" كن واثقاً حتى وأنت تنكسر في صمت" 🥀
نصائح لرفع الثقة بالنفس:
1. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، فأنت لست نسخة مكررة بل نسخة نادرة."
2. أهتم بمظهرك، فالمظهر المرتب يرسل رسالة صامته عن احترامك لذاتك."
3. تكلم بثقة حتى لو كنت متوتراً، فاللهجة القوية تصنع الفرق."
4. لا تعتذر كثيراً عن وجودك أو رأيك، أنت لست عبثاً."
5. أختر دائرتك بعناية، فالأشخاص السلبيون يسرقون نورك الداخلي."
6. واجه مخاوفك الصغيرة أولاً، لتعتاد كسر الحواجز تدريجياً."
7. تعلم قول" لا "دون تردد، فمن يعرف قيمتك سيحترم حدودك."
8. اهتمّ بتطوير نفسك ولو بخطوات صغيره يومياً، هذا يعزز شعورك بسيطرة على حياتك."
9. لا تنتظر من يُعجب بك، أعجب أنت بنفسك أولاً، فكل شيئ يبدأ من الداخل."
10. كن صامتاً في بعض المواقف... فالصمت ثقة حين يكون الصوت ضوضاء."
نصائح لرفع الثقة بالنفس:
1. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، فأنت لست نسخة مكررة بل نسخة نادرة."
2. أهتم بمظهرك، فالمظهر المرتب يرسل رسالة صامته عن احترامك لذاتك."
3. تكلم بثقة حتى لو كنت متوتراً، فاللهجة القوية تصنع الفرق."
4. لا تعتذر كثيراً عن وجودك أو رأيك، أنت لست عبثاً."
5. أختر دائرتك بعناية، فالأشخاص السلبيون يسرقون نورك الداخلي."
6. واجه مخاوفك الصغيرة أولاً، لتعتاد كسر الحواجز تدريجياً."
7. تعلم قول" لا "دون تردد، فمن يعرف قيمتك سيحترم حدودك."
8. اهتمّ بتطوير نفسك ولو بخطوات صغيره يومياً، هذا يعزز شعورك بسيطرة على حياتك."
9. لا تنتظر من يُعجب بك، أعجب أنت بنفسك أولاً، فكل شيئ يبدأ من الداخل."
10. كن صامتاً في بعض المواقف... فالصمت ثقة حين يكون الصوت ضوضاء."
❤1
الله مااسقطش التمر في يد مريم عليها السلام
لكن أمرها تهز بجذع النخله ..
برغم انها في أشد حالات ضعفها ..وفي أشد حاجتها
وهو قادر يفك عليها بدون اي جهد منها
لكن الله فعل لنا رسالة وعبرة عظيمة من خلال موقف بسيط
انو مهما اشتد تعبك ومهما كان وضعك صعب لاتتعذرش ولاتتحجج
اتحرك..ابذل مجهود وسوي جهدك مهما كان بسيط
ويد الله ماعتفلتك ..عتسندك مهما كان الموقف صعب
لاتجلسش مكتوف الايدي بتتفرج وتدعي وتراعي للنتيجة تجي لك على طبق من ذهب ..
اي شي ف الحياة محتاج منك تقوم وتتعب وتتحرك
الله احيانا يشتي يربي فيك الاصرار حتى وانت بتمر بأصعب لحظاتك ومراحل حياتك
والعوض مثل ماعودنا في كل مرة( عظيم ومبهر)
هذه المره لاتراعيش لدعوتك تجي لاعندك
قوم انت ..اسعى وكافح وسير لاعندها
الله داري ان الموضوع ماكان سهل والطريق طويل وشاق
لكن سعيك عزيز عليه ..وماعيخيبك صدقني 🩵🩵
لكن أمرها تهز بجذع النخله ..
برغم انها في أشد حالات ضعفها ..وفي أشد حاجتها
وهو قادر يفك عليها بدون اي جهد منها
لكن الله فعل لنا رسالة وعبرة عظيمة من خلال موقف بسيط
انو مهما اشتد تعبك ومهما كان وضعك صعب لاتتعذرش ولاتتحجج
اتحرك..ابذل مجهود وسوي جهدك مهما كان بسيط
ويد الله ماعتفلتك ..عتسندك مهما كان الموقف صعب
لاتجلسش مكتوف الايدي بتتفرج وتدعي وتراعي للنتيجة تجي لك على طبق من ذهب ..
اي شي ف الحياة محتاج منك تقوم وتتعب وتتحرك
الله احيانا يشتي يربي فيك الاصرار حتى وانت بتمر بأصعب لحظاتك ومراحل حياتك
والعوض مثل ماعودنا في كل مرة( عظيم ومبهر)
هذه المره لاتراعيش لدعوتك تجي لاعندك
قوم انت ..اسعى وكافح وسير لاعندها
الله داري ان الموضوع ماكان سهل والطريق طويل وشاق
لكن سعيك عزيز عليه ..وماعيخيبك صدقني 🩵🩵
❤1
ولا تجعلنا يا الله من الذين عابوا ثم إبتلوا بما عابوا، اللهم لا تبتلينا بعيب كرهناه في غيرنا....
❤3
نصائح تزيد من هيبتك 🔥
1 - عندما تمشي... لا تلتفت خلفك أبدًا، فالهيبة تمشي للأمام فقط. 🔥
2 - إذا صرخ أحدهم في وجهك... حافظ على هدوئك، وعندما يصمت... حطّم كبرياءه بردٍ قاتل.
3 - عندما تتحدث مع الناس... انظر إلى منتصف وجوههم، وركّز في أعينهم دون أن ترمش. 👁️🗨🧠
1 - عندما تمشي... لا تلتفت خلفك أبدًا، فالهيبة تمشي للأمام فقط. 🔥
2 - إذا صرخ أحدهم في وجهك... حافظ على هدوئك، وعندما يصمت... حطّم كبرياءه بردٍ قاتل.
3 - عندما تتحدث مع الناس... انظر إلى منتصف وجوههم، وركّز في أعينهم دون أن ترمش. 👁️🗨🧠
❤3
مما قد يضعفك، ويتعب جهازك النفسي:
1-صبرك على علاقات سامة لذا اعتزل ما يؤذيك أو تجنبه.
2-محاولة نيل رضا الجميع ولو على حساب نفسك، مما يشكل ضغط على ذاتك، لذا التزم بالصح ولا تكن امعة ولا تحاول ارضاء احد على حساب نفسك.
3-لوم النفس وجلدها على كل الأمور، لذا اسمح لنفسك بالخطئ ولا تضع معايير مثالية لنفسك، فأنت بشر وعادي ان تخطيء.
4-الصمت وعدم الرد على من يهاجمك،فلا ترضى على نفسك الهوان، كن عزيز نفس، ولا تقبل اي شيء يقال لها، بل دافع عن نفسك.
5-عدم وضع الحدود مع الناس، بعض الناس لا تستحي بل بتخاف، لذا ضع حدودا لذاتك لكي لا يتجاوزوها.
1-صبرك على علاقات سامة لذا اعتزل ما يؤذيك أو تجنبه.
