السلام عليكم. ورحمة الله وبركاته
وكالعاده لا تحلو الاوقات الا بعودي قات🌱🌱
واحلى الفقرات مع #فخامـة_صنـعـانـي

وفقرتنا اليوم. تقووووول
1- متى ينتهي سن المراهقه عند الرجال ⁉️
ومتى ينتهي الكيد والطبان عند النساء ⁉️


2ـ ماهي المغامرة اللي تتمنى تعملها يوم عرسك
أو ما هي الحاجه اللي تتمناها يوم زفافك 🤤⁉️

3ـ لو عاد بك الزمن للوراء. هل باتخطب مرتك من جديد
وانتي يا آنسه لو جاء زوجش يخطبش اليوم
هل باتوافقي به⁉️

للمشاركه لاهانا @ALFkamah

والنشر. هانا. @FkamhSnaane2

🔥👇قنوات معتمدة من التلجرام👇🔥

إتصفح الاعلان وسوف تجد كل ماتريد👇

k📚روايات وقصص مميزة @storykaligi
kروايات يمنية @rewayatyamania
kارشيف روايات يمنية @archiveRY
kمستندات روايات @storykaligi_1
kبجنان صنعاني @bejnansanani
kاجمل الاغاني @sanaa25
kصنعانيات @sananyat6
kللعآشقين @liveyou1

kالأصدقآء @zjgivguchjjeopp1086
kالبيت الصنعاني @housesanaani
kهمسات @hamasat_el7ob_22
kصوت القلب @cardiacsounds
kالفن اليمني @Naghamyemen
kسلي على قلبك @nokat23
kطبية @Pharmacist1992
kنكت فقرات مقاطع العاب @nukat11

kخواطر انجليزيه @LikeMohammed
kمعلومة @Ma3lomah_wa_Kossa
kصنعاء فديت روحش @okdsanaa
kهمس القصيد @htt_hms_algsed
kالشهيد صدام @eeekkkhalhgag
kشهقه حزن @QueenAmy_33
kقلب طفلة @childhoods2a
kقسوه سندريلا @Noorcon
kكبرياء رجل @samoo52
kل وتيني @sosooa_s14
kكلام ذهب @bsjejejjeb
kمجروحه @majroha0
kصديقات @m170242
kفضفضة الم @xcvb0
kغامضه @raano82
kالشوق @guixelcy
kعشقي @Alkimer
kإيفلند @iifle


kلبنان @CedarofLebanonNajw
kبوح محبين @Loveforevertop
kحب دون لقاء @dkvkkvkdkrg
kمنوعات عامة @Aseer_love_5
kشموخي @KhrbshatYamane
kاوراق اسمين @hemsa6667
kدعاء اليوم @Alameri000
kملكه الحب @mostmA1
kمشاعر حب @sgfjkhgk
kخربشات ﭑبيه @abih_5
kالحبر والقلم @roq222
kلوتيني @L_WatEeNi
kغزل تايم @love77e
kلفقيدي @oo_ee1
kتحطم @anazalia
kنقشات @ngosh
kهواجيس راقيه @dshff
kيمنيه @Yemeni_Varieties

kقصص انجليزية مفيدة @engstory23
kمطيرفة @RoRoAhmedMohmed
k⚜الحياه حلوه⚜ @lovesanania
kالشهيد الصالح @alshedalsaleh
kحب @Hob_fey_mhab_areeh
kمدلازة صنعانية @sana_a2020
kكبريا الصنعاني @Hfyd0Hfyyd
kدموع حب @DAMmooa01
kهلوسات يمانية @Wiz_gilr
kشوق المشاعر @Ffahad55
kحديث الذات @ellerimde
kلمة صنعانية @Raid2025
kهمسة خجل @Wwoovv
kمشاعر @Hamssssssss
kلحضات جميلة @afff_a
kمقيل وسمره @m_s_ye
kمجروحه @Shee_Nnn
kكل جميل @httpsgrd
kسامضي @semoo01
kبحه حزن @b7t7zan
kأروين @AROINFOG
kمالا نهايه @mo_oim
kوناسه @amec2018
kنبضات @So_delw5
kانساك @D124H
kقيتاره @getarh
kيمانيه @pglmy
kالامل @gggup
kفتاه @sjkjf
kبعثره مشاعر @bxjck
kالدنيا عتب @shqama
kنبض قلب @PHTHLIA
kلأقلامنا حكايا @our_pens
kحب صنعانية @ilove3you
kمشعات صنعانية @sanaill
kالاصلاتي @Soosoo_2020
kخربشات قلم @Scribble20
kخواطر اختي @My_sister_H
kاهات عاشق @Ahatachq
kمتفائلون @AsoomaMalooka
kتلفونات للبيع @XiaomiYemen

