Булки в булки@bulkityping P.1378

BULKITYPING Telegram 1378

Булки в булки

Яйца Бенедикт с авокадо на тосте, определенно фаворит в заведениях. Так ли он хорош, как кажется.

Плюсы конечно имеются в таком завтраке
+ яйца, белок хоть и немного но есть
+ полезные жиры в авокадо
+ клетчатка и углеводы, если берём цз хлеб
Кажется, что завтрак отличный, есть и жиры и белки и углеводы, но не все так просто.

Минусы этого завтрака
— Соус голландез, это сплошной жир, там масло и желтки
— Часто в заведениях этого соуса не жалеют совсем
— Сочетание соуса и авкодо уже идет явный перебор по жирам на завтрак, а если еще добавить кофе с молоком, то вероятнее всего вы съедите больше половины нормы жиров уже на завтрак
— Высокая калорийность блюда, такой тост и капучино обойдется вам примерно в 700 ккл/ 20 б/ 40 ж/ 40у
— Недостаток клечатки
— Отсутствие овощей

Решайте сами, хотите Вы такой завтрак или нет, если хочется, то иногда точно можно. Но лучше не частить, тем более если хотите снизить вес.

🔥37💯9💘7🍓5💅2

www.tgoop.com/bulkityping/1378

2.71K viewsDec 24, 2024 at 07:01

tgoop.com/bulkityping/1378

Create: 2024-12-24
Last Update: 2025-08-24 02:28:22

Яйца Бенедикт с авокадо на тосте, определенно фаворит в заведениях. Так ли он хорош, как кажется.

Плюсы конечно имеются в таком завтраке
+ яйца, белок хоть и немного но есть
+ полезные жиры в авокадо
+ клетчатка и углеводы, если берём цз хлеб
Кажется, что завтрак отличный, есть и жиры и белки и углеводы, но не все так просто.

Минусы этого завтрака
— Соус голландез, это сплошной жир, там масло и желтки
— Часто в заведениях этого соуса не жалеют совсем
— Сочетание соуса и авкодо уже идет явный перебор по жирам на завтрак, а если еще добавить кофе с молоком, то вероятнее всего вы съедите больше половины нормы жиров уже на завтрак
— Высокая калорийность блюда, такой тост и капучино обойдется вам примерно в 700 ккл/ 20 б/ 40 ж/ 40у
— Недостаток клечатки
— Отсутствие овощей

Решайте сами, хотите Вы такой завтрак или нет, если хочется, то иногда точно можно. Но лучше не частить, тем более если хотите снизить вес.

BY Булки в булки

Share with your friend now:
tgoop.com/bulkityping/1378

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-08-24|

How to Create a Private or Public Channel on Telegram? During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content. Public channels are public to the internet, regardless of whether or not they are subscribed. A public channel is displayed in search results and has a short address (link). The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” A vandalised bank during the 2019 protest. File photo: May James/HKFP.
from us

Telegram Булки в булки
FROM American