2-محاولة نيل رضا الجميع ولو على حساب نفسك، مما يشكل ضغط على ذاتك، لذا التزم بالصح ولا تكن امعة ولا تحاول ارضاء احد على حساب نفسك.
3-لوم النفس وجلدها على كل الأمور، لذا اسمح لنفسك بالخطئ ولا تضع معايير مثالية لنفسك، فأنت بشر وعادي ان تخطيء.
4-الصمت وعدم الرد على من يهاجمك،فلا ترضى على نفسك الهوان، كن عزيز نفس، ولا تقبل اي شيء يقال لها، بل دافع عن نفسك.
5-عدم وضع الحدود مع الناس، بعض الناس لا تستحي بل بتخاف، لذا ضع حدودا لذاتك لكي لا يتجاوزوها.
❤2
🔥👇قنوات معتمدة من التلجرام👇🔥
إتصفح الاعلان وسوف تجد كل ماتريد👇
k📚روايات وقصص مميزة @storykaligi
kروايات يمنية @rewayatyamania
kارشيف روايات يمنية @archiveRY
kمستندات روايات @storykaligi_1
kبجنان صنعاني @bejnansanani
kاجمل الاغاني @sanaa25
kصنعانيات @sananyat6
kللعآشقين @liveyou1
kالأصدقآء @zjgivguchjjeopp1086
kالبيت الصنعاني @housesanaani
kهمسات @hamasat_el7ob_22
kصوت القلب @cardiacsounds
kالفن اليمني @Naghamyemen
kسلي على قلبك @nokat23
kطبية @Pharmacist1992
kنكت فقرات مقاطع العاب @nukat11
kخواطر انجليزيه @LikeMohammed
kمعلومة @Ma3lomah_wa_Kossa
kصنعاء فديت روحش @okdsanaa
kهمس القصيد @htt_hms_algsed
kالشهيد صدام @eeekkkhalhgag
kشهقه حزن @QueenAmy_33
kقلب طفلة @childhoods2a
kقسوه سندريلا @Noorcon
kكبرياء رجل @samoo52
kل وتيني @sosooa_s14
kكلام ذهب @bsjejejjeb
kمجروحه @majroha0
kصديقات @m170242
kفضفضة الم @xcvb0
kغامضه @raano82
kالشوق @guixelcy
kعشقي @Alkimer
kإيفلند @iifle
kلبنان @CedarofLebanonNajw
kبوح محبين @Loveforevertop
kحب دون لقاء @dkvkkvkdkrg
kمنوعات عامة @Aseer_love_5
kشموخي @KhrbshatYamane
kاوراق اسمين @hemsa6667
kدعاء اليوم @Alameri000
kملكه الحب @mostmA1
kمشاعر حب @sgfjkhgk
kخربشات ﭑبيه @abih_5
kالحبر والقلم @roq222
kلوتيني @L_WatEeNi
kغزل تايم @love77e
kلفقيدي @oo_ee1
kتحطم @anazalia
kنقشات @ngosh
kهواجيس راقيه @dshff
kيمنيه @Yemeni_Varieties
kقصص انجليزية مفيدة @engstory23
kمطيرفة @RoRoAhmedMohmed
k⚜الحياه حلوه⚜ @lovesanania
kالشهيد الصالح @alshedalsaleh
kحب @Hob_fey_mhab_areeh
kمدلازة صنعانية @sana_a2020
kكبريا الصنعاني @Hfyd0Hfyyd
kدموع حب @DAMmooa01
kهلوسات يمانية @Wiz_gilr
kشوق المشاعر @Ffahad55
kحديث الذات @ellerimde
kلمة صنعانية @Raid2025
kهمسة خجل @Wwoovv
kمشاعر @Hamssssssss
kلحضات جميلة @afff_a
kمقيل وسمره @m_s_ye
kمجروحه @Shee_Nnn
kكل جميل @httpsgrd
kسامضي @semoo01
kبحه حزن @b7t7zan
kأروين @AROINFOG
kمالا نهايه @mo_oim
kوناسه @amec2018
kنبضات @So_delw5
kانساك @D124H
kقيتاره @getarh
kيمانيه @pglmy
kالامل @gggup
kفتاه @sjkjf
kبعثره مشاعر @bxjck
kالدنيا عتب @shqama
kنبض قلب @PHTHLIA
kلأقلامنا حكايا @our_pens
kحب صنعانية @ilove3you
kمشعات صنعانية @sanaill
kالاصلاتي @Soosoo_2020
kخربشات قلم @Scribble20
kخواطر اختي @My_sister_H
kاهات عاشق @Ahatachq
kمتفائلون @AsoomaMalooka
kتلفونات للبيع @XiaomiYemen
kتاكسي رحال @Smatr_Rahal
kملاذي انت @Tyeefy
kذاكرة القلب @AHWquite
kصنعاء القديمه @oldsana
kروياتي @az_m_2005
kهتان @yemenxn
kأسعار العملات @Yemenis_Exchange
kمن اعماق قلبي @omkklobww0
kقلب من ورق @galp_mn_warg
kمنوعات بدون حقوق @munuaeat2020
kأسعار الذهب وصرف
https://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd
kروايات يمنية
https://www.tgoop.com/+Ecxq_OzMYh40M2E0
kقصص مميزة
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAD1p6TqBBTyITQumpAhttps://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd
kسام ميوزك
https://www.tgoop.com/+VZE56V6tQZ4hA4wQ
kنكت سام صنعاء😆👇
https://www.tgoop.com/joinchat-WU4ZscEyGaeyQqSr
━☆
للاشتراك ⇦ @STAR_TWASULBOT
إتصفح الاعلان وسوف تجد كل ماتريد👇
k📚روايات وقصص مميزة @storykaligi
kروايات يمنية @rewayatyamania
kارشيف روايات يمنية @archiveRY
kمستندات روايات @storykaligi_1
kبجنان صنعاني @bejnansanani
kاجمل الاغاني @sanaa25
kصنعانيات @sananyat6
kللعآشقين @liveyou1
kالأصدقآء @zjgivguchjjeopp1086
kالبيت الصنعاني @housesanaani
kهمسات @hamasat_el7ob_22
kصوت القلب @cardiacsounds
kالفن اليمني @Naghamyemen
kسلي على قلبك @nokat23
kطبية @Pharmacist1992
kنكت فقرات مقاطع العاب @nukat11
kخواطر انجليزيه @LikeMohammed
kمعلومة @Ma3lomah_wa_Kossa
kصنعاء فديت روحش @okdsanaa
kهمس القصيد @htt_hms_algsed
kالشهيد صدام @eeekkkhalhgag
kشهقه حزن @QueenAmy_33
kقلب طفلة @childhoods2a
kقسوه سندريلا @Noorcon
kكبرياء رجل @samoo52
kل وتيني @sosooa_s14
kكلام ذهب @bsjejejjeb
kمجروحه @majroha0
kصديقات @m170242
kفضفضة الم @xcvb0
kغامضه @raano82
kالشوق @guixelcy
kعشقي @Alkimer
kإيفلند @iifle
kلبنان @CedarofLebanonNajw
kبوح محبين @Loveforevertop
kحب دون لقاء @dkvkkvkdkrg
kمنوعات عامة @Aseer_love_5
kشموخي @KhrbshatYamane
kاوراق اسمين @hemsa6667