kملاذي انت @Tyeefy
kذاكرة القلب @AHWquite
kصنعاء القديمه @oldsana
kروياتي @az_m_2005
kهتان @yemenxn
kأسعار العملات @Yemenis_Exchange
kمن اعماق قلبي @omkklobww0
kقلب من ورق @galp_mn_warg

kروايات يمنية
https://www.tgoop.com/+Ecxq_OzMYh40M2E0

kقصص مميزة
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAD1p6TqBBTyITQumpA

kأسعار الذهب وصرف
https://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd

kنكت سام صنعاء😆👇
https://www.tgoop.com/joinchat-WU4ZscEyGaeyQqSr

━☆


للاشتراك ⇦ @STAR_TWASULBOT

YEMEN💰EXCHANGE

قناة أسعار الصرف والذهب يومين👌💰

أحدث الاسعار العملات وذهب في صنعاء وعدن💵💎

https://www.tgoop.com/+UzdbaRxU4lsMhaQd

للاشتراك مجانا تفضل من هنا👆

مش عشان زوجتك صابرة عليك وتحبك..
مش عشان أنت عارف إنها ضعيفه وما عندها خيارات كثيرة...
مش عشان أي سبب بالكون:

تستغل قلة حيلتها وركونها إليك وعليك
وتقوم تستقوي عليها وتعطي لنفسك الحق إنك تكون جبروت في البيت وتصيح وتضبح عشان كل صغيرة وكل بعسيسة...
لا تعطي لنفسك الحق عشان أنت الذكر
أو أنت الرجال أو أنت اللي تصرف
أو أي سبب كان: إنك تستعرض عضلاتك عليها.. وتخرج كل ضبحك عليها..

المرأة ترضى بالكلمة... ترضى بالابتسامة...
ترضى حتى بالنظرة اللي فيها حب وحنية..
والله إنهن أبسط من ما نتوقع لكن فقط تلقى التقدير وقيمة نفسها إنك تعاملها كإنسانة مش شغالة..

تعامل معاها وكأنك أنت من تحتاج إليها...
تخلصوا من العُقد اللي كسبناها من بعض المجتمع اللي يقلك إنك لا بد أن تكون جبار وتصيح ليل نهار عشان زوجتك تطيعك...

خليها خاتم بيدك بالحب مش بالخوف..
وبا تشوف النتيجة مختلفة تماماً..
هي ليست عدوتك.. هي زوجتك وأم أولادك

عطائك الحقيقي اللي با تلقى ثمرته في بيتك وفي أولادك ومستقبلك هو في الحب اللي تعطيه وتملأ فيه البيت..
مش في المال اللي تعطيه كصرفة..

البيت اللي يملئه الحب والثقة والتراحم يُخرج أولاد سوييين ومعتدلين وناجحين في الحياة وفي الشغل وفي العلاقات الاجتماعية وفي كل مجالات الحياة...

فلنجاهد أنفسنا عشان نحسن من جودة حياتنا على الأقل داخل بيوتنا..
مش تكون خربانة من كل الجهات..
اصنع سعادتك داخل منزلك قدر المستطاع

انت رب الاسره والأسرة هي نواة المجتمع ونجاح الأسرة هو نجاح المجتمع 😊🙏

@ALFkamah

نصائح للبنات اللي يعملين في وظائف مختلطه مع الرجال .

