Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/bulkityping/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 Булки в булки@bulkityping P.2071
1️⃣ Делать 10 000 шагов каждый день. Стрем – если доходите из чувства вины и усталости, нарушая восстановление. Норм – если получаете удовольствие и чувствуете себя бодро.
2️⃣Пить витамин D без анализа. Стрем – если гадаете наугад и рискуете передозировкой. Норм – если сдавали анализы и есть показания от врача.
3️⃣Убирать углеводы, чтобы «похудеть быстрее». Стрем – если срываетесь, не хватает сил и настроение на нуле. Норм – если это сбалансированное ограничение, а не полное исключение.
4️⃣Есть на ночь творог «для жиросжигания». Стрем – если думаете, что он что-то "сжигает" сам по себе. Норм – если просто удобно по времени, вкусно и вписывается в норму.
5️⃣Никогда не отдыхать от тренировок. Стрем – если боитесь «откатов» и загоняете себя в переутомление. Норм – если отдых плановый и помогает прогрессу.
Может у вас есть свои спорные привычки, которые не знаете как оценить?
1️⃣ Делать 10 000 шагов каждый день. Стрем – если доходите из чувства вины и усталости, нарушая восстановление. Норм – если получаете удовольствие и чувствуете себя бодро.
2️⃣Пить витамин D без анализа. Стрем – если гадаете наугад и рискуете передозировкой. Норм – если сдавали анализы и есть показания от врача.
3️⃣Убирать углеводы, чтобы «похудеть быстрее». Стрем – если срываетесь, не хватает сил и настроение на нуле. Норм – если это сбалансированное ограничение, а не полное исключение.
4️⃣Есть на ночь творог «для жиросжигания». Стрем – если думаете, что он что-то "сжигает" сам по себе. Норм – если просто удобно по времени, вкусно и вписывается в норму.
5️⃣Никогда не отдыхать от тренировок. Стрем – если боитесь «откатов» и загоняете себя в переутомление. Норм – если отдых плановый и помогает прогрессу.
Может у вас есть свои спорные привычки, которые не знаете как оценить?
5Telegram Channel avatar size/dimensions SUCK Channel Telegram So far, more than a dozen different members have contributed to the group, posting voice notes of themselves screaming, yelling, groaning, and wailing in various pitches and rhythms. Hui said the messages, which included urging the disruption of airport operations, were attempts to incite followers to make use of poisonous, corrosive or flammable substances to vandalize police vehicles, and also called on others to make weapons to harm police.
from us
