33 ОШП

Forwarded from BIGCATS.info (Ігор)

🌞 Виживання в умовах спеки: ТОП-5 порад для військових

1️⃣ Одягайся правильно — легкий одяг із довгими рукавами краще захищає від перегріву, ніж оголене тіло.
2️⃣ Пий воду регулярно — не чекай спраги. Малими ковтками кожні 15–20 хв.
3️⃣ Захищай голову і шкіру — панама, баф, рукава. Сонячний удар — твій ворог.
4️⃣ Солі — твої союзники — при високому потовиділенні додавай до раціону сіль або електроліти.
5️⃣ Не вживай кофеїн та енергетики — вони сприяють зневодненню й навантажують серце.

🔥 У спеку перемагає той, хто діє з розумом.

👍25❤5🔥3🫡3

www.tgoop.com/assaultregiment33/1719

5.54K viewsJul 10 at 14:15

🌞 Виживання в умовах спеки: ТОП-5 порад для військових

1️⃣ Одягайся правильно — легкий одяг із довгими рукавами краще захищає від перегріву, ніж оголене тіло.
2️⃣ Пий воду регулярно — не чекай спраги. Малими ковтками кожні 15–20 хв.
3️⃣ Захищай голову і шкіру — панама, баф, рукава. Сонячний удар — твій ворог.
4️⃣ Солі — твої союзники — при високому потовиділенні додавай до раціону сіль або електроліти.
5️⃣ Не вживай кофеїн та енергетики — вони сприяють зневодненню й навантажують серце.

🔥 У спеку перемагає той, хто діє з розумом.

BY 33 ОШП