إذا دخلتي مقر عملك لا تقولي لزملائك صباح الخير أو صباح الورد بضحكه
أو تقولي كيفك أحمد وكيف أصبحت اليوم ✋🏻
فقط ادخلي بقول: السلام عليكم فقط ✋🏻

إذا في حوار ونقاش بين الزملاء بخصوص اي شيء خارج العمل عن فلان او العقارات او اي شيء آخر لا تدخلي معهم بالحديث ✋🏻
لا تتعمقي مع زملائك ولا تحاولي تعرفي عنه اي شيء حتى لو هو جاء يشكي لك لا تسمعيه ولا تعطيه حلول✋🏻

إذا في زميل لك قال نكته وكلهم ضحكوا، انتي لا تضحكي ولا تبتسمي حتى ✋🏻 خليك ثقيلة يضربوا لك الف حساب،

لا تسألي حد من الزملاء عن حالته الاجتماعية ولا تسمحي لحد يسألك وان حصل وسألك احدهم لا تجاوبي

كلام خطوبة وزواج وحب في مقر العمل بين الزملاء تجنبيها ولا كأنك تعرفيهم .
لاتقبلي هديه من احد. ولا تقبلي عزومه من احد
لا تفضفضي لاحد ولا تسمحي لاحد يفضفض لك
روحي إلى مقر عملك دون تبرج ولا عطر
ولا حتى عباية ضيقه✋🏻

لا تمازحيهم ولا تشاركيهم ابدا حتى بالقيل والقال حتى وان كان هناك زميلات لك يشاركون ✋🏻

خليك ثقيلة رزينه لا تبتسمي لأحد من الزملاء باستثناء الزميلات، حتى وان كنتي غير متزوجه فوالله مثل هذه المرأة يتسابقون إلى زواجها الرجاااال ✋🏻 الرجال الرجال اقصد وليس الذكور .

واذا كنتي متزوجه باتوصلك رسالة من بعض الذكور في العمل يشتي يسولف معك
وبعضهم يخبرك انه معجب بك واشتاق لك لما غبتي عن دوامك يوم وان العمل بدونك مظلم وممل والعياذ بالله

لذلك. انتبهين احنا في زمن أغبر والبلاوي مليان


من يضيف لهانا @ALFkamah

💫العلاقة اللي تكمل؟
هي اللي يكون فيها “الرجل” أنضج شوية، أعقل شوية، وأحن كتير. مش عشان المرأه ناقصة عقل زي ما يقولوا لا ولكن عشان قلبها سابق دماغها،
وبتحب بعفوية، وبتزعل بسرعة، وبتسامح أسرع!

الرجل الحقيقي؟
هو اللي يعرف يحتوي هذا كله،
يبقى حضنها وقت الزعل، وسندها وقت الضعف
اللي يفهم إن المشاكل مش نهاية، وإن دموعها مش ضعف، وإن سكوتها وجع مش دلع.

العلاقة الحقيقية؟
هي اللي فيها رجل يقول لك دايما “أنا جنبك❤️
وهيه با تصدّق وتطمن وتنام وهي مرتاحة.❣️
@ALFkamah

مهما كنت ملكاً قوياً فأنت بحاجة لملكة لتضع رأسك بين أحضانها.
فكل شيئ تستطيع أن تأخذه بالقوة
إلا الحب والحنان والاحتواء.
ليست القوة دائما هو أن تسيطر بل أحيانا تكون القوة أن تستسلم بين ذراعي شريكة حتى تغمرك بحنانها كما تغمر الأم أبنها بكل قلبها وحنانها.
إن الإستسلام للملكة ليس خضوعاً بل هو نوع من أنواع الحب اللذيذ الذي يجعلك تشعر بسيطرتك وأنت مستسلم وبقوتك وأنت ضعيف.

