tgoop.com/bashir_and_milana/214
Last Update:
Вот есть такой психологический механизм, который мы называем внутренним критиком.
Казалось бы, штука неприятная и вредная. Так почему же мы за нее так держимся?
А вот дело в том, что мы получаем ситуативную выгоду от самокритики. А иногда и вполне серьезную выгоду.
Рассмотрим несколько способов, которыми критик закрепляется внутри тебя.
Избавляет от тревоги
Видишь красивую девушку где-нибудь в ТЦ и хочешь подойти. От самой мысли о знакомстве становится очень тревожно. И тут приходит критик и накидывает: опозоришься ты, выглядишь херово, знакомиться не умеешь и вообще ты не достоин ее. В итоге уходишь в ближайшее кафе, заказываешь кофе с булочкой и уютненько себя жалеешь. Критик помог тебе избежать негативных эмоций.
Избавление от ощущения, что с тобой что-то не так, что ты плох или даже ничтожен.
Скажем, в глубине души ты чувствуешь себя полным неудчником. Тут ты обращаешься к критику, который задает тебе нереалистично высокие стандарты, к которым ты должен придти очень быстро. «Да, ты неудачник и лох, — говорит тебе критик, — но если ты поборешь все свои комплексы, станешь на 100% уверенным и начнёшь делать все, что планировал, то тогда ты будешь иметь ценность!» Да, цели недостижимые и приведут к откату, но в момент, когда критик начинает вести тебя к этим целям, ты можешь чувствовать уверенность и воодушевление. Ситуативно критик дал тебе уверенность. Он же, правда, ее и заберёт чуть позже.
Реальный успех
Надавил критик на то, что у тебя нет девушки и это вообще стыд и позор. И ты в этот конкретный раз решил сразу же пойти с кем-нибудь познакомиться, чтобы справиться с болью. Сразу удачное знакомство и завязывается яркий роман. Критик дал результат и тем самым закрепился в твоей психике. Но проблема в том, что в сотнях других случаев он приводит к прокрастинации и не дает достигать целей.
Понятен ли концепт?
Давайте накидаем 50