесло, а ночи для восстановления не хватило– десятка вышла почти с тем же темпом и 46:27 в протоколе, это личник, но с осадочком. Будем исправляться в Москве.

Там же в Нижнем Рома дебютировал на марафоне при поддержке семьи и десанта гэнга. Настолько уверенной подготовки я давно не припомню, нисколько не сомневался в том, что всю трассу удастся преодолеть без проблем за 4 с небольшим. Но марафон тем и коварен, что все не просчитаешь, тем более в дебюте. Вышло чуть тяжелее, концовку пришлось тянуть на воле, но финиш есть – 4.15:06.

🔥12❤9👍3💯2💘1

www.tgoop.com/dmitriybiryukov_run/527

305 viewsedited  Sep 9 at 10:19

16 стартов, 8 личных рекордов, жара и терпение – все это про результаты моих подопечных в первые выходные сентября.

Первыми в бой вступили парни, бежавшие за рубежом. Ярослав финалил скоростной блок десяткой в Белграде. И хотя в протоколе зафиксировано ровно 40:00, мы будем считать, что цель достигнута, тем более что и сезон вышел классный: личные рекорды прилично сдвинуты на всех дистанциях.

Саша Пантелеев щупал форму после Кисловодска на молдавском трейле в 14 км с набором 270 м. И в десятку залез, и заряд уверенности перед половинкой получил.

Ход, который к осени набрал Алексей, иначе как крейсерским не назовешь. Чередуя шоссейные десятки со стартами на дорожке, Леха снимает один PB за другим. Снова десятка в эстафете Пермского марафона, второй раз sub32, причем очень уверенный – 31:23.

Дима Севернюк сделал в Нижнем Новгороде связку 5+10. Форма позволяла разменивать 46 минут, но… тренер предупреждал, что на вечерней пятерке надо засэйвиться, Диму понесло, а ночи для восстановления не хватило– десятка вышла почти с тем же темпом и 46:27 в протоколе, это личник, но с осадочком. Будем исправляться в Москве.

Там же в Нижнем Рома дебютировал на марафоне при поддержке семьи и десанта гэнга. Настолько уверенной подготовки я давно не припомню, нисколько не сомневался в том, что всю трассу удастся преодолеть без проблем за 4 с небольшим. Но марафон тем и коварен, что все не просчитаешь, тем более в дебюте. Вышло чуть тяжелее, концовку пришлось тянуть на воле, но финиш есть – 4.15:06.

BY Run. Enjoy. Repeat.