كل أنثى لديها رغبة أن تكون ملكة عليك أحيانا
هذا ليس إنتقاص للرجولة بالعكس تماما
فهذا إحياء لها بطاقة أنثوية .
لذلك سلم قلبك وصدرك للمرأة المحبة الحنونة لأن أنوثة الملكة الفارسة هي قوة للملك 🦅💪🏼

@ALFkamah

في كل مرة لو خيروك مابين كل المشاعر
راهن علي الأمان !!
كل العلاقات الجميلة سببها أنك "مطمئن"
الصداقة أمان الحب أمان الزواج أمان ♥

حتي كل قناعاتك بالأشياء سببها الأمان
والأمان حالة نعيشها مع الله نبدأها مع الله
وتنعكس علي كل مراحل الحياة جميل !!

اختار إحساس الأمان حضن الأمان قبلة الأمان طبطبة الأمان ونس الأمان شعور الامان
إخترْ الحالة والشخص والموقف الذي يمنحك الأمان المقوي لكل لحظة وكل لمسة وكل احتياجاتك في زمن الماديات وزيف المشاعر

شعور الآمان أحلا من الحب بألف مرة.
يمكن لآن أي شخص قادر يمنحك الحب
لكن نادراً ما تلاقي شخص يحسسك بالأمان ويخلي كل أيامك تمر وانت مطمن بدون خوف.
@ALFkamah

اختاروا صح ..
اختار اللي يخليك في كفه والعالم في كفه ثانيه
اختار اللي يقدمك على راحته ونفسه عشانك
اختاروا اللي يقدرك ويحبك لذاتك لانك انت
اختار اللي يصونك ومهما حصل عمره ما يخونك
اختار اللي يكون اب وام واخ وصديق وسند
قبل ما يكون حبيب او زوج او شريك
اختار القلب الحنون اللين والعقل الرزين
اختار اللي يفكر يعليك مش يوطيك اللي ينصفك مهما الدنيا جت عليك ويقويك مهما ضعفت
اختار اللي يعلمك ويبقي عليك
اختار الحب اللي مايمل ولا يقل مهما طال العمر
اختارو الامان والسند والضهر والملجأ والملاذ ..
اللي يكون لك الاهل اختار بالعقل قبل القلب
صدقوني احسبوها صح بتفرق كثير .

@ALFkamah

اين الشكل الحالي والهيبه والبركه

هل حق ايام الزعيم عفاش
ام حق حكومة صنعاء
ام حق حكومة عدن

@ALFkamah

فضلا وليس أمرا انضموا إلى القناه

لصحتك :
▪️ألم الظهر : بسبب رفع الأشياء الثقيلة
▪️ألم الكتف : بسبب ضغط الأعصاب
▪️ألم الرقبة : بسبب النوم على وسادة عالية
▪️ألم الركب : بسبب تمزق الغضروف
▪️ألم الكوع : التهاب المفاصل.
● ماء القرنفل على الريق : علاج ضيق التنفس
● ماء الشعير على الريق : تنظيف الكلى
● ماء الحلبة قبل النوم : يساعد على علاج الأنيميا
● ماء الكركم قبل النوم : علاج التهاب المفاصل
● ماء الزبيب على الريق : يفيد الكبد
● ماء الزنجبيل أي وقت : تنظيم الضغط.
✅️ ضع يديك في الماء المثلج : للتخلص من الصداع النصفي
✅️ اضغط بلسانك على أسنانك العلوية من الداخل : لمنع العطس
✅️ ضع مزيل العرق على لدغة البعوض : لوقف الحكة
✅️ اختم حمامك بالماء البارد لإغلاق مسامات جلدك ومنع البثور السوداء .
وختاما نحن نكتب لأناس على درجة عالية من الثقافة والرقى منهم من يتابع في اعجاب ومنهم من يتابع في صمت فلهم جميعا تحياتي ❤️

أعراض التهاب الكبد !!

أنواع #التهاب_الكبد ...

