tgoop.com/chto_tam_u_tebya/3156
Last Update:
Марафон «Забота о себе».
Всю весну писала посты о заботе к себе, о своих целях и задачах.
Мне было не легко принять новые привычки, ввести новые привычки, но и самое главное следовать заданным ожиданиям.
Было два срыва на сладкое : пострадала упаковка сгущенки, пачка песочного печенья.
Срыв на фастфуд- ужасный зажор «Вкусно и точка»
Прогул в течение трех дней зарядки и пропуск 4 раза завтрака.
Не смотря на все выше сказанное у меня пошел прогресс- улучшалось состояние здоровья, появилась бодрость, энергия.
Спина меньше стала болеть и ушла сутулость.
Буду продолжать дальше обязательно, но уже с более точными целями. ( о них я напишу в июне и буду больше писать о том, как делать зарядку совместно с ребенком и поделюсь полезными рецептами).
Ну и самое главное продублирую посты на данную тематику.
Подборка постов:
Все реально если есть огромное желание и мотивация, но честно скажу мне не всегда хватало этих двух составляющих.
За три месяца учла свои ошибки , теперь буду продуманно подходить и учитывать многие факторы.
Делаете ли вы себе марафоны? Какие цели и задачи ставите для себя? И как идете к ним?
