🦌 Я — алень.

Да, на 100%!

Если ориентироваться на идеологию приверженцев теории «аленизма-куколдизма», которые продвигают свою взгляды в пикап сообществе.

Давайте рассмотрим когнитивные ошибки этого философского течения:

1) Навешивание ярлыков. Часто уводит от консруктвоного разговора, потому что все сводится к сомнительным логическим цепочкам: это сделал/не сделал ➡️ значит алень ➡️ а это плохо, потому что звучит обидно

2) Сверхобобщение
«Если ты сделаешь это, то «100% она уйдёт и потрахается с другим»
«Все женщин делают или думаю так то»
Частные случае или эмоциональные оценки переведенные в разряд правил становятся фундаментом теории.

3) Искажение врага
В данном случае демонизируются женщины, которым приписывается целый ряд негативных качеств

4) Эффект фильтра
Выбираются факты и явления, которые подтверждают теорию и игнорируются те, которые не выгодны. Чел вел себя, как «алень» и ему изменили — отличная история для подтверждения теории. Истории, где изменяли супер мачо будут игнорироваться. И так далее.

5) Иллюзия контроля
Возьмем пример из пункта 4. Ты действуешь исходя из идеологии самцов — тебе не изменят. Действуешь не так — изменят 100%. Такая теория дает очень комфортное, но ложное чувство контроля.

Вот есть такой психологический механизм, который мы называем внутренним критиком.

Казалось бы, штука неприятная и вредная. Так почему же мы за нее так держимся?

А вот дело в том, что мы получаем ситуативную выгоду от самокритики. А иногда и вполне серьезную выгоду.

Рассмотрим несколько способов, которыми критик закрепляется внутри тебя.

Избавляет от тревоги
Видишь красивую девушку где-нибудь в ТЦ и хочешь подойти. От самой мысли о знакомстве становится очень тревожно. И тут приходит критик и накидывает: опозоришься ты, выглядишь херово, знакомиться не умеешь и вообще ты не достоин ее. В итоге уходишь в ближайшее кафе, заказываешь кофе с булочкой и уютненько себя жалеешь. Критик помог тебе избежать негативных эмоций.

Избавление от ощущения, что с тобой что-то не так, что ты плох или даже ничтожен.
Скажем, в глубине души ты чувствуешь себя полным неудчником. Тут ты обращаешься к критику, который задает тебе нереалистично высокие стандарты, к которым ты должен придти очень быстро. «Да, ты неудачник и лох, — говорит тебе критик, — но если ты поборешь все свои комплексы, станешь на 100% уверенным и начнёшь делать все, что планировал, то тогда ты будешь иметь ценность!» Да, цели недостижимые и приведут к откату, но в момент, когда критик начинает вести тебя к этим целям, ты можешь чувствовать уверенность и воодушевление. Ситуативно критик дал тебе уверенность. Он же, правда, ее и заберёт чуть позже.

Реальный успех
Надавил критик на то, что у тебя нет девушки и это вообще стыд и позор. И ты в этот конкретный раз решил сразу же пойти с кем-нибудь познакомиться, чтобы справиться с болью. Сразу удачное знакомство и завязывается яркий роман. Критик дал результат и тем самым закрепился в твоей психике. Но проблема в том, что в сотнях других случаев он приводит к прокрастинации и не дает достигать целей.

Понятен ли концепт?

Давайте накидаем 50🔥 и мы расскажем, что с этой инфой делать.

Стереотипы о мужской привлекательности.

Мы, мужчина, часто начинаем верить в жесткие стандарты, которые где-то услышали. От женщин или от инфлюенсеров, которые так любят давать категоричные оценки, опираясь на свои личные предпочтения.

И отсюда сразу несколько проблем:

1️⃣Это бьет по самооценке, если мы не вписываемся в эти стандарты.

2️⃣Мы начинаем подделывать себя и прятать свою настоящую личность. Отсюда неестественное и неуверенное поведение.