هناك خمسة أنواع رئيسية يتم تصنيفها تحت التهاب #الكبد، وجميع هذه الأنواع يكون لها تأثيرها السلبي على الكبد، حيث تؤدي إلى إصابته وحدوث مشاكل به، وبعض الأنواع قد تؤدي إلى تلفه بصورة كبيرة، وتتمثل أنواع التهاب الكبد في:

التهاب الكبد فيروس أ.
التهاب الكبد فيروس ب.
التهاب الكبد فيروس سي.
التهاب الكبد المناعي.
التهاب الكبد الكحولي.

كما أن هناك نوعين آخرين من فيروسات الكبد التي تؤدي لالتهاب وبائي هما:

التهاب الكبد د
التهاب الكبد الوبائي هـ (E)

أعراض التهاب الكبد...

تتشابه أعراض جميع أنواع #الفيروسات، ولكن قد تختلف في حدتها، فبعضها قد يكون خفيف وقد لا يعاني البعض من أعراض إطلاقًا خاصةً في النوع الحاد، بينما قد يعاني البعض من أعراض شديدة، وفي حالة ظهور الأعراض سوف يعاني الشخص المصاب بأحد أنواع #التهابات الكبد من التالي:

- الإصابة بالحمى، والتي تؤدي إلى #ارتفاع_درجة_حرارة_الجسم.
- الشعور بآلام في #العضلات والمفاصل.
- شعور المصاب بحالة من الإعياء و #التعب والإرهاق.
- الشعور بألم في البطن خاصةً في الجزء العلوي من الجهة اليمنى.
- تورم البطن وانتفاخها.
- تغير في لون البول والبراز عن اللون الطبيعي.
-الإصابة بمرض اليرقان، والذي يؤدي إلى تلون الجلد وبياض العين باللون الأصفر.

أعراض التهاب الكبد الغامض...

هو نوع من #الالتهابات التي ظهرت فجأة وأصيب بها الأطفال دون أن يُعرف سببًا لها، ومن أشهر الأعراض التي ظهر على الأطفال المصابين بالتهاب الكبد الحاد الغامض هي:

- ارتفاع #إنزيمات_الكبد.
- آلام البطن.
- الإصابة بـ #الإسهال.
- الإصابة بالقيء.
- الإصابة بالصفراء.
- وأغلب الحالات التي أصيبت به لم تعاني من ارتفاع درجات الحرارة.

أسباب التهاب الكبد...

تختلف أسباب الإصابة وفقًا لنوع الالتهاب:

- الإصابة الفيروسية هي السبب الأكثر شيوعًا لحدوث الالتهاب سواء الإصابة كانت ناتجة عن الإصابة بفيروس أ أو ب أو سي أو د أو E.
- تناول الكحوليات بغزارة، والذي يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الكبد الكحولي.
- بعض العناصر مثل السموم والمواد الكيميائية والأدوية، والتي قد تؤدي إلى #تسمم_الكبد والتهابه.
- مهاجمة جهاز المناعة للجسم، مما يؤدي إلى حدوث الالتهاب المناعي.

هل التهاب الكبد معدي؟..

يعتبر التهاب الكبد معدي في أغلب الأنواع، حيث أن فيروس أ من الأنواع المعدية وكذلك فيروس ب وفيروس سي.

ثلاث أسباب تخليكِ تبدأين فحص الغدة الدرقية اليوم 🤔
1- قصور الغدة الدرقية يبدأ بأعراض بسيطة، بس إذا تجاهلتيها، ممكن تكبر المشكلة.
2- الفحص مجاني.
3- يساعدك تتأكدين من صحة غدتكِ وأنتِ في مكانكِ.
ابدئي الحين بخطوة نحو حياة صحية أكثر:

أسباب جفاف اليدين

1⃣ عدم اختيار الصابون المناسب لتغسيل اليدين ، بحيث يتمّ اختيار الصابون المحتوي على العديد من المواد الكيميائية الضارة والتي تسبب الجفاف لليدين بسبب إزالة الرطوبة الداخلية منها ، وكذلك كثرة استخدام المنظّفات التي تحتوي على مواد ضارة جداً لليدين ، والتي تؤدي إلى إصابة الجلد بالتهيج والالتهاب.

