αlbinα|ɾαfα teαching@albina_rafa

🐸

🌸

Лето выдалось для меня удивительно контрастным. Несмотря на то, что физически мы оставались дома и не совершали далёких путешествий, эмоционально я прокатилась на настоящих американских горках.

🔠

🔠 стал для меня месяцем глубокого эмоционального минимума. Всё вокруг казалось невыносимо сложным и безнадёжно неразрешимым. Я смотрела на себя через призму самой безжалостной критики, утопая в ощущении собственной никчёмности и неудачливости, не находя выхода из этого мрачного лабиринта.

🔠

🔠 принёс кардинальные перемены - я решилась на почти полный цифровой детокс. Если бы не назойливые боты, которые дважды в день атаковали комментарии странной рекламой, я бы и вовсе не заглядывала в социальные сети. Отключение от постоянного мониторинга и бесконечной генерации контента оказалось настоящим спасением. Я позволила себе погрузиться в восстановление и беззаботность, смотрела фильмы и сериалы без мучительного чувства вины за "бездарно потраченное время".

Да, за этот период блог покинуло множество подписчиков - и это абсолютно нормально. Мы пока ещё не машины и имеем полное право на отдых. Спасибо и тем, кто ушёл, и тем, кто остался рядом!

🔠

🔠 стал медленным, но невероятно солнечным и позитивным возвращением. Я приняла свои несовершенства, честно оценила свои возможности, смирилась с тем, что не всё мне даётся легко - и просто начала делать то, что действительно хотела.

〰️

🐸И вот теперь с радостью делюсь с вами своим августовским #RECAPS_@albina_rafa_teaching:

🌸 Vocab video: Social Detox

🌸 Speaking: Social Detox

🌸 MIRO: To Be & Bees

🌸 PDF: Back to School

🌸 Speaking: Basic Minimum or Luxury Maximum

🌸 PDF pack of: Word Search Puzzles

🌸Vocab cards: to coldplay, to stan, to snape etc.

〰️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1❤2316😍13

www.tgoop.com/albina_rafa_teaching/533

543 viewsAug 31 at 08:12

tgoop.com/albina_rafa_teaching/534

Create: 2025-08-31
Last Update: 2025-10-12 21:11:18

🐸🌸Лето выдалось для меня удивительно контрастным. Несмотря на то, что физически мы оставались дома и не совершали далёких путешествий, эмоционально я прокатилась на настоящих американских горках.

🔠🔠🔠🔠 стал для меня месяцем глубокого эмоционального минимума. Всё вокруг казалось невыносимо сложным и безнадёжно неразрешимым. Я смотрела на себя через призму самой безжалостной критики, утопая в ощущении собственной никчёмности и неудачливости, не находя выхода из этого мрачного лабиринта.

🔠🔠🔠🔠 принёс кардинальные перемены - я решилась на почти полный цифровой детокс. Если бы не назойливые боты, которые дважды в день атаковали комментарии странной рекламой, я бы и вовсе не заглядывала в социальные сети. Отключение от постоянного мониторинга и бесконечной генерации контента оказалось настоящим спасением. Я позволила себе погрузиться в восстановление и беззаботность, смотрела фильмы и сериалы без мучительного чувства вины за "бездарно потраченное время".

Да, за этот период блог покинуло множество подписчиков - и это абсолютно нормально. Мы пока ещё не машины и имеем полное право на отдых. Спасибо и тем, кто ушёл, и тем, кто остался рядом!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 стал медленным, но невероятно солнечным и позитивным возвращением. Я приняла свои несовершенства, честно оценила свои возможности, смирилась с тем, что не всё мне даётся легко - и просто начала делать то, что действительно хотела.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🐸И вот теперь с радостью делюсь с вами своим августовским #RECAPS_@albina_rafa_teaching:

🌸 Vocab video: Social Detox

🌸 Speaking: Social Detox

🌸 MIRO: To Be & Bees

🌸 PDF: Back to School

🌸 Speaking: Basic Minimum or Luxury Maximum

🌸 PDF pack of: Word Search Puzzles

🌸Vocab cards: to coldplay, to stan, to snape etc.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Telegram News

🐸🌸Лето выдалось для меня удивительно контрастным. Несмотря на то