kدعاء اليوم @Alameri000
kملكه الحب @mostmA1
kمشاعر حب @sgfjkhgk
kخربشات ﭑبيه @abih_5
kالحبر والقلم @roq222
kلوتيني @L_WatEeNi
kغزل تايم @love77e
kلفقيدي @oo_ee1
kتحطم @anazalia
kنقشات @ngosh
kهواجيس راقيه @dshff
kيمنيه @Yemeni_Varieties
kقصص انجليزية مفيدة @engstory23
kمطيرفة @RoRoAhmedMohmed
k⚜الحياه حلوه⚜ @lovesanania
kالشهيد الصالح @alshedalsaleh
kحب @Hob_fey_mhab_areeh
kمدلازة صنعانية @sana_a2020
kكبريا الصنعاني @Hfyd0Hfyyd
kدموع حب @DAMmooa01
kهلوسات يمانية @Wiz_gilr
kشوق المشاعر @Ffahad55
kحديث الذات @ellerimde
kلمة صنعانية @Raid2025
kهمسة خجل @Wwoovv
kمشاعر @Hamssssssss
kلحضات جميلة @afff_a
kمقيل وسمره @m_s_ye
kمجروحه @Shee_Nnn
kكل جميل @httpsgrd
kسامضي @semoo01
kبحه حزن @b7t7zan
kأروين @AROINFOG
kمالا نهايه @mo_oim
kوناسه @amec2018
kنبضات @So_delw5
kانساك @D124H
kقيتاره @getarh
kيمانيه @pglmy
kالامل @gggup
kفتاه @sjkjf
kبعثره مشاعر @bxjck
kالدنيا عتب @shqama
kنبض قلب @PHTHLIA
kلأقلامنا حكايا @our_pens
kحب صنعانية @ilove3you
kمشعات صنعانية @sanaill
kالاصلاتي @Soosoo_2020
kخربشات قلم @Scribble20
kخواطر اختي @My_sister_H
kاهات عاشق @Ahatachq
kمتفائلون @AsoomaMalooka
kتلفونات للبيع @XiaomiYemen
kتاكسي رحال @Smatr_Rahal
kملاذي انت @Tyeefy
kذاكرة القلب @AHWquite
kصنعاء القديمه @oldsana
kروياتي @az_m_2005
kهتان @yemenxn
kأسعار العملات @Yemenis_Exchange
kمن اعماق قلبي @omkklobww0
kقلب من ورق @galp_mn_warg
kمنوعات بدون حقوق @munuaeat2020
kأسعار الذهب وصرف
https://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd
kروايات يمنية
https://www.tgoop.com/+Ecxq_OzMYh40M2E0
kقصص مميزة
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAD1p6TqBBTyITQumpAhttps://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd
kسام ميوزك
https://www.tgoop.com/+VZE56V6tQZ4hA4wQ
kنكت سام صنعاء😆👇
https://www.tgoop.com/joinchat-WU4ZscEyGaeyQqSr
━☆
للاشتراك ⇦ @STAR_TWASULBOT
Telegram
أسعار الذهب والصرف🔺🔻
اخبار أسعار العملات أول باول.
#يارب اجعلني ذو حظ عظیم وشأنا عظيم
وسخر لي الأرض ومن عليها والسماء ومن فيها
وارزقني رزقا وفيرا وبارك لي فيه
وهب لي ما اتمنى وما أريد إنك أنت الوهاب
اللهم جبرا القلبي وروحي و ارني الفرح في كل ما اريد
يارب العوض الجميل بعد الصبر الطويل
اللهم دربا لا تضيق به الحياة وقلبا لا يزول منه الامل
يارب ازرع في قلبي راحة دائمة وأملا لا يخيب
اللهم سامحني على كل صلاة تركتها وعلى كل ركعة لم اعطيها في الخشوع . حقها
واغفر لي يا غفور كل ذنبا أذنبته وكل معصية فعلتها
وسخر لي الأرض ومن عليها والسماء ومن فيها
وارزقني رزقا وفيرا وبارك لي فيه
وهب لي ما اتمنى وما أريد إنك أنت الوهاب
اللهم جبرا القلبي وروحي و ارني الفرح في كل ما اريد
يارب العوض الجميل بعد الصبر الطويل
اللهم دربا لا تضيق به الحياة وقلبا لا يزول منه الامل
يارب ازرع في قلبي راحة دائمة وأملا لا يخيب
اللهم سامحني على كل صلاة تركتها وعلى كل ركعة لم اعطيها في الخشوع . حقها
واغفر لي يا غفور كل ذنبا أذنبته وكل معصية فعلتها
❤3
اللهم يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد، ويا منجز الوعيد، ويا من هو كل يوم في امر جديد
أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق
بك ادفع ما لا اطيق، ولا حول ولا قوة الا بك
رب لا تحجب دعوتي، ولا ترد مسألتي ولا تدعني بحسرتي، ولا تكلني الي حولي وقوتي وارحم عجزي فقد ضاق صدري، وتاه فكرى وتحيرت في أمري
أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق
بك ادفع ما لا اطيق، ولا حول ولا قوة الا بك
رب لا تحجب دعوتي، ولا ترد مسألتي ولا تدعني بحسرتي، ولا تكلني الي حولي وقوتي وارحم عجزي فقد ضاق صدري، وتاه فكرى وتحيرت في أمري
20 #مهاراة تجعلك #محبوباً_بين_الناس !!
💠1- ابدأ الآخرين بالسلام والتحية ففي السلام تهيئة وتطمين للطرف الآخر.
💮2- ابتسم فالابتسامة مفعولها سحري.
💠3- أظهر الاهتمام والتقدير للطرف الآخر وعامل الناس كما تحب أن يعاملوك.
💮4- للناس أفراح وأتراح فشاركهم وجدانياً وللمشاركة في المناسبات المختلفة مكانتها في نفوس الناس.
💠5- اقض حاجات الآخرين تصل إلى قلوبهم فالنفوس تميل إلى من يخدمها ويقضي حاجاتها.
💮6- عليك بالعفو عن النزلات وتغليب نفسية التسامح فهي من صفات العظماء.
💠7- لا تبخل بالهدية ولو قل سعرها فقيمتها معنوية أكثر منها مادية.
💮8- في تفقد الغائب والسؤال عنه ضمان لكسب الود فالبعض يتعرض للوعكات الصحية أو الطوارئ وعند تفقد هؤلاء والسؤال عنهم تستجذب قلوبهم.
💠9- أظهر الحب وصرح به فكلمات الود تأسر القلوب.
💮10- تفنن في تقديم النصيحة ولا تجعلها فضيحة.
💠11- حدث الآخرين بمجال اهتمامهم فالفرد يميل إلى من يحاوره ويحدثه في الميدان الذي يتخصص فيه ويميل إليه.
💮12- كن إيجابياً متفائلاً وابعث البشرى من حولك لا سيما ونحن في عالم مليء بالتشاؤم.
💠13-أحسن لمن تتعامل معهم تأسر عواطفهم.
💮14- امدح الآخرين إذا أحسنوا فللمدح أثره في النفس ولكن لا تبالغ.