2⃣ تعريض اليدين بشكل مباشر لأشعة الشمس الضارّة ، والتي تسبب لهما التلف والجفاف ، فهي تخترق البشرة وتعمل على إحداث خلل في الكولاجين.

3⃣ الإصابة بمرض السكري ، وظهور اليدين جافتين كعرض من أعراض هذا المرض ، حيث إن مرض السكري يضعف الدورة الدموية في كافة أنحاء الجسم ، ويزيد من التخلص من سوائل الجسم بواسطة التبول.

4⃣ السباحة في المسابح المليئة بالكلور لفترات طويلة ؛ لأنّ الكلور يسبب التلف للبشرة بحيث يقوم بإزالة الطبقة الدهنية من البشرة مما يسبب جفافها وفقدانها لرطوبتها.

5⃣ التقدم في السن وفقدان البشرة لحيويتها ومرونتها ، وتصبح غير قادرة على تكوين الزيوت الطبيعيّة بالشكل الكافي.

6⃣ الإصابة ببعض الأمراض التي تستدعي أخذ بعض العلاجات القوية التي تسبب جفاف البشرة.

7⃣ الأمراض الجلدية المتعددة كالأكزيما ، والصدفية.

8⃣ تعريض اليدين للماء الساخن ، حيث إن الماء الساخن يجفّف البشرة ويخلّصها من الدهون والزيوت الطبيعيّة.

9⃣ عدم قيام الغدة الدرقية بعملها بالشكل السليم.

🔟 جفاف اليدين بسبب تعرضها للهواء البارد جداً أو الهواء الساخن.

هل تساءلت يومًا لماذا تشعر وكأن تيار كهربائي ضربك عندما يُصدم كوعك؟ هذا الشعور المفاجئ لا علاقة له بالكهرباء فعلًا، بل سببه ما يُعرف بـ"العصب الزندي"، وهو عصب يمر بالقرب من سطح الجلد عند الكوع دون حماية كبيرة. عندما تصطدم هذه المنطقة،
فإن الضربة تؤثر مباشرة على العصب، مما يُحدث إحساسًا حادًا يشبه الصدمة الكهربائية، ينتقل من الكوع إلى الذراع وأحيانًا حتى الأصابع.
ما يجعله مؤلمًا ومفاجئًا هو أن العصب مسؤول عن الإحساس في جزء من اليد، وعندما يُضغط عليه فجأة، يُرسل إشارات عصبية خاطئة إلى الدماغ تُفسر كألم يشبه الكهرباء. لذلك، فإن ما تشعر به ليس كهرباء حقيقية، بل رد فعل عصبي صادم وسريع.
هذه واحدة من أغرب خدع الجهاز العصبي البشري، تحدث بسبب عصب مكشوف نسبيًا في موقع حساس.

