CHTO_TAM_U_TEBYA Telegram 2812
tgoop.com » United States » ЧТО ТАМ У ТЕБЯ? » Telegram web » Post 2812
ЧТО ТАМ У ТЕБЯ?
Полезные привычки 🧎‍♀️

Вчера вечером сидя ночью на кухне, лопав бутерброд с колбаской пришло озарение, что мне не хватает полезности для организма.

До родов я регулярно сдавала анализы, посещала врачей, занималась спортом,а сейчас живу в полном хаосе.

Решила взять себя в руки, решила кстати так то давно, об этом я писала в этом посте, но принятие пришло только сейчас.

Последний месяц все пошло по одному месту.

Регулярные сейчас привычки

⏺️Пью много воды

⏺️Гуляю на свежем воздухе

⏺️Чтение перед сном

⏺️Зарядка (использую это приложение)

⏺️Спать ложусь до 23:00 (но были тут и исключения)

Что мне необходимо делать

⏺️Стоматолог (записалась на 19 марта)

⏺️Сдать анализ на витамины и ферритин

⏺️Больше добавить спорта и бега

⏺️Обучение Английского языка( хотя бы 2 занятия в неделю)

⏺️Выравнять питание, приучить себя завтракать и отказ от сладкого.

⏺️Соблюдать тайм-менеджмент, о нем я тоже писала в этом посте.

Расскажите про свои привычки, про хорошие и плохие. Мне кажется весна прекрасное время для нового полезного , для себя любимого. 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.tgoop.com/chto_tam_u_tebya/2812
329 viewsedited  



tgoop.com/chto_tam_u_tebya/2812
Create:
Last Update:

Полезные привычки 🧎‍♀️

Вчера вечером сидя ночью на кухне, лопав бутерброд с колбаской пришло озарение, что мне не хватает полезности для организма.

До родов я регулярно сдавала анализы, посещала врачей, занималась спортом,а сейчас живу в полном хаосе.

Решила взять себя в руки, решила кстати так то давно, об этом я писала в этом посте, но принятие пришло только сейчас.

Последний месяц все пошло по одному месту.

Регулярные сейчас привычки

⏺️Пью много воды

⏺️Гуляю на свежем воздухе

⏺️Чтение перед сном

⏺️Зарядка (использую это приложение)

⏺️Спать ложусь до 23:00 (но были тут и исключения)

Что мне необходимо делать

⏺️Стоматолог (записалась на 19 марта)

⏺️Сдать анализ на витамины и ферритин

⏺️Больше добавить спорта и бега

⏺️Обучение Английского языка( хотя бы 2 занятия в неделю)

⏺️Выравнять питание, приучить себя завтракать и отказ от сладкого.

⏺️Соблюдать тайм-менеджмент, о нем я тоже писала в этом посте.

Расскажите про свои привычки, про хорошие и плохие. Мне кажется весна прекрасное время для нового полезного , для себя любимого. 💫

BY ЧТО ТАМ У ТЕБЯ?




Share with your friend now:
tgoop.com/chto_tam_u_tebya/2812

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Ng Man-ho, a 27-year-old computer technician, was convicted last month of seven counts of incitement charges after he made use of the 100,000-member Chinese-language channel that he runs and manages to post "seditious messages," which had been shut down since August 2020. The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them. Hui said the time period and nature of some offences “overlapped” and thus their prison terms could be served concurrently. The judge ordered Ng to be jailed for a total of six years and six months. During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content.
from us


Полезные привычки 🧎‍♀️

 ЧТО ТАМ У ТЕБЯ? TG
web: 2812
ЧТО ТАМ У ТЕБЯ?.Telegram web
ЧТО ТАМ У ТЕБЯ? Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram ЧТО ТАМ У ТЕБЯ?
FROM American