💠15-انتق كلماتك ترتفع مكانتك فالكلمة الحسنة خير وسيلة لاستمالة قلوب الآخرين.
💮16-تواضع فالناس تنفر ممن يستعلي عليهم
💠17-تجنب تصيد عيوب الآخرين وانشغل بإصلاح عيوبك
💮18- تعلم فنّ الإنصات فالناس تحب من يصغي لها.
💠19- وسع دائرة معارفك واكسب في كل يوم صديقاً.
💮20- اسعَ لتنويع تخصصاتك واهتماماتك تتسع دائرة معارفك وتتنوع صداقاتك.
💠1- ابدأ الآخرين بالسلام والتحية ففي السلام تهيئة وتطمين للطرف الآخر.
💮2- ابتسم فالابتسامة مفعولها سحري.
💠3- أظهر الاهتمام والتقدير للطرف الآخر وعامل الناس كما تحب أن يعاملوك.
💮4- للناس أفراح وأتراح فشاركهم وجدانياً وللمشاركة في المناسبات المختلفة مكانتها في نفوس الناس.
💠5- اقض حاجات الآخرين تصل إلى قلوبهم فالنفوس تميل إلى من يخدمها ويقضي حاجاتها.
💮6- عليك بالعفو عن النزلات وتغليب نفسية التسامح فهي من صفات العظماء.
💠7- لا تبخل بالهدية ولو قل سعرها فقيمتها معنوية أكثر منها مادية.
💮8- في تفقد الغائب والسؤال عنه ضمان لكسب الود فالبعض يتعرض للوعكات الصحية أو الطوارئ وعند تفقد هؤلاء والسؤال عنهم تستجذب قلوبهم.
💠9- أظهر الحب وصرح به فكلمات الود تأسر القلوب.
💮10- تفنن في تقديم النصيحة ولا تجعلها فضيحة.
💠11- حدث الآخرين بمجال اهتمامهم فالفرد يميل إلى من يحاوره ويحدثه في الميدان الذي يتخصص فيه ويميل إليه.
💮12- كن إيجابياً متفائلاً وابعث البشرى من حولك لا سيما ونحن في عالم مليء بالتشاؤم.
💠13-أحسن لمن تتعامل معهم تأسر عواطفهم.
💮14- امدح الآخرين إذا أحسنوا فللمدح أثره في النفس ولكن لا تبالغ.
💠15-انتق كلماتك ترتفع مكانتك فالكلمة الحسنة خير وسيلة لاستمالة قلوب الآخرين.
💮16-تواضع فالناس تنفر ممن يستعلي عليهم
💠17-تجنب تصيد عيوب الآخرين وانشغل بإصلاح عيوبك
💮18- تعلم فنّ الإنصات فالناس تحب من يصغي لها.
💠19- وسع دائرة معارفك واكسب في كل يوم صديقاً.
💮20- اسعَ لتنويع تخصصاتك واهتماماتك تتسع دائرة معارفك وتتنوع صداقاتك.
علامات تؤكد أن روحك مرهقة ومستنزفة للغاية
1- عدم القدرة على نسيان الماضي
2- اللامبالاة وفقدان الشغف
3- التفكير السلبي وتوقع الأسوأ
4- التغيرات المفاجئة في المشاعر
5- الشعور بالتعب المستمر
6- الشعور بالوحدة والإحباط
7- الرغبة في الإبتعاد عن الجميع
1- عدم القدرة على نسيان الماضي
2- اللامبالاة وفقدان الشغف
3- التفكير السلبي وتوقع الأسوأ
4- التغيرات المفاجئة في المشاعر
5- الشعور بالتعب المستمر
6- الشعور بالوحدة والإحباط
7- الرغبة في الإبتعاد عن الجميع
#نصائح #مؤرخ
🔹️️1-لا تجرح من هو اكبر منك سنا ولا تقاطعه انت سوف تكون في مكانه يومآ ما.
2- إذا رأيت من تحب فأبتسم سيشعر بحبك وإذا رأيت عدوك أبتسم سيشعر بقوتك، وإذا رأيت من تركك أبتسم سيشعر بالندم، وإذا رأيت من لا تعرفه أبتسم وستأخذ أجرك قليل من يفهمها.
🔹️️3-المزح بالكتابة قد يفهم خطأ بسبب عدم توفر تعابير الوجه ونبرة الصوت، فكن دقيقا في إختيار كلماتك فاغلب الناس نفسيات.
4-نحن في زمن العجائب فالأمير يكتب قصائد الحزن والفقير يكتب قصائد الفرح.
🔹️️5-المتعة في الحياة أن تعيشها على طريقتك وليس على طريقة الآخرين.
6-إنكار الجميل هو أن يكسر الأعمى عصاه بعد أن يبصر.
🔹️️7-صحيح المياه تعود إلى مجاريها لكنها لا تعود صالحة للشرب.
8-لا تحاول التدقيق في كل شيء ربما تفهم غلط وتخسر الكثير من حولك بسبب تفكيرك.
🔹️️9-الذي لا يحسن التصرف يتكلم بما سيعمل، والمغرور يتكلم بما عمله، والعاقل يعمل ولا يتكلم.
10-ليس العيب أنك لا تسأل أبدا بل العيب أنك لا تسأل إلا للحاجة.
🔹️️11-دائما ستكون هناك قلوب لن تكرهك مهما أهملتها، وقلوب لن تحبك مهما أكرمتها، فأحسن الإختيار.
12-أغلب الذين يتحدثون عن عيوب الناس هم أناس لا ينتبهون لعيوبهم الكبرى ومنها أنهم يتحدثون عن عيوب الناس.
🔹️️13-الأصدقاء لا يتغيرون بل نحن نتسرع في أن نطلق على البعض أصدقاء.
14-عندما تتحدث النقود تسكت الحقيقة🙃.
🔹️️15-بعض الناس سوف يتركونك ولكن هذه ليست نهاية قصتك بل هي نهاية دورهم في قصتك لا أكثر.
16-لن تستطيع تغيير شكلك لتصبح أجمل في عيون الناس ولكنك تستطيع التحكم بأخلاقك وتجميل أدبك لتكون أجمل ما رأت عيون الناس.
🔹️️17-نحن مجتمع أن أردنا العجلة قلنا خير البر عاجله، وأن أردنا المماطلة قلنا كل تأخيره فيها خيره، المسألة مزاجية لا أكثر.
18-نصيحة لا تطلب الحاجة من الشخص مرتين، الأولى لك معزه، والثانيه تراها لك مذله.
🔹️️19-هل اعتزلت ما يُؤذيك، أم لازلت تنتظر أن يُؤذيك أكثر؟!
20-من يحتاجك بشكلٍ مؤقت تجاهله بشكلٍ دائم."
🔹️️21-مأساة الحياة اننا نكبر بسرعة ونصبح حكماء
بعد فوات الاوان !
22-من الممكن لحياتك أن تتغير تماماً للأفضل بمُجرد أن تتعلم كيف تتوقف عن التفكير في الأمور التي لا تستطيع تغييرها.