3️⃣Не используем преимущества салютах реальных качеств, потому что не позволяем ей появляться.

💛Пример. Клиент интроверт и настоящий джентльмен. На свидании пытается быть наглым, много говорит и много шутит. Выглядит все неестественно, даже сам с себя кринжует.

Прорабатываем эту тему и клиент начинает работает над уверенностью, не меняя своей личности. Да, можно быть интровертом и джентльменом и вести себя уверенно. В итоге он замечает, что многие девушки хотят именно такого мужчину. Они считают это сексуальным, а он это прятал раньше.

Очень советуем провести ревизию своих убеждений о том, каким должен быть настоящий мужчина ☝🏽

«Я должен быть уверенным в общении»

Что часто стоит за этим требованием к себе?

☹️Страх не справиться с дискомфортом

☹️Страх, что другие люди увидят в теле слабость и сделают больно

☹️Страх, что тебе отвергнут, если ты не будешь соответствовать самым высоким стандартам уверенности.

Получается, что требование появляться из неуверенности. Но хуже то, что оно усиливает неуверенность.

Получается, что целы спектр переживаний и эмоций запрошен для проявления в обществе. Тем самым мы отвергаем самих себя, говором себе:

«Ты ничего не стоишь, если не можешь вести себя супер мега уверенно!»

Осторожно, хайп контент!

Тема отношений насыщена хайп психологией от мудрых гуру.

Как определить такой контент:

‼️Сверхобощения. Автор все сводит к железным правилам и часто использует следующие слова «всегда, никогда, все, никто»

‼️ Вводит «классификацию», которая основана на его мировозрении, а не на фактах. Например: альфа-самец и алень.

‼️Агрессивное отношение к несогласным. Все сомневающиеся сразу объявляются врагами, дураками, идиотами.

‼️ Нет гибкости по отношению к точке Б. Говорится не про удовлетворенность конкретного человека, а именно про правильную цель. Любой другой результат или цель будут обесцениваться.

Часто попадаете на такое в сети?

Друзья, с наступающим!

Если есть время между приготовлением оливье, предлагаем подвести супер краткие итоги: напишите в комментарии три слова про этот год⭐️


Вот наши:

Насыщенно, сложно, интересно

Ебать, охуеть, вывожу

Угадайте где чьё😁😁

Группа взаимопомощи для мужчин

Вчера я написал пост о своей идее создания пространства принятия и поддержки для вас. Многие поддержали идею.

Суть проекта в том, что это не тренинг, который навязывает некоторые цели, а также побуждает к коммитменту, денежному и временному.

Это что-то намного более мягкое и свободное. Чувствуешь, что нужно выговориться, получить поддержку или совет (по запросу) и записываешься на один такой групповой созвон.

Захочешь снова — пожалуйста. Нет — нет.

Также я хотел, чтобы эта группа была доступна для тех, кто не может позволить себе терапию или коучинг. Потому что каждый заслуживает такое безопасное пространство. Поэтому цена для каждого будет своя, в зависимости от финансовых возможностей:

Имею трудности с деньгами — 200-500 рублей

Имею скромный стабильный доход — 1000 рублей

Зарабатываю выше среднего — 1500 рублей или больше

Никто из других участников никогда не узнает, сколько именно вы заплатили, поэтому не стесняйтесь вписываться по любой цене. Отношение организаторов от этого не зависит.

Также взываю к вашей осознанности и прошу платить справедливо по своему уровню дохода и не меньше. Этот проект для меня некоммерческий. 100% собранных средств идут эксперту-модератору, который ведет встречу. Такая практика невозможна без квалифицированного специалиста. И если этот профессионал получает справедливую компенсацию, то это задержит его в этом проекте. А также я смогу звать разных новых модераторов (психологов и коучей)

Первая группа пройдёт в ближайший вторник в 20:00 мск и проведет ее коуч Диана. Записаться и узнать подробности можно, написав мне в личку — @BashirDoxov

Диана прислала мне текст о себе. Добавлю его в комментах⬇️