حاسس إنك بتتخن من غير سبب؟ ممكن تكون مقاومة الإنسولين
في ناس بتاكل قليل، وتعمل دايت وبرضه الوزن مش بيقل والجسم تحسّه مش بيتجاوب غالبًا ده مش كسل ولا تقصير الموضوع ممكن يكون اسمه "مقاومة الإنسولين"
طب يعني اية مقاومه انسولين يا دكتور ؟ يعني الجسم مش بيرد كويس على هرمون الإنسولين فالسكر يفضل عالي في الدم والبنكرياس يفضل يفرز إنسولين لحد ما يتعب وده بيخلي الجسم يجوع بسرعة. و يخزن دهون، خصوصًا حوالين البطن وكمان يحس بتعب وكسل وضعف التركيز و يظهر لون غامق حوالين الرقبة أو تحت الإبط
طب وإيه اللي بيزوّد مقاومة الإنسولين؟
السكريات والنشويات الكتير قلة الحركة و السهر وقلة النوم و الضغط النفسي و الوزن الزيادة
طيب ونعالج الموضوع دا ازاي ؟ الموضوع بسيط اولا : هنحاول نقلل السكر والعيش والمكرونة و نزوّد الخضار والبروتين و لازم نمشي كل يوم حتى لو 15 دقيقة نحاول ننام كويس و ممكن نشرب أعشاب زي القرفة، الزنجبيل، الحلبة، الكمون
ابدأ واحدة واحدة الموضوع بيتحسّن بالتدريج خد بالك من جسمك... واسمع الإشارات اللي بيبعتهالك
حاسس إنك بتتخن من غير سبب؟ ممكن تكون مقاومة الإنسولين
في ناس بتاكل قليل، وتعمل دايت وبرضه الوزن مش بيقل والجسم تحسّه مش بيتجاوب غالبًا ده مش كسل ولا تقصير الموضوع ممكن يكون اسمه "مقاومة الإنسولين"
طب يعني اية مقاومه انسولين يا دكتور ؟ يعني الجسم مش بيرد كويس على هرمون الإنسولين فالسكر يفضل عالي في الدم والبنكرياس يفضل يفرز إنسولين لحد ما يتعب وده بيخلي الجسم يجوع بسرعة. و يخزن دهون، خصوصًا حوالين البطن وكمان يحس بتعب وكسل وضعف التركيز و يظهر لون غامق حوالين الرقبة أو تحت الإبط
طب وإيه اللي بيزوّد مقاومة الإنسولين؟
السكريات والنشويات الكتير قلة الحركة و السهر وقلة النوم و الضغط النفسي و الوزن الزيادة
طيب ونعالج الموضوع دا ازاي ؟ الموضوع بسيط اولا : هنحاول نقلل السكر والعيش والمكرونة و نزوّد الخضار والبروتين و لازم نمشي كل يوم حتى لو 15 دقيقة نحاول ننام كويس و ممكن نشرب أعشاب زي القرفة، الزنجبيل، الحلبة، الكمون
ابدأ واحدة واحدة الموضوع بيتحسّن بالتدريج خد بالك من جسمك... واسمع الإشارات اللي بيبعتهالك
In the next window, choose the type of your channel. If you want your channel to be public, you need to develop a link for it. In the screenshot below, it’s ”/catmarketing.” If your selected link is unavailable, you’ll need to suggest another option. Users are more open to new information on workdays rather than weekends. Earlier, crypto enthusiasts had created a self-described “meme app” dubbed “gm” app wherein users would greet each other with “gm” or “good morning” messages. However, in September 2021, the gm app was down after a hacker reportedly gained access to the user data. As five out of seven counts were serious, Hui sentenced Ng to six years and six months in jail. During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content.
from us
