Кофейные заметки ✔

Делал в этом году заход. Мне рассказали про такую штуку как интегративная и превентивная медицина. Идея достаточно интересная: ты идешь к врачу не во время болезней, а вне их. И тебя по-всякому крутят и вертят, чтобы понять, как устроен именно твой организм, к чему предрасположен, что может и когда тебя накрыть. Фишка в том, что врачи этого направления смотрят на тебя комплексно. То есть анализируют и образ жизни, и эмоциональную сферу. Это приятно, а то обычно ощущаешь себя куском мяса с кошельком. Они же комплексно тебе рекомендуют.

В моем случае рекомендации были по всем аспектам жизни. И по питанию прошлись, спорт, конечно. Ну и как мы любим: таблетки, уколы и капельницы. Я никогда таким не баловался, было прямо даже интересно. Начали они с «чистки печени», капали меня как алкаша. В смысле – теми же лекарствами. Кололи в живот препаратами для дам в состоянии постменопаузы. Гормонозаместительную терапию на мне тоже испытали. Бадами закидывался, витаминами. Ну и еще по мелочи. Пару месяцев провел со всеми этими упражнениями.

Что в итоге? Весной ощущал себя прямо стариком. Год очень сложный, бизнес скрипит. У ближних тоже крышу сносит на раз-два. Добегался и до нарушений сна, аппетита, может даже депрессии. В общем – чувствовал я себя развалиной. Энергии нет, все плохо, мы все умрем. А позволить себе такую роскошь, как ныть ближним я ж не могу. Я ж опора, столп и вот это все. Поэтому чувствуешь себя плохо, ничего не хочется, а заставляешь улыбаться и скакать. Что, само по себе, только усугубляет.

И вот после всех упражнений выше я прямо ощущаю себя другим человеком. Пришло некоторое внутреннее спокойствие. Даже начал в шахматы играть, книги читать. Пришло какое-то гармоничное ощущение течения жизни. Даже начали в голову закрадываться крамольные мысли, что может я не за все отвечаю. Физически прямо-таки прибавил, с утра хочется ходить и хожу, много хожу. Спортзал, опять же, не вызывает ощущения скуки. Похудел. Одна дама меня даже назвала Бенджамином Баттоном.

Не думайте, что буду вас агитировать за этих специалистов. Я же просто рассказываю истории. Раньше я бы сам посмеялся. А вот приближаясь к 50-ти, видите, уже приходится. Есть все подряд уже не выходит. Пить – тем более. Щенячья радость молодости пропала. А значит надо выдумывать новые методы и меры, что-то менять и что-то новое находить. Я, похоже, нашел. О чем и делюсь.

❤35🔥26💯18✍5👍4👏1

www.tgoop.com/coffee_notes/1753

1.16K viewsOct 14 at 04:39

Делал в этом году заход. Мне рассказали про такую штуку как интегративная и превентивная медицина. Идея достаточно интересная: ты идешь к врачу не во время болезней, а вне их. И тебя по-всякому крутят и вертят, чтобы понять, как устроен именно твой организм, к чему предрасположен, что может и когда тебя накрыть. Фишка в том, что врачи этого направления смотрят на тебя комплексно. То есть анализируют и образ жизни, и эмоциональную сферу. Это приятно, а то обычно ощущаешь себя куском мяса с кошельком. Они же комплексно тебе рекомендуют.

В моем случае рекомендации были по всем аспектам жизни. И по питанию прошлись, спорт, конечно. Ну и как мы любим: таблетки, уколы и капельницы. Я никогда таким не баловался, было прямо даже интересно. Начали они с «чистки печени», капали меня как алкаша. В смысле – теми же лекарствами. Кололи в живот препаратами для дам в состоянии постменопаузы. Гормонозаместительную терапию на мне тоже испытали. Бадами закидывался, витаминами. Ну и еще по мелочи. Пару месяцев провел со всеми этими упражнениями.

Что в итоге? Весной ощущал себя прямо стариком. Год очень сложный, бизнес скрипит. У ближних тоже крышу сносит на раз-два. Добегался и до нарушений сна, аппетита, может даже депрессии. В общем – чувствовал я себя развалиной. Энергии нет, все плохо, мы все умрем. А позволить себе такую роскошь, как ныть ближним я ж не могу. Я ж опора, столп и вот это все. Поэтому чувствуешь себя плохо, ничего не хочется, а заставляешь улыбаться и скакать. Что, само по себе, только усугубляет.

И вот после всех упражнений выше я прямо ощущаю себя другим человеком. Пришло некоторое внутреннее спокойствие. Даже начал в шахматы играть, книги читать. Пришло какое-то гармоничное ощущение течения жизни. Даже начали в голову закрадываться крамольные мысли, что может я не за все отвечаю. Физически прямо-таки прибавил, с утра хочется ходить и хожу, много хожу. Спортзал, опять же, не вызывает ощущения скуки. Похудел. Одна дама меня даже назвала Бенджамином Баттоном.

Не думайте, что буду вас агитировать за этих специалистов. Я же просто рассказываю истории. Раньше я бы сам посмеялся. А вот приближаясь к 50-ти, видите, уже приходится. Есть все подряд уже не выходит. Пить – тем более. Щенячья радость молодости пропала. А значит надо выдумывать новые методы и меры, что-то менять и что-то новое находить. Я, похоже, нашел. О чем и делюсь.

BY Кофейные заметки