اینجا داستان | مصطفی مردانی

#دستکاری_احساسی

گاهی وقت‌ها لازم نیست کسی ما را دستکاری کند یا حرفی بزند که دستکاری شویم. گاهی خودمان به جان خودمان می‌افتیم، غیرتی می‌شویم، احساس حقارت می‌کنیم، احساس خشم بی مورد داریم و فکر می‌کنیم رفتار دیگران باعث این اتفاق شده است. در حالی‌که رفتارهای دیگران گاهی خیلی ساده و عادی‌اند.

مثلاً کسی برای خودش جایزه‌ای می‌خرد تا برای خودش جشن گرفته باشد. اما وقتی می‌بینیم که توانسته برای خودش این کار را بکند، دچار یکی از 12 حالت دستکاری احساسی می‌شویم. مثلاً احساس می‌کنیم چیزی کم داریم، یا باید حسادت کنیم، یا احساس ناکافی بودن به ما دست می‌دهد، یا حتی فکر می‌کنیم دستاوردهای خودمان چه قدر کوچک هستند!

نشانه واضحی برای دستکاری شدن احساس این است که احساس خشم بی مورد، ناراحتی عمیق، تمایل به رفتارهای هیجانی، گوشه گیری یا پرحرفی پیدا می‌کنیم. گاهی پرخوری عصبی، ضعف جسمانی، افتادن فشار یا نشانه‌های فیزیکی مشابه هم شکل می‌گیرند. درحالی‌که این‌ها فقط دستکاری شدن ناخواسته احساس هستند.

اینجا داستان | مصطفی مردانی
@Das_tann

❤1👍1

www.tgoop.com/das_tann/5622

237 viewsJul 25 at 08:04

#دستکاری_احساسی

گاهی وقت‌ها لازم نیست کسی ما را دستکاری کند یا حرفی بزند که دستکاری شویم. گاهی خودمان به جان خودمان می‌افتیم، غیرتی می‌شویم، احساس حقارت می‌کنیم، احساس خشم بی مورد داریم و فکر می‌کنیم رفتار دیگران باعث این اتفاق شده است. در حالی‌که رفتارهای دیگران گاهی خیلی ساده و عادی‌اند.

مثلاً کسی برای خودش جایزه‌ای می‌خرد تا برای خودش جشن گرفته باشد. اما وقتی می‌بینیم که توانسته برای خودش این کار را بکند، دچار یکی از 12 حالت دستکاری احساسی می‌شویم. مثلاً احساس می‌کنیم چیزی کم داریم، یا باید حسادت کنیم، یا احساس ناکافی بودن به ما دست می‌دهد، یا حتی فکر می‌کنیم دستاوردهای خودمان چه قدر کوچک هستند!

نشانه واضحی برای دستکاری شدن احساس این است که احساس خشم بی مورد، ناراحتی عمیق، تمایل به رفتارهای هیجانی، گوشه گیری یا پرحرفی پیدا می‌کنیم. گاهی پرخوری عصبی، ضعف جسمانی، افتادن فشار یا نشانه‌های فیزیکی مشابه هم شکل می‌گیرند. درحالی‌که این‌ها فقط دستکاری شدن ناخواسته احساس هستند.

اینجا داستان | مصطفی مردانی
@Das_tann

BY اینجا داستان | مصطفی مردانی