✔️اللي عنده املاح في جسمه وحرارة في القدمين وخشونة ✔️الركبة ويحس بالآم في أقدامه ومتعبته في جسمه
✔️اسمع مايقوله الدكتور رئيس قسم الكيماء بمركز البحوث ✔️القومي بمصر سابقاً : د.عبدالباسط محمد سيد الله جزاه الله خيرآ
✔️«««الطريقة ««
✔️•»100 جرام حبة البركة الحبة السوداء
✔️•»200 جرام شمر ✔️ السنوت
✔️•»يطحنون ويخلطون سوى ويؤخذ ملعقة صغيرة الصباح ✔️•»وملعقة بالليل وخلال 3 أيام تزول كل الأعراض والآلام ✔️««بأمر الله ««
✔️»»»ارسله لغيرك محتسباً اجره»»»
«««««««
✔️•»الصيانه لجسم المرأه الجميله من سن الثلاثين ✔️•»والأربعين وما بعدها الحجامة كل 6 اشهر
✔️•» شرب السنا مكي كل 6 اشهر .
✔️•»الحرص على شرب ماء زمزم .
✔️•» اخذ ثلث ملعقة طعام حب الرشاد ( مطحون ) على ✔️•»كاسة حليب كل صباح وعلى الريق لمدة 5 ايام كل 3 ✔️««اشهر ««
✔️•» اخذ منقوع اللبان الذكر ( الشحري ) بمقدار فنجان شاي ✔️««على الريق لمدة 5 ايام كل شهر ««
✔️•»اخذ ملعقة صغيرة ( تقليب الشاي ) من مسحوق القرفة ✔️•»وبلعها بالماء يوميآ ولتكن في منتصف النهار .
✔️•»مضغ عود قرنفل كل يوم .
✔️•» مضغ حبة هيل كل يوم .
✔️•»شرب مقدار فنجان قهوه من الماء مضاف عليها ملعقة ✔️•»صغيرة تقليب الشاي ) من خل التفاح .
☑️•»المداومة على شرب كأس ماء مغلي فاتر بعد كل وجبه ☑️☑️
✔️•» بلع عدد 7 حبات من حبة البركة الحبة السوداء يوميآ
✔️•» قدر اﻹمكان اﻹصطباح بأكل عدد 7 حبات من التمر ✔️يوميآ .
✔️•» بلع ملعقة طعام عسل يوميآ الفوائد
✔️•» حب الرشاد لآلام العظام والمفاصل والغضاريف .
✔️•» اللبان الذكر لتوسيع الرئة والتنفس وتنظيف الكلى ✔️««والمسالك البولية وتفتيت الحصى ««
✔️•» القرفة لتنظيم السكر في الجسم
✔️•»القرنفل والهيل غني بالكورتيزون الطبيعي المفيد للجسم .
✔️•» خل التفاح مفيد لتنظيف الدم .
✔️•» الماء الساخن يكسر الكوليسترول .
✔️•» الحبة السوداء والعسل دواء وشفاء
✔️•» التمر غذاء متكامل ( وجبة كاملة
✔️•»اسأل الله لي ولكم العفو والعافية والمعافاة الدائمة في ✔️««»الدنيا والدين والاخرة .
✔️✔️✔️✔️✔️««««««««
✔️•»للهالات السوداء
✔️•»جيل صبار
✔️•»ملعقة زيت البرتقال
✔️•»ملعقة زيت لوز حلو
✔️•»قطرات من زيت اللبان الاصلي وليس المغشوش
✔️•»يدهن به تحت العين مع استعمال مساج
✔️لا تنس الصلاة على النبي ✔️

حاسس إنك بتتخن من غير سبب؟ ممكن تكون مقاومة الإنسولين

في ناس بتاكل قليل، وتعمل دايت
وبرضه الوزن مش بيقل
والجسم تحسّه مش بيتجاوب
غالبًا ده مش كسل ولا تقصير
الموضوع ممكن يكون اسمه "مقاومة الإنسولين"

طب يعني اية مقاومه انسولين يا دكتور ؟
يعني الجسم مش بيرد كويس على هرمون الإنسولين
فالسكر يفضل عالي في الدم
والبنكرياس يفضل يفرز إنسولين لحد ما يتعب وده بيخلي الجسم يجوع بسرعة. و يخزن دهون، خصوصًا حوالين البطن وكمان يحس بتعب وكسل وضعف التركيز
و يظهر لون غامق حوالين الرقبة أو تحت الإبط

طب وإيه اللي بيزوّد مقاومة الإنسولين؟

السكريات والنشويات الكتير
قلة الحركة و السهر وقلة النوم و الضغط النفسي
و الوزن الزيادة

طيب ونعالج الموضوع دا ازاي ؟
الموضوع بسيط
اولا :
هنحاول نقلل السكر والعيش والمكرونة
و نزوّد الخضار والبروتين
و لازم نمشي كل يوم حتى لو 15 دقيقة
نحاول ننام كويس
و ممكن نشرب أعشاب زي القرفة، الزنجبيل، الحلبة، الكمون

ابدأ واحدة واحدة
الموضوع بيتحسّن بالتدريج
خد بالك من جسمك... واسمع الإشارات اللي بيبعتهالك