🔹️️23-يقول ويليام شيكسبير
«الإنسان يتغير لسببين: حينما يتعلم أكثر مما يريد
🔹️️1-لا تجرح من هو اكبر منك سنا ولا تقاطعه انت سوف تكون في مكانه يومآ ما.
2- إذا رأيت من تحب فأبتسم سيشعر بحبك وإذا رأيت عدوك أبتسم سيشعر بقوتك، وإذا رأيت من تركك أبتسم سيشعر بالندم، وإذا رأيت من لا تعرفه أبتسم وستأخذ أجرك قليل من يفهمها.
🔹️️3-المزح بالكتابة قد يفهم خطأ بسبب عدم توفر تعابير الوجه ونبرة الصوت، فكن دقيقا في إختيار كلماتك فاغلب الناس نفسيات.
4-نحن في زمن العجائب فالأمير يكتب قصائد الحزن والفقير يكتب قصائد الفرح.
🔹️️5-المتعة في الحياة أن تعيشها على طريقتك وليس على طريقة الآخرين.
6-إنكار الجميل هو أن يكسر الأعمى عصاه بعد أن يبصر.
🔹️️7-صحيح المياه تعود إلى مجاريها لكنها لا تعود صالحة للشرب.
8-لا تحاول التدقيق في كل شيء ربما تفهم غلط وتخسر الكثير من حولك بسبب تفكيرك.
🔹️️9-الذي لا يحسن التصرف يتكلم بما سيعمل، والمغرور يتكلم بما عمله، والعاقل يعمل ولا يتكلم.
10-ليس العيب أنك لا تسأل أبدا بل العيب أنك لا تسأل إلا للحاجة.
🔹️️11-دائما ستكون هناك قلوب لن تكرهك مهما أهملتها، وقلوب لن تحبك مهما أكرمتها، فأحسن الإختيار.
12-أغلب الذين يتحدثون عن عيوب الناس هم أناس لا ينتبهون لعيوبهم الكبرى ومنها أنهم يتحدثون عن عيوب الناس.
🔹️️13-الأصدقاء لا يتغيرون بل نحن نتسرع في أن نطلق على البعض أصدقاء.
14-عندما تتحدث النقود تسكت الحقيقة🙃.
🔹️️15-بعض الناس سوف يتركونك ولكن هذه ليست نهاية قصتك بل هي نهاية دورهم في قصتك لا أكثر.
16-لن تستطيع تغيير شكلك لتصبح أجمل في عيون الناس ولكنك تستطيع التحكم بأخلاقك وتجميل أدبك لتكون أجمل ما رأت عيون الناس.
🔹️️17-نحن مجتمع أن أردنا العجلة قلنا خير البر عاجله، وأن أردنا المماطلة قلنا كل تأخيره فيها خيره، المسألة مزاجية لا أكثر.
18-نصيحة لا تطلب الحاجة من الشخص مرتين، الأولى لك معزه، والثانيه تراها لك مذله.
🔹️️19-هل اعتزلت ما يُؤذيك، أم لازلت تنتظر أن يُؤذيك أكثر؟!
20-من يحتاجك بشكلٍ مؤقت تجاهله بشكلٍ دائم."
🔹️️21-مأساة الحياة اننا نكبر بسرعة ونصبح حكماء
بعد فوات الاوان !
22-من الممكن لحياتك أن تتغير تماماً للأفضل بمُجرد أن تتعلم كيف تتوقف عن التفكير في الأمور التي لا تستطيع تغييرها.
🔹️️23-يقول ويليام شيكسبير
«الإنسان يتغير لسببين: حينما يتعلم أكثر مما يريد
🍂🍁#نَـصائـحٌ لمن وصلوا ل عمر 30 و 40 و 50 وما فوق
🍁▪#النصيحه_الاولى :
عليك بالحجامة كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
🍁▪#النصيحة_الثانية :
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...
فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
🍁▪#النصيحة_الثالثة :
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط
.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
🍁▪#النصيحة_الرابعة :
قلِّل الطعام ...
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
🍁▪#النصيحة_الخامسة :
قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة ...حاول الوصول على قدميك عندما تريد ..
المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف .
🍁▪#النصيحة_السادسة :
تجنب الغضب...اترك الزعل....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس .
🍁▪#النصيحة_السابعة :
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...
لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
🍁▪#النصيحة_الثامنة :
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقة،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه.
🍁▪#النصيحة_التاسعة :
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
🍁▪#النصيحة_العاشرة :
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر .
بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ،
سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
🍁🌟#النصيحة_الاخيره 🌟 ...
لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم
🍁▪#النصيحه_الاولى :
عليك بالحجامة كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
🍁▪#النصيحة_الثانية :
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...
فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
🍁▪#النصيحة_الثالثة :
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط
.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
🍁▪#النصيحة_الرابعة :
قلِّل الطعام ...
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
🍁▪#النصيحة_الخامسة :
قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة ...حاول الوصول على قدميك عندما تريد ..
المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف .
🍁▪#النصيحة_السادسة :
تجنب الغضب...اترك الزعل....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس .
🍁▪#النصيحة_السابعة :
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...
لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
🍁▪#النصيحة_الثامنة :
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقة،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه.
🍁▪#النصيحة_التاسعة :
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
🍁▪#النصيحة_العاشرة :
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر .
بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ،
سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
🍁🌟#النصيحة_الاخيره 🌟 ...
لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم
👍1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
💢 يقال : أن العين ترى مافي القلب
أخبرني بأول جملة رأتها عيناك 👁❤⁉️
للمشاركه لاهانا. @ALFkamah
والنشر بقناتي. @FkamhSnaane2
💢 يقال : أن العين ترى مافي القلب
أخبرني بأول جملة رأتها عيناك 👁❤⁉️
للمشاركه لاهانا. @ALFkamah
والنشر بقناتي. @FkamhSnaane2
❤1
🔥👇قنوات معتمدة من التلجرام👇🔥
إتصفح الاعلان وسوف تجد كل ماتريد👇
k📚روايات وقصص مميزة @storykaligi
kروايات يمنية @rewayatyamania
kارشيف روايات يمنية @archiveRY
kمستندات روايات @storykaligi_1
kبجنان صنعاني @bejnansanani
kاجمل الاغاني @sanaa25
kصنعانيات @sananyat6
kللعآشقين @liveyou1
kالأصدقآء @zjgivguchjjeopp1086
kالبيت الصنعاني @housesanaani
kهمسات @hamasat_el7ob_22
kصوت القلب @cardiacsounds
kالفن اليمني @Naghamyemen
kسلي على قلبك @nokat23
kطبية @Pharmacist1992
kنكت فقرات مقاطع العاب @nukat11
kخواطر انجليزيه @LikeMohammed
kمعلومة @Ma3lomah_wa_Kossa
kصنعاء فديت روحش @okdsanaa
kهمس القصيد @htt_hms_algsed
kالشهيد صدام @eeekkkhalhgag
kشهقه حزن @QueenAmy_33
kقلب طفلة @childhoods2a
kقسوه سندريلا @Noorcon
kكبرياء رجل @samoo52
kل وتيني @sosooa_s14
kكلام ذهب @bsjejejjeb
kمجروحه @majroha0
kصديقات @m170242
kفضفضة الم @xcvb0
kغامضه @raano82
kالشوق @guixelcy
kعشقي @Alkimer
kإيفلند @iifle
kلبنان @CedarofLebanonNajw
kبوح محبين @Loveforevertop
kحب دون لقاء @dkvkkvkdkrg
kمنوعات عامة @Aseer_love_5
kشموخي @KhrbshatYamane
kاوراق اسمين @hemsa6667
kدعاء اليوم @Alameri000
kملكه الحب @mostmA1
kمشاعر حب @sgfjkhgk
kخربشات ﭑبيه @abih_5
kالحبر والقلم @roq222
kلوتيني @L_WatEeNi
kغزل تايم @love77e
kلفقيدي @oo_ee1
kتحطم @anazalia
kنقشات @ngosh
kهواجيس راقيه @dshff
kيمنيه @Yemeni_Varieties
kقصص انجليزية مفيدة @engstory23
kمطيرفة @RoRoAhmedMohmed
k⚜الحياه حلوه⚜ @lovesanania
kالشهيد الصالح @alshedalsaleh
kحب @Hob_fey_mhab_areeh
kمدلازة صنعانية @sana_a2020
kكبريا الصنعاني @Hfyd0Hfyyd
kدموع حب @DAMmooa01
kهلوسات يمانية @Wiz_gilr
kشوق المشاعر @Ffahad55
kحديث الذات @ellerimde
kلمة صنعانية @Raid2025
kهمسة خجل @Wwoovv
kمشاعر @Hamssssssss
kلحضات جميلة @afff_a
kمقيل وسمره @m_s_ye
kمجروحه @Shee_Nnn
kكل جميل @httpsgrd
kسامضي @semoo01
kبحه حزن @b7t7zan
kأروين @AROINFOG
kمالا نهايه @mo_oim
kوناسه @amec2018
kنبضات @So_delw5
kانساك @D124H
kقيتاره @getarh
kيمانيه @pglmy
kالامل @gggup
kفتاه @sjkjf
kبعثره مشاعر @bxjck
kالدنيا عتب @shqama
kنبض قلب @PHTHLIA
kلأقلامنا حكايا @our_pens
kحب صنعانية @ilove3you
kمشعات صنعانية @sanaill
kالاصلاتي @Soosoo_2020
kخربشات قلم @Scribble20
kخواطر اختي @My_sister_H
kاهات عاشق @Ahatachq
kمتفائلون @AsoomaMalooka
kتلفونات للبيع @XiaomiYemen
kتاكسي رحال @Smatr_Rahal
kملاذي انت @Tyeefy
kذاكرة القلب @AHWquite
kصنعاء القديمه @oldsana
kروياتي @az_m_2005
kهتان @yemenxn
kأسعار العملات @Yemenis_Exchange
kمن اعماق قلبي @omkklobww0
kقلب من ورق @galp_mn_warg
kمنوعات بدون حقوق @munuaeat2020
kسام ميوزك
https://www.tgoop.com/+VZE56V6tQZ4hA4wQ
kأسعار الذهب وصرف
https://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd
kروايات يمنية
https://www.tgoop.com/+Ecxq_OzMYh40M2E0
kقصص مميزة
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAD1p6TqBBTyITQumpAhttps://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd
kنكت سام صنعاء😆👇
https://www.tgoop.com/joinchat-WU4ZscEyGaeyQqSr
━☆
للاشتراك ⇦ @STAR_TWASULBOT
إتصفح الاعلان وسوف تجد كل ماتريد👇
k📚روايات وقصص مميزة @storykaligi
kروايات يمنية @rewayatyamania
kارشيف روايات يمنية @archiveRY
kمستندات روايات @storykaligi_1
kبجنان صنعاني @bejnansanani
kاجمل الاغاني @sanaa25
kصنعانيات @sananyat6
kللعآشقين @liveyou1
kالأصدقآء @zjgivguchjjeopp1086
kالبيت الصنعاني @housesanaani
kهمسات @hamasat_el7ob_22
kصوت القلب @cardiacsounds
kالفن اليمني @Naghamyemen
kسلي على قلبك @nokat23
kطبية @Pharmacist1992
kنكت فقرات مقاطع العاب @nukat11
kخواطر انجليزيه @LikeMohammed
kمعلومة @Ma3lomah_wa_Kossa
kصنعاء فديت روحش @okdsanaa
kهمس القصيد @htt_hms_algsed
kالشهيد صدام @eeekkkhalhgag
kشهقه حزن @QueenAmy_33
kقلب طفلة @childhoods2a
kقسوه سندريلا @Noorcon
kكبرياء رجل @samoo52
kل وتيني @sosooa_s14
kكلام ذهب @bsjejejjeb
kمجروحه @majroha0
kصديقات @m170242
kفضفضة الم @xcvb0
kغامضه @raano82
kالشوق @guixelcy
kعشقي @Alkimer
kإيفلند @iifle
kلبنان @CedarofLebanonNajw
kبوح محبين @Loveforevertop
kحب دون لقاء @dkvkkvkdkrg
kمنوعات عامة @Aseer_love_5
kشموخي @KhrbshatYamane
kاوراق اسمين @hemsa6667
kدعاء اليوم @Alameri000
kملكه الحب @mostmA1
kمشاعر حب @sgfjkhgk
kخربشات ﭑبيه @abih_5
kالحبر والقلم @roq222
kلوتيني @L_WatEeNi
kغزل تايم @love77e
kلفقيدي @oo_ee1
kتحطم @anazalia
kنقشات @ngosh
kهواجيس راقيه @dshff
kيمنيه @Yemeni_Varieties
kقصص انجليزية مفيدة @engstory23
kمطيرفة @RoRoAhmedMohmed
k⚜الحياه حلوه⚜ @lovesanania
kالشهيد الصالح @alshedalsaleh
kحب @Hob_fey_mhab_areeh
kمدلازة صنعانية @sana_a2020
kكبريا الصنعاني @Hfyd0Hfyyd
kدموع حب @DAMmooa01
kهلوسات يمانية @Wiz_gilr
kشوق المشاعر @Ffahad55
kحديث الذات @ellerimde
kلمة صنعانية @Raid2025
kهمسة خجل @Wwoovv
kمشاعر @Hamssssssss
kلحضات جميلة @afff_a
kمقيل وسمره @m_s_ye
kمجروحه @Shee_Nnn
kكل جميل @httpsgrd
kسامضي @semoo01
kبحه حزن @b7t7zan
kأروين @AROINFOG
kمالا نهايه @mo_oim
kوناسه @amec2018
kنبضات @So_delw5
kانساك @D124H
kقيتاره @getarh
kيمانيه @pglmy
kالامل @gggup
kفتاه @sjkjf
kبعثره مشاعر @bxjck
kالدنيا عتب @shqama
kنبض قلب @PHTHLIA
kلأقلامنا حكايا @our_pens
kحب صنعانية @ilove3you
kمشعات صنعانية @sanaill
kالاصلاتي @Soosoo_2020
kخربشات قلم @Scribble20
kخواطر اختي @My_sister_H
kاهات عاشق @Ahatachq
kمتفائلون @AsoomaMalooka
kتلفونات للبيع @XiaomiYemen
kتاكسي رحال @Smatr_Rahal
kملاذي انت @Tyeefy
kذاكرة القلب @AHWquite
kصنعاء القديمه @oldsana
kروياتي @az_m_2005
kهتان @yemenxn
kأسعار العملات @Yemenis_Exchange
kمن اعماق قلبي @omkklobww0
kقلب من ورق @galp_mn_warg
kمنوعات بدون حقوق @munuaeat2020
kسام ميوزك
https://www.tgoop.com/+VZE56V6tQZ4hA4wQ
kأسعار الذهب وصرف
https://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd
kروايات يمنية
https://www.tgoop.com/+Ecxq_OzMYh40M2E0
kقصص مميزة
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAD1p6TqBBTyITQumpAhttps://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd
kنكت سام صنعاء😆👇
https://www.tgoop.com/joinchat-WU4ZscEyGaeyQqSr
━☆
للاشتراك ⇦ @STAR_TWASULBOT
Telegram
سام ميوزك ✌️💥
القناء مكس اغاني+شيلات+خواطر
(أختياراتنا تاليق بذوقكم)✌️💥
بوت تواصل القناة @Sam_sanaa_Musicbot
(أختياراتنا تاليق بذوقكم)✌️💥
بوت تواصل القناة @Sam_sanaa_Musicbot
خدمات يمن موبايل
خدمات_تهمك
رموز تفعيل خدمات يمن موبايل .... بذكر لكم بعض الرموز الشائعة..
70* 📞 انتظار المكالمات
700* 📞 الغاء تفعيل الانتظار
80* 📞 تحويل جميع المكالمات #مغلق
800* 📞 الغاء التحويل
122*📞تفعيل الكاشف (عندما يكون مغلق توصل رسالة)
123*📞الغاء التفعيل
72*📞متبوع برقم الهاتف..لتحويل جميع المكالمات الى رقم اخر
720*📞 الغاء تحويل المكالمات
730*📞الغاء جميع التحويلات
1112 📞 . لتفعيل خدمة النت او لتحويل من 1x الى 3G
333 📞 . لتفعيل الباقة المطلوبة من رصيدك الاساسي
9900 📞 لتفعيل نغمة الاتصال
188 📞 ثم اختر الرقم 5 لمعرفة رقمك
181 📞 لمعرفة رصيدك
121 📞 للتواصل مع خدمة العملاء او 188 📞 ثم اختار رمز * للتحويل المباشر لخدمة العملاء..✍️
خدمات_تهمك
رموز تفعيل خدمات يمن موبايل .... بذكر لكم بعض الرموز الشائعة..
70* 📞 انتظار المكالمات
700* 📞 الغاء تفعيل الانتظار
80* 📞 تحويل جميع المكالمات #مغلق
800* 📞 الغاء التحويل
122*📞تفعيل الكاشف (عندما يكون مغلق توصل رسالة)
123*📞الغاء التفعيل
72*📞متبوع برقم الهاتف..لتحويل جميع المكالمات الى رقم اخر
720*📞 الغاء تحويل المكالمات
730*📞الغاء جميع التحويلات
1112 📞 . لتفعيل خدمة النت او لتحويل من 1x الى 3G
333 📞 . لتفعيل الباقة المطلوبة من رصيدك الاساسي
9900 📞 لتفعيل نغمة الاتصال
188 📞 ثم اختر الرقم 5 لمعرفة رقمك
181 📞 لمعرفة رصيدك
121 📞 للتواصل مع خدمة العملاء او 188 📞 ثم اختار رمز * للتحويل المباشر لخدمة العملاء..✍️
YEMEN💰EXCHANGE
قناة أسعار الصرف والذهب يومين👌💰
أحدث الاسعار العملات وذهب في صنعاء وعدن💵💎
https://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd
للاشتراك مجانا تفضل من هنا👆
قناة أسعار الصرف والذهب يومين👌💰
أحدث الاسعار العملات وذهب في صنعاء وعدن💵💎
https://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd
للاشتراك مجانا تفضل من هنا👆
🔘 كيف تحب نفسك..
دون أن تقع في فخ الأنانية؟
كثيرًا ما نسمع عبارة أحب نفسك..
لكن قليلًا ما نفهم معناها الحقيقي..
بعيدًا عن الغرور والتعالي..
✔️ فيما يلي 12 وصية رائعة..
تساعدك على بناء علاقة صحية..
ومحبة مع ذاتك ، بروح متزنة..
وتقدير حقيقي لنعمة وجودك:
▪️01– أوقف كل النقد القاسي:
لا تغير نفسك باللوم ، بل بالرحمة..
تقبل ذاتك كما أنت ، فالنمو يبدأ من..
التصالح..
▪️02– سامح نفسك:
ما مضى قد مضى ، في كل لحظة..
كنت تفعل ما تقدر عليه وفق وعيك..
حينها اغفر لذاتك وابدأ من جديد..
▪️03– لا تُخِف نفسك:
تجنب صناعة الرعب داخل أفكارك..
استبدل الخوف بالإيمان، والقلق بالطمأنينة..
▪️04– كن لطيفًا وصبورًا:
عامل نفسك كما تعامل شخصًا..
تحبه جدًا فأنت في رحلة تعلم..
ونمو ، وكل شيء يحتاج إلى وقت..
▪️05– تصالح مع أفكارك:
لا تكره نفسك بسبب أفكار عابرة..
غير الفكرة بدلًا من أن تُحاكم ذاتك..
بسببها..
▪️06– امدح نفسك:
الكلمات الطيبة ترمم داخلك..
قل لنفسك: أنا أقدر ، أنا أستحق..
أنا أتعلم..
▪️07– اطلب الدعم:
ليس ضعفًا أن تحتاج إلى من يساندك..
افتح قلبك لمن يحبك بصدق..
واسمح لهم أن يمدوك بالقوة..
▪️08– افهم سلبياتك:
وراء كل سلوك سلبي احتياج لم يُلبَّ..
افهمه ، ولا تكرهه ثم ابحث عن بدائل..
صحية لإشباعه..
▪️09– اعتنِ بجسدك:
تعلم ما يغذيه ، ما ينشطه..
ما يُريحه ، الجسد أمانة ومسؤولية..
▪️10– تمرن على حب الذات أمام المرآة:
انظر لعينيك وقل: أنا أسامحك..
وأنا أحبك ، سامح والديك في قلبك..
وادعُ لهم..
▪️11– لا تؤجل حبك لنفسك:
لا تنتظر لحظة مثالية ابدأ من الآن..
بأبسط خطوات ، وبقلب صادق..
▪️12– ازرع الفرح في يومك:
اضحك ، العب ، تأمل ، الحياة مليئة..
باللحظات الجميلة التي تنتظر أن تكتشفها..
🔘 تذكير مهم:
حب النفس الحقيقي لا يعني..
الغرور ولا تجاهل دور التوفيق الإلهي..
بل هو تقدير النفس كأمانة من الله..
والعمل على تزكيتها والسعي لتحسينها..
حبًا في الله ومن أجل الله..🖤
دون أن تقع في فخ الأنانية؟
كثيرًا ما نسمع عبارة أحب نفسك..
لكن قليلًا ما نفهم معناها الحقيقي..
بعيدًا عن الغرور والتعالي..
✔️ فيما يلي 12 وصية رائعة..
تساعدك على بناء علاقة صحية..
ومحبة مع ذاتك ، بروح متزنة..
وتقدير حقيقي لنعمة وجودك:
▪️01– أوقف كل النقد القاسي:
لا تغير نفسك باللوم ، بل بالرحمة..
تقبل ذاتك كما أنت ، فالنمو يبدأ من..
التصالح..
▪️02– سامح نفسك:
ما مضى قد مضى ، في كل لحظة..
كنت تفعل ما تقدر عليه وفق وعيك..
حينها اغفر لذاتك وابدأ من جديد..
▪️03– لا تُخِف نفسك:
تجنب صناعة الرعب داخل أفكارك..
استبدل الخوف بالإيمان، والقلق بالطمأنينة..
▪️04– كن لطيفًا وصبورًا:
عامل نفسك كما تعامل شخصًا..
تحبه جدًا فأنت في رحلة تعلم..
ونمو ، وكل شيء يحتاج إلى وقت..
▪️05– تصالح مع أفكارك:
لا تكره نفسك بسبب أفكار عابرة..
غير الفكرة بدلًا من أن تُحاكم ذاتك..
بسببها..
▪️06– امدح نفسك:
الكلمات الطيبة ترمم داخلك..
قل لنفسك: أنا أقدر ، أنا أستحق..
أنا أتعلم..
▪️07– اطلب الدعم:
ليس ضعفًا أن تحتاج إلى من يساندك..
افتح قلبك لمن يحبك بصدق..
واسمح لهم أن يمدوك بالقوة..
▪️08– افهم سلبياتك:
وراء كل سلوك سلبي احتياج لم يُلبَّ..
افهمه ، ولا تكرهه ثم ابحث عن بدائل..
صحية لإشباعه..
▪️09– اعتنِ بجسدك:
تعلم ما يغذيه ، ما ينشطه..
ما يُريحه ، الجسد أمانة ومسؤولية..
▪️10– تمرن على حب الذات أمام المرآة:
انظر لعينيك وقل: أنا أسامحك..
وأنا أحبك ، سامح والديك في قلبك..
وادعُ لهم..
▪️11– لا تؤجل حبك لنفسك:
لا تنتظر لحظة مثالية ابدأ من الآن..
بأبسط خطوات ، وبقلب صادق..
▪️12– ازرع الفرح في يومك:
اضحك ، العب ، تأمل ، الحياة مليئة..
باللحظات الجميلة التي تنتظر أن تكتشفها..
🔘 تذكير مهم:
حب النفس الحقيقي لا يعني..
الغرور ولا تجاهل دور التوفيق الإلهي..
بل هو تقدير النفس كأمانة من الله..
والعمل على تزكيتها والسعي لتحسينها..
حبًا في الله ومن أجل الله..🖤
⬛ #حقائق_ومعلومات..
⚫ 01-أغلب الأشخاص يتجادلون للإستفزاز وليس للإقناع..
⚫ 02- المرأة الغامضة هي امرأة قوية تعرف عيوبها ونقاط ضعفها جيداً ولا تسمح لأحد بأن يحرجها بها..
⚫ 03- الفيتناميين أكثر الدول سعادة في العالم وخجلًا في إظهار ابتساماتهم يخفون ابتساماتهم بأيديهم ، كدليل على الحياء والتأدب..
⚫ 04- معظم انواع الطيور تختبيء عندما يهطل المطر بغزارة ، ما عدا النسر فإنه يقوم بالتحليق للأعلى فوق الغيوم لتلافي قطرات المطر..
⚫ 05_ 60 % من الأشخاص ينزلون رأسهم للأسفل ويتظاهرون بالإنشغال بهاتفهم لتفادي مقابلة شخص يعرفونه في مكان عام..
⚫ 06- إحترامك للناس لايعني انك بحاجة لهم لكن هذا مبدأ تتعلمه من دينك وتربيتك.
⚫ 07_ جميع من حولك ينتبهون لإبتسامتك البلهاء وأنت في وسط محادثة كتابية مع شخص تحبه..
⚫ 08_ في مصر القديمة ، كانت المحاكمات تُقام في الظلام الدامس..
كي لا يرى القاضي وجوه المتخاصمين والمحامين والشهود لضمان العدالة..
⚫ 09_ جل الأشخاص الذين يحرصون على مواساة وتشجيع الآخرين هم في الأساس حزينين..
⚫ 10_ الأشخاص الذين يعانون نقصا في الثقة في النفس عادة ما يحاولون أن ينقصوا من قدرات الآخرين حتى يظهروا أنهم أفضل منهم..
⚫ 11- التمثيل بأنك واثق من نفسك يمكن ان يؤثر بشكل إيجابي على كيمياء الدماغ لتغيير حياتك وتصبح واثق من نفسك فعلاً في كل أمورك..
⚫ 12- بعد ان تنتهي من من قراءتك للجملة ستكتشف ان دماغك لم ينتبه لوجود "من" مرتين.🖤🌹
⚫ 01-أغلب الأشخاص يتجادلون للإستفزاز وليس للإقناع..
⚫ 02- المرأة الغامضة هي امرأة قوية تعرف عيوبها ونقاط ضعفها جيداً ولا تسمح لأحد بأن يحرجها بها..
⚫ 03- الفيتناميين أكثر الدول سعادة في العالم وخجلًا في إظهار ابتساماتهم يخفون ابتساماتهم بأيديهم ، كدليل على الحياء والتأدب..
⚫ 04- معظم انواع الطيور تختبيء عندما يهطل المطر بغزارة ، ما عدا النسر فإنه يقوم بالتحليق للأعلى فوق الغيوم لتلافي قطرات المطر..
⚫ 05_ 60 % من الأشخاص ينزلون رأسهم للأسفل ويتظاهرون بالإنشغال بهاتفهم لتفادي مقابلة شخص يعرفونه في مكان عام..
⚫ 06- إحترامك للناس لايعني انك بحاجة لهم لكن هذا مبدأ تتعلمه من دينك وتربيتك.
⚫ 07_ جميع من حولك ينتبهون لإبتسامتك البلهاء وأنت في وسط محادثة كتابية مع شخص تحبه..
⚫ 08_ في مصر القديمة ، كانت المحاكمات تُقام في الظلام الدامس..
كي لا يرى القاضي وجوه المتخاصمين والمحامين والشهود لضمان العدالة..
⚫ 09_ جل الأشخاص الذين يحرصون على مواساة وتشجيع الآخرين هم في الأساس حزينين..
⚫ 10_ الأشخاص الذين يعانون نقصا في الثقة في النفس عادة ما يحاولون أن ينقصوا من قدرات الآخرين حتى يظهروا أنهم أفضل منهم..
⚫ 11- التمثيل بأنك واثق من نفسك يمكن ان يؤثر بشكل إيجابي على كيمياء الدماغ لتغيير حياتك وتصبح واثق من نفسك فعلاً في كل أمورك..
⚫ 12- بعد ان تنتهي من من قراءتك للجملة ستكتشف ان دماغك لم ينتبه لوجود "من" مرتين.🖤🌹